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水果不是蔬菜的替身
或許人性的本質就是容易被甜蜜的味道和豔麗的顏色吸引 ,很多人認為水果膳食纖維和礦物質豐富,把其視為每日不可缺少的必須, 尤其對於兒童來說,本來就對無味的蔬菜缺乏興趣,在家人每天都吃水果的帶動下,對...
2016-09-21 -
常吃有機蔬菜的好處
常吃有機蔬菜的好處 美國化學協會(ACS)主辦的《農業和食品化學》期刊公佈了一項最新研究成果:在有機田地裡種植的蔬菜的黃酮水準會成倍增加。 實驗表明,在相同的種植條件下,有機試驗田蔬菜樣本類黃酮的...
2012-09-26 -
蔬菜的抗癌效果 4種蔬菜能夠預防癌症
導讀:隨著生活水準的提高,飲食被人們越來越關注了,因此各種食物的價值也被更多的人所關注了。要想身體健康主要靠食療,飲食的習慣直接影響著人體的健康,因此要時刻關注飲食的變化。食物不僅給人們提供營養和...
2017-02-26 -
餐前吃番茄易腹痛 必看10種蔬菜的“致命”吃法
揭秘蔬菜的十大最“致命”吃法1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃內壓力升高引起胃擴張,使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。2胡蘿蔔與蘿蔔混合做成泥醬不要把胡...
2014-04-28 -
男士穿牛仔褲的搭配攻略大全
對於大多數男人來說,最鍾愛的褲子莫過於牛仔褲了。這恐怕與男人的“懶”有點關係,試想假如西褲髒了一點皺了一點不合體了一點,不就成了民工Look;而牛仔褲假如又髒又皺、襠還直往下掉,天呀,這在近兩年...
2013-01-24 -
教你男性髮型與臉型的搭配
方型臉 方型臉又稱國字臉,一般給人感覺臉盤比較大,臉部輪廓呈扁平感,這種臉型整發的要訣就是“避免蓬鬆”,假如燙得過卷的頭髮會讓你的臉顯得更大,在梳理頭髮的時候要避免“中分”,以左右旁分為最佳,...
2013-01-21 -
你平常吃蔬菜的方法正確嗎
新鮮蔬菜都含有大量的水分,澱粉和蛋白質、脂肪含量都很少,不能用來做主要的供能食物,但是它們是礦物質、膳食纖維和維生素的重要來源。近年來,吃蔬菜已經成為一種健康飲食新主義。但是我們吃蔬菜的方法正確嗎...
2016-09-01 -
番茄最有營養的搭配方式
番茄是我們最常吃的蔬菜之一,最熟悉的就是番茄炒雞蛋、糖拌番茄等,這些菜式搭配可以說對番茄來講太“屈才”了。番茄是市場上最常見且最有營養的蔬菜之一,番茄是“百搭蔬菜”,可以和許多食材進行搭配。有四種...
2016-08-25 -
驚!吃蔬菜的9誤區 不看你怎麼能躲過去
【導讀】吃蔬菜的9大傷身誤區,蔬菜每個人都吃,但大多數人卻忽略了蔬菜的營養價值,如蔬菜存放太久,做好的菜不馬上吃等等,吃蔬菜的9大傷身誤區,看看吧。 吃蔬菜的9大傷身誤區 一、久存蔬菜 上班...
2016-09-15 -
吃蔬菜的誤區有哪些
一、久存蔬菜 上班族通常喜歡一周做一次大採購,把採購回來的蔬菜存在家裡慢慢吃,這樣雖然節省時間、方便,但是要知道,蔬菜每多放置1天就會損失大量的營養素,例如菠菜,在通常狀況下(20℃)每放置一...
2016-08-19 -
蔬菜的升糖指數分別是什麼
蔬菜的升糖指數分別是什麼升糖指數(GI)指的是,食物進入人體兩個小時內血糖升高的相對速度。低升糖指數食物對於肥胖、糖尿病等特殊群體,在指導科學飲食及控制營養平衡方面具有非常重要的意義。糖尿病病人最需...
2016-09-01 -
巧克力的搭配方法
巧克力對於很多減肥的MM來說是不能吃了因為熱量很高,但是對於一些老年人來說卻是有很多好處的,那麼,究竟有什麼好處呢?下面就隨小編來瞭解一下吧。 老年人吃巧克力的好處 巧克力中的可哥多酚和茶多酚...
2016-07-24 -
長期不吃蔬菜的危害
蔬菜是人們日常生活中最常見的食物,蔬菜的營養價值高,是補充人體營養元素的重要食物,所以多吃蔬菜的好處有很多。但是在生活中,也有很多人不愛吃蔬菜,長期不吃蔬菜的危害大。 1、是礦物質的重要來源 ...
2016-07-22 -
吃蔬菜的這些誤區要避免
很多人喜歡做好了飯菜後放在鍋裡溫著或者放在保溫桶裡面,等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養物質,試想,辛辛苦苦做好的飯菜,因為沒有立刻吃而使飯菜變得毫無營養,該多可惜啊。下面就和小編一起看看吃...
2016-07-22 -
七種蔬菜的根部 預防疾病
“布衣暖,菜根香”,其實飲食中很多被丟棄的的東西也是寶,比如菜根也有較高的食療和外敷藥用價值,只要徹底清洗,合理利用,就能達到營養保健、防病祛病的作用。 白菜根。味甘性微寒,具有清熱利水、解表散寒...
2017-03-04 -
解讀豆漿與兩種食物的搭配禁忌
只要有人提出“什麼與什麼不能同吃”,總是能在短時間內廣泛傳播。關於豆漿的“搭配禁忌”就是如此,下面來分析最常見的幾個說法。 一、豆漿與雞蛋 豆漿的搭配禁忌 “豆漿不能與雞蛋同吃”是關於豆漿...
2010-08-10 -
蔬菜的十大最要命的吃法
蔬菜的要命吃法涼拌菜不經高溫燒煮,如果農殘超標,對人體將有較大危害。因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。1經常在餐前吃番茄番茄應該在餐後再吃。這樣,可使胃酸和食物混合大大降低酸...
2014-04-08 -
吃蔬菜的時候 一定要記得把蔬菜這個部位扔掉!
蔬菜在生活中是最常見的,也是每天要吃的食物,很多人不太注意蔬菜的吃法,其實吃法不當就會失去蔬菜中的營養成分。並不是所有的蔬菜都是可以放心食用的,如果吃了一些不能吃的蔬菜部位,那將很有可能會使你生大...
2016-08-11 -
常見蔬菜的食療方(一)
白菜 【性味功效】白菜味甘,性濕,無毒,有通利腸胃、解除熱煩、下氣消食、解酒毒之功效。 【養生提示】白菜是大眾化的蔬菜,適合各種人食用。更適宜於慢性習慣性便秘、傷風感冒、肺熱咳嗽、咽喉發炎、腹脹及...
2017-03-05 -
常見蔬菜的食療方(二)
馬鈴薯 【性味功效】馬鈴薯穀稱土豆,土豆味甘,性平,具有和胃調 中、補氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效,可用於輔助治 療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚 濕疹等症。 ...
2017-03-05