除了食物和束褲， 還有哪些秘訣能幫助媽媽們產後迅速瘦身成功， 而胸部絲毫沒有縮水呢？那就往下看吧。
秘訣一：熱瑜伽
雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯， 但由於動作的伸展吐納， 能説明恢復身體的狀態， 特別是其中許多動作與產後恢復的動作類似， 可以幫助放鬆肌肉， 保持子宮健康， 如果新媽媽是產後怕寒的體質， 選擇熱瑜伽會很不錯。
秘訣二：塑身保養品
新媽媽的皮膚在懷孕時會受到拉扯， 產後在肚子、大腿和臀部等位置， 都容易有妊娠紋產生， 所以產後塗抹瘦身霜， 來説明局部的塑身和恢復肌膚的緊實也很有效果。
秘訣三：穿調整型內衣
新媽媽生完寶寶後身材更魔鬼， 調整型內衣可是大大的功臣， 從產後開始， 就可以天天穿調整型內衣， 因為調整型內衣除了能將贅肉雕塑， 更能夠使胸部集中提升。
推薦食譜：香油豬肝
材料：豬肝200克， 銀耳50克， 酒釀1000毫升。
調料：薑片、香油各適量。
做法：1、銀耳用溫水泡發， 撕成小塊， 豬肝洗淨， 切成條狀備用。
2、將香油倒入鍋內， 用中火燒熱， 放入薑片， 轉小火， 爆到薑片的兩面皺起， 呈現褐色， 但不焦黑。
3、轉大火放入豬肝， 炒至豬肝變色。
4、放入酒釀、銀耳煮開， 轉小火煮5分鐘即可。
花生雞腳湯
材料：雞腳10只， 花生、紅棗各50克。
調料：料酒、薑片、鹽、味精、雞油各適量。
做法：1、花生放入溫水中浸半小時，
2、將雞腳處理好洗淨備用。
3、鍋置火上， 加入適量清水， 用大火煮沸， 放入雞腳、紅棗、花生、料酒、薑片， 鍋加蓋， 煮2小時。
4、加鹽、味精調味， 再用小火燜煮一會兒， 淋上雞油， 即可食用。
豬蹄湯
材料：豬蹄750克， 大蔥150克。
調料：鹽、味精、料酒、薑片、花椒各適量。
做法：1、大蔥切段， 將豬蹄洗淨， 斬成塊狀， 放入溫水內燒沸， 瀝淨血水， 撈出備用。
2、將豬蹄放入鍋內， 加適量水燒熱， 放入蔥段、薑片、花椒、料酒， 用中火煮2-3小時， 撇去浮沫。
