冬季長胖的機率很大， 再加上很多上班的MM們久坐之後沒時間鍛煉， 現在給想瘦的MM們介紹一款獨門減肥秘方給大家。 自製減肥茶， 每天來一杯2月定瘦15斤， 快來試試吧！
獨門減肥秘方：
白天：黑棗5顆， 玫瑰花一小搓即可。 山楂5顆， 荷葉粉二小撮， 決明子5克， 檸檬兩三片。
晚上：優酪乳400ML（晚上單獨飲用， 並非放進茶裡）。
製作方法：
1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去， 放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可；
2、然後把切片後的檸檬放進去， 一分鐘熄火。
其中材料的減肥原理：
1、玫瑰：
玫瑰具有疏肝解鬱的作用， 對於保護肝臟， 促進新陳代謝， 有強效去脂的作用， 但所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪。
小提醒：玫瑰雖然有去脂的作用， 但也不要一次弄得太多太濃， 不然會有腹痛、水瀉的情形出現。 初期可以一天飲用一兩杯，
順便推薦非商品性減肥茶的妙用：茶中含有大量的食物纖維， 而食物纖維不能被消化， 停留在腹中的時間長了， 就會有飽飽的感覺。 更重要的是它還能燃燒脂肪， 這一作用的關鍵在於維生素B1。 茶中富含的維生素B1， 是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。
2、黑棗：
可提供纖維質（膳食纖維與快速減肥）。 長期飲用的話， 能維持新陳代謝的功能正常， 就皮膚也看起來細嫩， 而且也不容易在體內堆積肥油， 可達到減肥的效果。
3、荷葉：
可以有效促進脂肪代謝與分解、維護細胞正常的生理機能， 克服了替食型、排泄型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律， 降低人體機能， 而引發其它疾病之缺點， 無反彈、無腹瀉、無乏力、無饑餓、無厭食、無毒副作用， 是真正的綠色高級減肥產品。 並且還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量， 具有調節血脂的保健作用。
荷葉自古以來就是減肥的佳品， 早在明代就有醫書記載：“荷葉減肥， 令人瘦劣”之說， 而且以其天然植物無副作用、見效快而頗負勝名。
4、決明子：
腸子蠕動功能遲緩的人， 尤其是肥胖節食者在節食減肥期間， 宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用。
功效：清肝明目、利水通便。
5、檸檬：
檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食。 而且檸檬可以改善皮膚， 有美白功效。
以上是一天的用量， 如果要多煮幾天的量材料就要加倍， 放在冰箱裡飲用， 可冷飲， 材料只能用一次， 只喝水， 不用吃渣！早餐中餐平時怎麼吃就怎麼吃， 晚上不要吃太飽， 適當吃點東西就可以了， 或者喝400ML優酪乳（特濃的， 我晚上就是只喝優酪乳）， 堅持就會成功。
優點：因這個秘方不是藥物， 所以用量不用太精准， 大概就可以了， 等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，