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初秋飲食要多吃深色蔬菜
【導讀】告別炎熱夏季,慢慢迎來涼爽的秋季,秋季養生保健要多吃哪些食物呢?初秋時節,我們怎麼吃更健康呢?初秋飲食要多吃深色蔬菜莫知道嗎?下面就會詳細介紹初秋飲食要多吃深色蔬菜。 初秋飲食要多吃深色...
2015-09-16 -
冬季飲食養生 有毒蔬菜大盤點
導讀:冬季選用食材要特別注意,有些蔬菜是帶毒的,吃多了會引起身體不適。那麼,哪些蔬菜帶毒呢?四季養生網小編來告訴大家。 新鮮黃花菜 所含秋水仙堿進入人體後經氧化會產生有毒物質,食後會...
2017-03-07 -
初秋飲食法則:多吃深色蔬菜
立秋一過,馬上要到處暑了,這意味著秋高氣爽的日子離我們不遠了。然而,即使在氣候宜人的秋季,我們也會出現各種不適,比如秋燥、秋愁、秋乏……為了更好地度過這個“多事之秋”,建議大家在飲食上做出以下改變...
2017-03-07 -
飲食雷區 專家告訴你常見蔬菜的飲食禁忌
蔬菜本是含營養的東西,但食用方法不當的話,不但吸收不了營養,可能反而會有害。健康蔬菜的6種不當吃法,請大家一定要注意! 餐前吃番茄 餐前吃番茄,容易使胃酸增高,食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。...
2010-09-07 -
六種最常見蔬菜的飲食禁忌
幾種常見的蔬菜也有他們彼此之間的飲食禁忌,你知道嗎? 餐前吃番茄 餐前吃番茄,容易使胃酸增高,食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃番茄,由於胃酸已經與食物混合,胃內酸度會降低,就能避...
2010-09-07 -
蔬菜的飲食禁忌 揭秘“死亡”吃法
蔬菜是我們日常生活中不可缺少的食物,我們平時吃蔬菜時不太注意吃法,有時蔬菜的吃法不正確會影響我們的健康問題,那正確吃蔬菜的飲食禁忌有哪些?我們應該如何正確食用蔬菜呢? 錯誤的蔬菜吃法有哪些 經...
2013-12-06 -
飲食補鈣更靠譜 推薦四款蔬菜補鈣食譜
如何補鈣是大家日常經常聊的話題。也經常被提到餐桌上來。或許你還不清楚,綠葉菜也可以有補鈣的功能哦。秋天補鈣不如多吃薺菜。下面,我將給大家介紹幾款蔬菜補鈣食譜,一起看看吧。一、芥菜資料顯示,每100克...
2016-10-17 -
生活中致癌的飲食習慣,4種防癌蔬菜!
現在雖然不再會談癌色變但是癌症仍然是影響人們健康的一個主要問題,生活中有很多致癌因素,下面就跟著小編一起來看下好及時預防。 全世界所有的癌症中有50%是吃出來的。這是科學家們經過社會調查、科學...
2016-08-19 -
飲食禁忌 蔬菜這麼吃小心減壽
現代人有太多的應酬必須去面對,目前的食品當中又有非常多的垃圾食物,但是這些零食和速食佔據了我們絕大部分的飲食結構,但是食用健康的食物才是我們身體健康的基礎,要知道新鮮蔬菜都含有大量的水分,澱粉和...
2016-07-29 -
飲食禁忌 蔬菜這樣吃對身體傷害大
大家都知道蔬菜是非常有營養的,夏季多吃蔬菜能夠幫助我們攝入維生素,但是健康飲食不僅要吃蔬菜,還要知道如何吃蔬菜才健康?你們知道夏天不能吃什麼蔬菜嗎,生活中的一些飲食禁忌你們又瞭解多少呢?今天就給...
2016-07-23 -
秋季飲食宜清淡 8種蔬菜和祛濕食物要多吃
在秋季裡要吃些什麼蔬菜好呢?雖然已經到了秋天,但是天氣仍然較為炎熱,在這個時候還是要多注意飲食的。今天,要為大家介紹的就是秋季應要多吃的蔬菜以及吃什麼可以祛濕,千萬別錯過了。秋季飲食原則多喝水:水是...
2016-08-16 -
吃苦味蔬菜可清暑熱 夏季防中暑有飲食秘訣
夏季是植物生長最快的季節,為了個人們消暑提供了大量的蔬菜,家庭醫生線上的專家說,夏天最消暑的蔬菜,帶有苦味的青菜效果最好,建議大家多吃一些。由於氣溫潮濕悶熱,體內充滿了濕熱的感覺,多吃苦味食物可幫你...
2014-05-26 -
老年人飲食不能少的蔬菜和水果
隨著年齡越來越大,就要更注重自己日常的飲食習慣,有些食物多吃可以幫助老年人保持健康的身體狀況。今天,小編就來為大家具體介紹一下哪些食物可以幫老年人保持健康的身體狀況吧。老年人飲食不能少的蔬菜玉米:老...
2015-05-03 -
春節老人多吃蔬菜 告訴你春節老人飲食原則
春節期間,一定要注意飲食習慣的養成,不可因為過節更更改了自己的飲食習慣,尤其是老人們的飲食,老人們一般年齡都比較大了,腿腳不太靈便,牙口不太好,所以一定要注意飲食的選擇哦。下面就趕緊一起來看一下老人...
2014-01-25 -
飲食小貼士讓你成為蔬菜達人
可能你聽說過有些蔬菜生吃最有營養,但也要講究科學吃法。想成為蔬菜達人?那麼一定要看看以下這些TIPS。 1、買小的 很多蔬菜的味道會因為蔬菜小而味道更加香甜,而且健康好處也尤其多。如小番茄、小胡蘿...
2017-03-09 -
夏季飲食七大注意事項....夏季更適宜食用的蔬菜...
夏日飲食注意事項 夏季氣溫升高,人的食欲也隨著發生改變,此時人的腸胃功能最弱,飲食稍有不慎就容易引發腸胃疾病。專家提示,在這個特殊的季節,飲食上必須注意調節,該吃的適量吃,不該吃的堅決不能吃,所謂...
2017-03-09 -
飲食禁忌 不要這樣食用蔬菜了白搭
蔬菜的營養價值大家都是知道的,但是並不是所有形式的蔬菜吃法都能補充營養的,蔬菜也是存在一些飲食禁忌的,那麼吃蔬菜需注意什麼呢?蔬菜禁忌都有哪些呢?下面我們就來詳細的瞭解一下。 雖然如今人們越來...
2016-06-20 -
生活飲食:春末夏初,幾種蔬菜呵護您的健康
季節輪換,又到了春末夏初。季節交替之際,也是疾病多發的時候,有的是因為氣溫的忽冷忽熱,有的是因為穿著的隨時更換。古語說:藥補不如食補,為此,我們在這裡向大家推薦一些蔬菜,有助於在疾病高發的春末克服...
2017-03-09 -
【蔬菜養生】萵苣飲食世界!
萵筍又稱萵苣,菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質嫩莖的變種,一二年生草本植物。別名莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜。產期:1-4月。地上莖可供食用,莖皮白綠色,莖肉質脆嫩,幼嫩莖翠綠,成熟後轉變白綠色。主要食...
2017-03-09 -
大吃水果蔬菜 飲食治便秘的5誤區
大多數人都遭遇過便秘。許多人相信能通過飲食來緩解,可事實上,卻犯了不少錯。 誤區1:不吃肉少吃飯。有人認為不吃肉少吃飯就能緩解便秘,其實這樣做反而會給便秘推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的,而正...
2012-10-18