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老人夏季飲食 5種蔬菜降三高
1、芹菜——降血壓 芹菜，翠綠的莖葉，微微的清香，包餃子、做菜都少不了它。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用...
2014-07-18 -
老人飲食 夏季多吃三類蔬菜
夏季是各種疾病的高發時期，俗話說，無病三分虛，尤其是抵抗能力比較弱的老年人，稍有不注意，更容易惹上疾病，所以老年人朋友一定要重視夏季的日常保養工作，這其中飲食調養是不可忽視的，下面小編為大家介紹...
2014-07-12 -
蔬菜抗生素,飲食也可治病
餐桌上的“蔬菜抗生素” 研究發現，我們日常食用的一些植物具有抑菌作用，適當食用這些植物則可收到一定的防病、治病的功效。 生薑 民間流傳著“生薑治百病”之說，如牙痛時含幾片生薑即可減輕疼痛。...
2012-04-05 -
高齡孕婦飲食要求高 新鮮蔬菜肉蛋不能少
作為高齡孕婦，在整個孕期裡有很多方面都是要特別細心護理的。只有這樣才能保證胎兒的健康發育以及分娩順利進行哦。今天，小編要為大家總結的就是高齡孕婦的飲食細則和檢查項目，一起來看看都有哪些吧。高齡孕婦的...
2014-07-22 -
蔬菜水果的飲食原則
“膳食平衡”是飲食養生中的重要原則。所謂“膳食平衡”，是指膳食中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例恰當。現在我們主要介紹蔬菜、水果在飲食養生中的原則。 蔬菜、水果是人體維生素、無機鹽和食物纖...
2011-07-26 -
春季飲食吃什麼蔬菜好
春季人體不容易保持新陳代謝的穩定，人容易犯困，會感到疲勞，有時心神不定，而春季適當補充營養可使人精力充沛，消除春困。那麼春季吃什麼蔬菜好? 春天人體新陳代謝旺盛，人們明顯的感覺是早晨醒得很早...
2012-03-13 -
孕婦睡前飲食禁忌多 吃蔬菜也要謹慎
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。如果要想遠離失眠，避免一些危害，那麼在睡覺前，准媽媽一定不要吃這些食物。一、孕婦睡前飲食禁忌1、別吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生較多...
2013-08-14 -
女性牛皮癬飲食吃哪些蔬菜好
女性朋友在治療牛皮癬期間並不是想吃什麼就吃什麼的，牛皮癬對我們的日常飲食也是有一定禁忌的。專家指出，女性牛皮癬患者平時應該多吃些新鮮的瓜果蔬菜，因為這些能夠對女性患者的病情治療起到很好的輔助性的作...
2015-11-25 -
年輕人牛皮癬飲食應該多吃蔬菜
年輕人患牛皮癬的幾率是比較高的，作為正處於黃金時期的年輕人，由於一些不良的生活習慣，導致很多人患上了牛皮癬，這其中很大一部分原因就是因為飲食不科學。很多年輕人不喜歡吃蔬菜而熱衷於肉類食品，這對身體...
2015-11-25 -
養生飲食不能錯過10大蔬菜
菜花 由於花椰菜的含水量高達90%以上，所含熱量較低(每杯23～32千卡) 花菜，因此對希望減肥的人來說，它可以填飽肚子，而不會使你發胖。花椰菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、...
2013-02-06 -
常見蔬菜有哪些飲食禁忌
蔬菜的6種不當吃法，請大家一定要注意！ 餐前吃番茄 餐前吃番茄， 容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症...
2012-04-28 -
腎病綜合征的飲食應多吃哪些蔬菜
腎病綜合症的治療是現在很多朋友都注意的,在治療的同時要注意腎病綜合症的飲食,腎病綜合症四大飲食注意什麼,這樣對治療有很大的幫助。 1.限制:腎病綜合症四大飲食注意根據病人水腫程度而定,高度水腫者忌...
2016-03-28 -
春天學生怎麼飲食更合理？飲食宜多吃新鮮蔬菜
在春天的時候，家裡有學生党應該要如何安排飲食呢？學生党正在成長發育的黃金時期，家長們在為孩子準備日常飲食時要多下功夫才行。接下來，不如就一起瞭解瞭解哪些食物適合學生党在春天吃吧。學生党春天的飲食方案...
2017-04-09 -
產後飲食禁忌 產後吃什麼蔬菜好
10月懷胎，終於到生產的日子了，分娩的方式有順產和剖腹產，不管是順產還是剖腹產，產後都需要特別的保養，就是我們所說的坐月子，坐月子注意事項有很多，尤其是飲食方面的，專家說產婦產後應多吃蔬菜，那麼...
2013-11-27 -
飲食與美容相關 7種蔬菜吃出美白
豌豆 多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。 現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是...
2012-11-16 -
飲食常識：適宜生吃的蔬菜有哪些?
合理的搭配能將蔬菜本身的營養發揮得淋漓盡致，但是錯誤的搭配也容易流失營養，有的蔬菜生吃營養很豐富，有的蔬菜則需要焯一下水，而有的蔬菜必須煮熟才能吃，所以生活中有很多飲食常識，等待著大家去發現。...
2013-07-01 -
雞片蔬菜湯——明目飲食
菜 名： 雞片蔬菜湯 主 料： 雞肉4兩（約160克），薯仔1-2個，番茄2個，西芹2條，沙律油3/2湯匙，水3又1/2杯。 調味料：鹽1/2茶匙，胡椒粉少許。 做 法：1、雞肉洗淨、切片...
2013-01-18 -
哪些蔬菜讓肝病飲食更健康
肝病飲食要健康，營養一定要做到均衡合理，才能有效輔助治療肝病。蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、木質素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。 據研究...
2012-11-26 -
夏天飲食多吃這幾類蔬菜
夏季氣溫悶熱的天氣，上火情況也頻頻出現，隨著水果大量的上市，我們吃什麼水果去火呢?水果品種繁多，不同的水果都有著不同的功效，下面小編給您講講吃什麼水果去火。 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌...
2013-10-09 -
蔬菜搭配不當 營養飲食變健康殺手
蔬菜種類繁多，營養價值豐富，是健康飲食的不二選擇，但是，蔬菜錯誤搭配會對身體帶來危害，那麼，如何防止搭配不當帶來的危害呢？ 1、胡蘿蔔+酒 “胡蘿蔔下酒”的吃法不利於健康。胡蘿蔔中含有豐富...
2013-08-06
