在生完孩子之後， 產婦的子宮是需要六周左右的時間才能恢復正常， 在恢復的過程中主要是包括女性朋友的子宮體、子宮頸、子宮內膜等各方面的復原， 但是如果在生產過程中有胎盤或者是胎膜組織殘留在體內， 或者是子宮的收縮情況不是非常的好， 那就會造成子宮恢復的速度變慢， 那如何才能讓子宮恢復的比較快？
1、在產褥期一定不要長時間的臥位， 在生產後的六到八小時， 有體力的情況下可以坐起來， 第二天盡可能的下床休息， 能有助於體力和生理功能的恢復， 也有利於子宮的恢復和惡露的排出，
2、母乳在餵養寶寶的時候， 不僅能幫助孩子的成長， 而在寶寶吮吸的時候， 可以刺激反射性地引起子宮收縮， 反而能幫助子宮的復原。
3、需要注意陰部衛生情況， 以免患上炎症， 而影響到子宮的恢復， 在生產後要及時的進行排尿， 才能避免膀胱膨脹的情況。
在生完孩子後， 產婦通常還是會覺得肚子裡面好像還有一個寶寶似的， 其實這是子宮恢復的過程， 但是如果生產後長時間出現此情況， 最好是去醫院做個檢查。
如何判斷子宮恢復是否正常？
生產後的坐月子期間是每個產婦休養生息的最佳階段， 月子做得好與不好，
產婦在要生產的時候主要的情況就是子宮持續的收縮， 從要生產的時候就不斷的收縮直到把寶寶從子宮內擠出來， 接著把胎盤也擠出， 惡露也會不斷的從體內流出， 子宮還會不斷的進行收縮， 直到把血管中的開口進行壓住， 直到血變成血塊形， 就不再出血了， 子宮還會再進一步收縮擠壓， 此時血塊也會從子宮內排出， 子宮體積也會繼續縮小， 大約在生產後的第四周到第六周會恢復到生產前的大小。
產婦的子宮收縮情況是否恢復的良好， 可以從兩個外表指示進行判斷。
1、如果產婦的子宮恢復的還可以， 會在剛生完孩子的時候， 會從肚臍位置就能摸到自己的子宮， 但是在大約在兩周時間後就不再能摸到子宮了。
2、產婦排出的惡露會從鮮紅顏色轉變成暗黑， 再從深黑色轉變成淡紅色， 直到沒有顏色為止。
