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運動前後合理飲食讓鍛煉效果加倍
運動會消耗掉大量的體力和能量，如果這時候不注意飲食的話可能影響身體健康，而如果運動的目的是為了減肥，在飲食上不不注意則會影響瘦身效果，所以，在運動前後大家一定要合理的安排飲食，這樣才能讓鍛煉效果加倍...
2013-07-06 -
喝粥減肥法 讓運動成效加倍
如今人們的審美觀是以瘦為美的，所以越來越多愛美的女人們加入了減肥的隊伍當中來，除了進行適當的運動外，如果還能配合以飲食的話，那是可以幫助更好的減肥瘦身的，下面，我們就來介紹下喝粥減肥法，讓你的運動...
2013-08-02 -
出現哪些情況需加倍警惕喉癌？
喉癌是頭頸部常見的惡性腫瘤之一。喉癌的主要臨床表現為聲音嘶啞，呈進行性加重，咽喉部異物感，吞咽時不適，咽下疼痛，或伴刺激性咳嗽，痰中帶血，嚴重時有呼吸困難及頸部腫塊。那麼喉癌的診斷應注意哪些？患者...
2011-04-14 -
秋季居家泡澡可讓肌膚加倍光滑白嫩
秋天是最適合保養的季節，愛美女性在秋季開始密集抗老、保濕、甚至連美白仍持續進行，當臉部已經做到全套保養，別忘了身體也有同樣的保養需求。 天氣漸漸轉涼，沒有什麼比泡澡更舒服了!備好沐浴用品、點上...
2011-09-25 -
適合的健身裝備 會讓你健身效果加倍
不管你是出於什麼原因去健身，都希望大家選擇適合的健身裝備，因為一套適合的健身裝備，可以幫助大家的健身效果加倍，究竟哪些運動搭配哪些健身裝備呢?不清楚的朋友趕緊來瞭解一下吧。 負重腰帶：有效保...
2013-09-09 -
孕媽媽體重減輕營養加倍的妙招
妊娠期間的女性都會經歷孕吐或是體重猛增的階段，這時候准媽媽們看著日益走形的身材心裡總是尷尬不已，不能少營養，但又不想讓自己看上去像個熊，記住咯，少食多餐，一定要挑揀精良，今天就告訴大家什麼食物是營...
2013-07-05 -
黑豆幫你孕力加倍
豆製品是女人最好的美容佳品，富含多種蛋白質和大豆異黃酮，其實對於孕期的女性來說，不同的豆子也有著不同的功效，黑豆就是首選的一種，較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸...
2013-04-02 -
5種食物組合營養功效加倍
當某些食物搭配食用的時候，生物利用率就會顯著提高。英國“營養學家”網站最新載文，刊出該國營養專家總結的“5種最佳食物組合”。 1.番茄+鱷梨(牛油果)=抗癌： 番茄富含具有抗癌功效的強...
2014-08-19 -
喝酒抽煙加倍傷身
喝酒抽煙，男性的專利。男人在喝酒的時候喝高興了就自然的再來支煙，這個時候是對身體的傷害最打的時候。本身的喝酒就已經和傷身了，加上煙草裡的致癌物質就更加的傷身了。 煙草含有多種致癌物質，這種物質被...
2013-08-05 -
淘米水加蜂蜜的做法
可能很多愛美的女性朋友都知道淘米水加蜂蜜是可以消除眼袋的，而且淘米水加蜂蜜還可以美白皮膚等，所以對於淘米水加蜂蜜這種做法我們在生活中是可以嘗試一下的。一般我們在生活中使用淘米水加蜂蜜洗臉應該要注意...
2015-03-03 -
蜂蜜水加檸檬的做法
蜂蜜檸檬對於人們來說都不陌生，都是養顏必備之品，蜂蜜富含糖份，維生素，檸檬富含維生素c,愛美的女生們有想過二者的結合會出現怎麼樣的功效呢，都是對身體有益的食品，那今天就走進蜂蜜和檸檬的世界，讓我們...
2015-02-11 -
西洋參泡水加蜂蜜的好處
西洋參泡水加蜂蜜可以説明我們製造出來的西洋參飲品更加美味，西洋參對於我們自身產生的好處非常多，可以有效的促進血液的迴圈暢通，可以有效的避免因為很多人缺乏鍛煉給我們自身帶來下肢動脈硬化的情況，大家瞭...
2015-11-08 -
喝熱水加礦泉水，它們都有哪些好處
每天早上一杯水，幸福快樂一整天，大家可以選擇喝熱水，但是喝溫水更加合適，喝熱水有以下幾點好處，比如可以幫助大家減肥，同時還能治療咳嗽等症狀，還有一些女性朋友在來月經的時候，可以多喝熱水，這樣可以起...
2017-04-18 -
“夜貓族”的飲食保養方法，效果加倍！
經常晚睡的話，每天早上就會有大大的眼袋和黑眼圈，這時你不得不為你的健康和皮膚的健康考慮，那麼要怎麼保養呢？就讓小編給大家說說吧！ 一、 重視晚睡前的“晚餐” 皮膚在得不到充足睡眠的情況...
2015-11-20 -
檸檬水加糖的功效有哪些
檸檬在我們的日常生活中是一種常見的水果。新鮮的檸檬聞起來有一股淡淡的清香，而且表面光滑，色澤鮮豔。檸檬含有豐富的維生素C，有很好的美白作用，所以眾多女性朋友對它都青睞有加。檸檬味酸，不能直接食用，...
2015-11-15 -
檸檬水加蜂蜜的作用有什麼
蜂蜜是一種具有很好的滋補作用的食物，具有很好的治療便秘的功能。檸檬是一種富含豐富維生素c的食物，檸檬水具有很好的美容養顏的效果，同時也深受很多減肥者的喜愛。由於檸檬比較酸，所以很多的朋友在喝檸檬水...
2015-11-17 -
喝檸檬水加冰糖有什麼好處呢
如果直接將檸檬泡水喝，有的人難接受。因為檸檬比較酸，泡水之後還是酸口。但是假如冰糖之後的檸檬水就不會覺得酸，口感真正好。冰糖檸檬水不只是可以直接泡水飲用，也可以燉煮之後再飲用。燉煮之後的冰糖檸檬水...
2015-11-20 -
冷水加白醋洗臉的效果是什麼
白醋yle="text-indent:2em;"> 為了讓自己可以擁有健康亮麗的肌膚，其實很多人會嘗試比較多的肌膚護理產品，但是我們都知道不是所有人，都能夠購買得起安貴的護膚產品，所以說大家在生活當...
2015-11-20 -
蜂蜜水加一物臉上的斑都沒了，美容養顏就是這麼簡單
許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。國色天香的美女們最受不了的就是這樣的衰老痕跡，小編還是建議各位美女“預防勝於治療”，看看怎麼吃能夠延緩老年斑的生長? ...
2017-04-21 -
地板每天都拖還是不乾淨？清水加點料，地板乾淨到反光
愛乾淨的主婦們在家是不是每天都要拖一次地？但是有的時候卻反而適得其反，不僅沒有變得乾淨，反而越拖越髒。有些人不信邪，就拖得更重，這樣就更拖不乾淨了。這是為什麼呢？為什麼“愛乾淨”的勤勞的你反而拖得“...
2017-04-21
