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飲食講究：蔬菜也要"色色的"
我們每天的主食中，總是少不了蔬菜的身影。當你拌好了一份看起來美味誘人的蔬菜沙拉後，對著盤裡的五顏六色，有沒有想過，蔬菜的顏色也大有講究。 其實，蔬菜的顏色與蔬菜的營養價值密切相關。顏色越深的蔬菜...
2009-07-23 -
多吃蔬菜也要注意飲食禁忌
很多初涉做菜的人都會有這樣感覺，蔬菜比較好做，肉類不敢涉足。其實不然，很多蔬菜在製作的過程中如果操作不當，同樣會危害身體健康！ 一、經常在餐前吃番茄 番茄應該在餐後再吃。這樣，可使胃酸和食物...
2011-09-02 -
秋季飲食養生 推薦三種瓜類蔬菜
現在正值秋季時節，秋季養生的話題是我們最關心的，俗話說“秋瓜壞肚”，意思是說到了秋季我們就不能貪吃西瓜了，會損害身體的健康，損傷脾胃的陽氣，那麼秋季該如何飲食養生呢？下面中醫就為大家推薦三種營養瓜類...
2014-09-08 -
注重健康的飲食 夏季教你如何防止蔬菜食物中毒
要想健康，必須每天一份蔬菜。可是近來發現，吃蔬菜也會使人中毒。其實有些蔬菜本身含有一些有害物質，如果烹飪方式正確的話，可以有效除去有害物質。 一、草酸 菠菜、筍、青蒜、莧菜、荸薺、洋蔥、茭白...
2011-08-11 -
莫讓健康飲食變毒食 蔬菜的10大要命吃法
現代人有太多的應酬必須去面對，目前的食品當中又有非常多的垃圾食物，但是這些零食和速食佔據了我們絕大部分的飲食結構，但是食用健康的食物才是我們身體健康的基礎，要知道新鮮蔬菜都含有大量的水分，澱粉和...
2011-05-24 -
飲食中要當心有毒蔬菜
隨著春天的到來，到處都是一片萬物欣榮，生機蓬勃的景象，自然界中萬物都處於蓬勃發展的狀態，當然我們人體也一樣。春季也是我們人體生理機能與新陳代謝最為活躍的時期，但由於春季氣候潮濕，並且氣候還不穩定...
2011-05-23 -
中風的飲食應多吃哪些蔬菜
中風是一種非常嚴重的疾病，這種疾病的產生讓許多的患者都無法正常生活及工作，最嚴重程度可癱瘓在床，中風患者不僅要及時的去檢查治療，還要在生活中注意飲食相當的重要，有很多的飲食都會對中風病情有很大的幫...
2016-04-07 -
飲食不衛生可致寶寶口臭 多吃蔬菜水果可緩解
我們一般口臭都覺得是發生在大人身上的事情，可誰知，小寶寶竟然也會發生口臭的現象。導致寶寶口臭的原因：一是由於父母餵養不當導致的，寶寶飲食結構的不合理，就會導致胃腸功能紊亂。二是由於飲食不衛生導致的，...
2015-09-26 -
秋季寶寶健康飲食 水果蔬菜清火又潤肺
秋天，誰都會感覺到天氣乾燥帶來的身體乾燥不適，寶寶處於正需要保持溫潤的時期，更加得注意預防乾燥。秋天幹熱的天氣如果稍不注意寶寶就很容易會上火，還有消化不良，由此會導致寶寶變得躁動，容易哭鬧。那麼秋天...
2013-09-17 -
五種暖胃蔬菜，冬季飲食必備！
隨著天氣的逐漸寒涼，胃寒的朋友們就更加需要注重健康飲食。有些蔬菜是非常適宜我們作為冬季飲食食用的，不僅營養豐富，能夠提高人體抵抗力和抗寒力以外，還具有暖胃的好效果，使冬季胃部不再寒冷。下面，我們就...
2016-01-13 -
冬季時令蔬菜，讓你健康飲食！
在每個不同的季節，都有著屬於自己的特色蔬菜。所以在選購食材的時候很多人喜歡買一些時令的蔬菜去健康飲食，現在已經是立冬時節了。究竟是那些蔬菜是適合冬季去食用的呢?下面看小編的詳細介紹吧。 冬季時...
2016-01-07 -
飲食中什麼蔬菜是發物
蔬菜這是大家都非常喜歡的食物，特別是隨著健康飲食和科學飲食的出現，人們已經越來越意識到了大魚大肉對於人們的健康沒有什麼好處，蔬菜不僅能夠幫助人們補充維生素，而且還能讓人們的身體肌膚變得更加的好，因...
2015-12-29 -
脂肪肝飲食 12種蔬菜助養肝護肝
近年來，脂肪肝的發病率不斷上升，且越發青睞“好吃懶動”的年輕人。脂肪肝的發生與人們的生活習慣和飲食結構有著密切關係。小編為你介紹12種蔬菜，都是人們生活中常用、富含營養物質，對肝病病人大有裨益的，可...
2013-09-22 -
男性飲食保健：這些蔬菜一定不要生吃！
每個男人都希望自己的身體永遠健康，在以前人們飲食是為瞭解抱，而現在不同了，隨著人們生活水準的提高，我們開始注重健康的飲食，我們知道男性飲食非常的重要，那麼，我們需要很多的養生保健知識，才能保證自己...
2015-12-21 -
老人飲食不可少的蔬菜和水果
老年人飲食不能少的蔬菜 玉米：老年人的身體垃圾清道夫，玉米能強化老年人的消化系統，保護肝臟功能，幫助老年人清除血液中的毒素。 黃豆：黃豆性味甘平，有健脾潤燥，排膿解毒、消腫止痛等功效。老年...
2015-07-02 -
飲食催乳法 產後新媽催乳蔬菜逐個數
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。 它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾...
2011-10-09 -
飲食健康 九大難吃蔬菜有益女性健康
很多女性都會有挑食的習慣，對於某些味道比較特殊的蔬菜或者水果都會避而遠之，其實往往就是這些味道特殊的蔬菜，對人體的健康更有益處，下面小編盤點了9種比較“難吃”的蔬菜，與大家一起分享下這些蔬菜的益處。...
2015-06-18 -
飲食防癌 可以抗癌的5種蔬菜
人們在生活中往往會忽視一些蔬菜水果，其實它們帶來的作用非常大，下面就給大家介紹可以防止癌症的蔬菜水果。而且效果很好。 1.蘿蔔 有清解，利尿，消炎，化痰止咳等功效、蘿蔔含抗癌物吲哚，實驗表...
2014-02-13 -
健康飲食小常識：別吃七種有毒蔬菜
健康飲食小常識，多吃蔬菜對身體好處多多，然而吃“錯”了菜對身體的損傷也是非常可怕的。如下七種蔬菜就含有劇毒，千萬別吃！別吃七種有毒蔬菜1、無根豆芽有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產時施用了除草劑，使生長...
2013-07-10 -
健康飲食知識：菠菜為最有營養蔬菜
蔬菜含有不同的營養，對人的身體有著不同的好處，那哪些蔬菜的營養價值最高呢？下面就和小編一起來看一下這健康飲食知識吧。1、菠菜菠菜富含多種維生素，位列榜首。1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過DRI10...
2013-07-10
