減肥， 是目前擺在許多姑娘眼前最為重要的事情， 而在生活中， 各種各樣的減肥產品， 也是充斥在人們的視野之中的， 對於想要減肥瘦身的人來說， 大黃消脂綠豆湯就是一款有著減肥療效的湯飲。
材料：生大黃1錢， 山楂6錢， 車前子3錢， 黃芪3錢， 綠豆150克， 紅糖適量， 水6碗。
作法：1、山楂、車前子、生大黃、黃芪加水煮開， 慢火熬20分鐘， 去渣備用。
2、藥汁加綠豆放入電鍋煮爛， 加適量紅糖即可。 本藥膳有助於消脂及排除體內過多的水分作用， 適用於實熱便秘者。
1.決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人， (尤其是肥胖節食者在節食減肥期間﹞宿便容易積在體內， 造成便秘。 推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
2.荷葉茶
情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
3.大麥芽茶
體內排氣不暢， 也能造成腹脹和胃脹， 推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
4.檸檬茶
既能消脂、去油膩， 又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁， 用溫水沖調， 加入適量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
隨著越來越多的人對於自己的容貌和外形十分的關注， 減肥湯和減肥茶也逐漸的進入到了人們的視野中， 本文所提到的大黃消脂綠豆湯、檸檬茶、荷葉茶和決明子茶等養生茶飲， 都是有著極佳的減肥功效的。