女人天生都愛美， 也喜歡穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的， 但是生完孩子後， 身材多少都會出現走樣的問題， 那麼想要減肥的話可能就沒有之前那麼簡單了， 不過也不需要你特別的去運動， 只需要在家帶孩子， 並且搭配上食譜， 一定可以輕鬆瘦下來哦。
玉米粥
材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量
做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。
米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥，
再加入玉米粒及鹽調味即可
減肥功效：玉米可以降低血脂和調節膽固醇等功效，
可以有效的防止衰老哦，
對於女生來說是很不錯的，
而且重點是還能減肥瘦身和通便的作用，
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，
它被攝入人體後會很快轉化為維生素A，
可以明目、美容潤膚調節新陳代謝、增強抵抗力等;此粥可以利尿通便、降低血糖、血脂，
健胃及助消化。
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳、紅棗、白糖。
做法：將黑木耳洗淨， 紅棗去核洗淨， 放入砂鍋。 鍋內加適量水和白糖同煮1小時閣下， 即可食用。
減肥功效：黑木耳有著抗腫瘤侵染清肺等多種效果， 尤其是它的植物膠質， 這種物質有著強烈的吸附能力， 可以吸附掉腸道中雜質和脂肪再排出， 從內爾外的起到清腸排毒的效果。
鳳梨萵筍沙拉
材料：鳳梨、萵筍、小番茄、蘋果、葡萄乾、沙拉醬
做法：將鳳梨、萵筍、蘋果切成塊，
與小番茄一同放入容器中攪拌。
淋入少許沙拉醬。
撒上少許葡萄乾即可。
減肥功效：鳳梨幾乎含有人體所需的各種維生素和16種礦物質，