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咖喱燴蔬菜的做法
經常下飯館吃飯,擔心油重不健康?不如自己做飯來得放心,簡單的一道咖喱燴蔬菜,只需清炒就可以完成,要注意減少鹽、雞精等調料的加入,注意保持口味的清淡,避免重油重鹽,緩解心血管疾病,更加健康生活。 1...
2016-12-08 -
幹鍋蔬菜的做法
冬天來了,幹鍋蔬菜非常適合在這個季節使用,極為滋補健康,必須要準備好新鮮的食材,在製作過程中非常簡單易操作,但是放入的材料一定要控制量,不能太多、不能過少,從人口來加入水,因為湯汁才是最為誘人的。 ...
2016-12-08 -
烤什錦蔬菜的做法
健康的飲食能延長人的壽命,那麼,如何利用“吃”來延壽呢?還是得靠自己親手去實現。而現在,小編就先來介紹一下關於烤什錦蔬菜的做法。 1.將土豆切成滾刀塊,香菇,茄子,青紅彩椒掰小塊,加入鹽橄欖油,...
2016-10-25 -
得了附睾炎該怎樣的搭配飲食
對於患有疾病的人群來說,飲食的正確與否,與疾病的恢復快慢也是非常有關係的,所以對於那些患有附睾炎的人群,在飲食上也是要多加注意的,下面我們就給大家介紹一下患有附睾炎人群的飲食禁忌。 一、附睾炎吃...
2016-08-04 -
家長應從幼兒時期培養喜歡吃蔬菜的習慣
我們常常看到有的寶寶不愛吃蔬菜,或者不愛吃某些種類的蔬菜。因此對那些比較挑剔的寶寶,應該注意選擇鮮嫩、多汁、吃起來口感比較好的蔬菜品種,可以配合肉、魚、蝦等湯汁提味,或者與這些食物混合成餡做成餃子...
2013-08-20 -
讓寶寶愛上吃蔬菜的營養食譜
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?很多幼兒不喜歡吃蔬菜,但是,蔬菜有孩子成長發育不可少的營養元素。媽媽要引導孩子吃蔬菜,不可認為孩子不喜歡吃蔬菜,就可以不吃哦。下面就一起來看看小編推薦的針對孩子不愛吃蔬菜的寶...
2013-10-12 -
讓寶寶愛吃蔬菜的5個小技巧
人們常說“良藥苦口利於病”,蔬菜對幼兒期的寶寶來說不好吃但對寶寶的健康成長十分有利,寶寶不愛吃蔬菜,後果非常嚴重,甚至會導致其缺乏對某些疾病的抵抗能力。有些家長威逼利誘連哄帶騙寶寶都不肯吃蔬菜,在這...
2013-08-07 -
讓孩子喜歡吃蔬菜的小竅門
給孩子吃蔬菜也要講究一些方法。 一、預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。 二、平時儘量少給孩子吃零食,並且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。 三、做菜時要講究...
2013-04-17 -
非油炸加蔬菜的做法
飯來張口的生活,固然是每個人都追求的,但是現實卻沒有這麼美好。所以活在現實中的你,難免需要自己動手做菜。而要想做好一道菜,你必須要有完善的方法步驟。那麼,下面就跟我一起來學一下非油炸加蔬菜的做法。 ...
2016-10-25 -
教你4招保證蔬菜的營養物質不流失
如何來保證蔬菜的營養物質不流失,飲食的健康一直備受大眾的關注,如何吃到健康的食物才是健康的重要保證,在飲食中我們需要注意什麼?要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養,這些都需要我們認真的去探索。有的...
2013-05-02 -
法國葡萄酒與酒杯的搭配
欣賞葡萄酒的色、香、味,一隻正確合適的酒杯是十分重要的,並賴以將酒送到口中。不同的葡萄酒自然也要選用不同的酒杯。 紅葡萄酒:鬱金香型高腳杯,波爾多型與勃艮第型 。 1、鬱金香型的理由:杯身容...
2011-10-19 -
揭蔬菜的十大最致命吃法
涼拌菜不經高溫燒煮,如果農殘超標,對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。那麼,還有哪些蔬菜的吃法是對健康有害處的呢?以下揭開蔬菜的十大最“致命”吃法。經常在餐...
2013-12-06 -
蔬菜的十大最“致命”吃法 你中招了嗎?
涼拌菜不經高溫燒煮,如果農殘超標,對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力...
2013-10-13 -
蔬菜的十大錯誤吃法 你知道嗎
蔬菜在我們的日常飲食中佔有非常重要的地位,它的營養價值很高,而且我們在每天的飲食中也都離不開蔬菜,大家也都知道吃蔬菜的好處很多,但是如果你沒有正確的吃,也會患上疾病哦,下面小編介紹幾種蔬菜的錯誤吃法...
2013-09-04 -
蔬菜的創意做法——菠菜翡翠球
過年啦,再多大魚大肉,最離不了的還是那抹靚麗的綠色。 蒸出來的菠菜球蔥綠油亮,色如翡翠,很搶眼哦。蘸食薑蒜醋汁,去油解膩,排毒養顏,正好調節被魚肉葷腥虐待的腸胃,蔬菜也可以成為年飯桌上一道靚麗的...
2013-01-31 -
蔬菜的五種錯誤吃法
現代人的健康飲食總是少不了蔬菜的身影,很多人都以為只要吃進肚子裡就行了,為數很少的人知道不科學的食用方法卻可以導致疾病的發生。以下為大家總結出五種蔬菜的錯誤吃法。 經常在餐前吃番茄 番茄應...
2011-01-16 -
吃蔬菜的哪個部位最有營養?
蔬菜是一種健康飲食專家極力推薦給大家的美食,而且蔬菜的種類非常多,可以滿足不同類型的人群。而且,每一種蔬菜的不同部位都可以起到不同的作用,食用價值非常高。那麼,蔬菜的什麼部位最營養呢? 1...
2015-12-31 -
燒烤蔬菜的做法是什麼呢
夏天的時候大家都比較喜歡吃一些燒烤,燒烤既可以烤肉也可以烤蔬菜,然而對於烤蔬菜很多人不是特別的瞭解,所以在考完蔬菜之後味道不是很好,那麼針對於不同的蔬菜在考的時候也是講究不同的方法的,下面小編就為...
2015-12-31 -
叉燒百搭炒時蔬菜的做法
很多人說自己會做菜,其實就是特別擅長做泡面。為了避免這個尷尬,下面大家一起學習,先給大家叉燒百搭炒時蔬菜的做法,認真看一下吧 1.燒熱鍋倒入少許橄欖油將叉燒放入。 2.炒至兩邊有點焦黃盛起備用。...
2016-10-25 -
吃蔬菜的9大誤區 菜湯最有營養
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放...
2014-07-06