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10種食用蔬菜的不佳方法
1、經常在餐前吃番茄 番茄不該飯前吃,番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,產生腹痛、胃部不適等症狀。 2、胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬 不要把...
2010-08-03 -
這樣科學的搭配讓你更好
現代社會,整日與電腦相伴的人越來越多,此時此刻,作為都市白領,你也許已經在電腦前連續坐了幾小時,一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門 健康早餐 每天早...
2015-07-19 -
揭秘十大錯誤飲酒的搭配 看看你自己中了幾個
編者按:你知道?現在喝酒的花樣是越來越多了,但沒有一個是正確的飲酒方式,在這些錯誤的方式中你有中了幾個。你知道如何解決這些錯飲酒後的補救措施? 揭秘十大錯誤飲酒方式看看你自己中了幾個 謊言1...
2012-09-04 -
蔬菜的各種烹調方法大比拼,烹調蔬菜的原則!
蔬菜不僅僅限於綠葉蔬菜,蔬菜還分很多種,各種蔬菜的烹調方法也有所不同,所以對比蔬菜的各種烹調方法很重要。下面我們來看看蔬菜的各種烹調方法有什麼特點吧。 烹調蔬菜的方法 1.炒 燒熱...
2016-03-16 -
白襯衫的搭配和保養,需掌握這些技巧
白襯衫是人們平時最愛吃的一款服飾,一般來講,在打算穿白襯衫外出的時候,服飾的搭配技巧大家也應多多瞭解,那麼,白襯衫該如何搭配和保養呢? 搭配技巧 白襯衫+黑色(紅色)時尚短裙+半高跟黑色皮鞋(清純...
2016-09-29 -
關於蔬菜的驚人誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一...
2010-08-26 -
六種常見蔬菜的飲食禁忌!
蔬菜本是含有豐富營養的東西,但食用方法不當的話,不但吸收不了營養,可能反而會有害健康。蔬菜的6種不當吃法,請大家一定要注意! 餐前吃番茄 餐前吃番茄, 容易使胃酸增高,食用者會產生...
2016-03-08 -
吃蔬菜的九個驚人誤區
多吃新鮮蔬菜好誰都知道,可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎?危險啦…… 1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一...
2010-08-26 -
蔬菜的錯誤食用方法
香菇的營養被洗沒了,香菇中含有麥角淄醇,在接受陽光照射後會轉變為維生素D。但如果在吃前過度清洗或用水浸泡,就會損失很多營養成分。煮蘑菇時也不能用鐵鍋或銅鍋,以免造成營養損失。 蔬菜是我們生活飲...
2010-08-27 -
蔬菜的營養價值高 多吃蔬菜能長壽
常用電腦的人經常感覺眼睛疲勞不堪,這很可能是缺乏維生素A了。專家指出,維生素A是國人最容易缺乏的營養素之一。維生素A輕度缺乏的症狀主要是夜間視力下降,從光亮處轉到黑暗處時眼睛很難適應,看電腦或電...
2014-05-05 -
吃蔬菜的九個驚人危險誤區
多吃新鮮蔬菜好誰都知道,可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎?危險啦…… 1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一...
2010-09-03 -
哪些不能生吃的蔬菜 健康吃蔬菜的妙招
涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食,很多人都覺得,生吃的蔬菜口感清爽又能減少營養流失。但其實,並不是所有的蔬菜都適合生吃,這些蔬菜沒有煮熟不僅容易造成營養流失,還可能會引發一些不良後果。有些蔬...
2014-06-23 -
餐前吃番茄易胃痛!蔬菜的十大最致命吃法
涼拌菜不經高溫燒煮,如果農殘超標,對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力...
2013-12-09 -
吃蔬菜的9個驚人危險誤區
1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一...
2010-09-17 -
百合+雞蛋可減肥?減肥食物的搭配方法
最暴肥的搭配VS最減肥的搭配最暴肥的搭配:·蛋糕+豆腐這和食物的分類有關,有一種分法是,將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外,其他食物,如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物...
2013-05-10 -
常見蔬菜的錯誤吃法
1、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。 2、胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬 不要把胡蘿蔔...
2010-08-13 -
讓寶寶愛吃蔬菜的幾個小妙招
寶寶們很愛挑食,尤其是不喜歡吃蔬菜和水果,偏好葷腥類食物,這種做法對於寶寶的健康成長非常不好,因為蔬菜和水果可能含有肉類所沒有的微量元素或者礦物元素。 讓寶寶愛吃蔬菜的幾個小妙招 1、將蔬...
2015-09-14 -
各種蔬菜的營養及作用
蔬菜中含有大量水分,通常為70%~90%,此外便是數量很少的蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽及纖維素。蔬菜含有多種礦物質、維生素和食物纖維,在人體的生理活動中起重要作用。蔬菜大致可分為三大類:...
2010-08-16 -
揭秘:吃蔬菜的8個驚人危險誤區
多吃新鮮蔬菜好誰都知道,可並不是吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的,關鍵在於人們吃菜的時候總存在一些錯誤的食用方法導致事倍功半,你也存在這些誤區嗎?危險啦…… 1.久存蔬菜 上班族通常喜歡一...
2010-10-08 -
各類蔬菜的作用
止血防發炎的菠菜: 菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,抗壞血酸雖低於辣椒卻高於番茄,菠菜所含的具...
2010-08-24