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春季蘑菇怎樣吃營養加倍
蘑菇素有“植物肉”之稱，其味美多汁，含有豐富的蛋白質。而據美國生化與微生物學學會波士頓年會上宣佈的一項最新研究發現，蘑菇還是維生素D的重要來源。吃鮮蘑菇(平菇、香菇、杏鮑菇等)前將其在陽光下曬曬，...
2017-03-09 -
喝水保健功效多 喝水加5種食物更健康
喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，還有哪些作用呢？今天，不僅要為大家介紹喝水的好處，還要科普哪些水不能喝，快來一起瞭解瞭解吧。喝水的5大好處保持身材。水能加快新陳代謝，使人有飽腹感。...
2016-03-03 -
科學搭配營養加倍 飲食搭配原則
飲食調節在維護身體健康方面有著舉足輕重的作用，而飲食的關鍵在於食物的搭配和營養均衡，如何增大食物營養效果呢？下麵小編教你食物搭配技巧吧。1、芝麻配海帶把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為...
2016-05-24 -
美白小竅門 5招讓女人冬季加倍白嫩
女人想要美白就要從平時的防護做起，從根源抑制肌膚的衰老暗黃，平時不僅僅要注意防曬更要時刻注意肌膚的養護，時不時的敷敷面膜，這樣才能保持肌膚的水嫩。下面我們就來為大家介紹幾個日常美白小竅門 美白...
2013-12-05 -
老年人吃什麼好 老人吃熟水果食療效果加倍
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。老人體質弱，將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 一、熱燉的柚子化痰降...
2016-11-10 -
吃水果小技巧 特殊吃法營養加倍
蘋果保健食譜 蘋果雪梨羹 蘋果1個，雪梨1個，蓮子100克、陳皮10克，冰糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮;蓮子與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮20分針後，再放蘋果、雪梨同煮50分針，最後加入冰糖調味...
2017-03-09 -
蔬菜汁減肥新口味 混搭水果加倍瘦身
胡蘿蔔汁 提高食欲和對病菌感染的抵抗力。還能幫助提高哺乳期母親分泌奶汁的品質。另外有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。 推薦喝法：胡蘿蔔蘋果汁 材料：胡蘿蔔、蘋果、檸檬、蜂蜜 1.胡蘿蔔洗淨，...
2017-03-09 -
運動前喝咖啡 減肥效果加倍
核心提示：研究表明，咖啡能活躍腦細胞，是很適合作為一天起點的飲料，當它與運動相組合，竟有出其不意的加倍的減肥效果。 早起後，在去洗漱之前，先打開咖啡機開關按鈕的人應該不多吧。事實上據研究表明，咖啡...
2017-03-09 -
洗臉水加這一物讓你的肌膚吹彈可破
我們每天必做的一件事就是洗臉，但我們永遠都會一成不變的用清水洗臉。可是你知道嗎?在你平時洗臉的水中加入一些東西，就會有意想不到的美容養顏效果哦。如果你皮膚還有痤瘡、暗黃等問題都可以一併解決。大家...
2015-08-05 -
檸檬水加蜂蜜
蜂蜜對人體健康的幫助很大，而且蜂蜜的種類比較多，那選擇蜂蜜的時候，也是要注意不能隨意的進行選擇，這樣對身體健康的危害是比較大的，那檸檬水加蜂蜜如何呢，也是很多人不太瞭解，但是有很多上班們，在平時的...
2014-04-16 -
心理測試 測測你能否合理使用你的薪水
找一份工作之前，看完了這個工作是不是你的專業對口之外，可能你最關心的應該就是薪水了吧。薪水的多少直接關係著你的生活水準，你在親朋好友之前能不能夠抬起頭。那麼，你能不能合理的使用你的薪水呢?一起來...
2013-12-18 -
職場新人要改掉5個壞習慣 如何合理談薪水
或許你去面試的時候覺得自己並沒什麼問題，卻還是意外的落選了！想知道是什麼原因造成的嗎？今天就大家分享一下職場新人的實用面試技巧，改掉這5個壞習慣之後，對你的面試也很有幫助哦，這也是職場高手們總結出來...
2016-06-12 -
洗臉水加這物六十竟都不長斑
我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更乾淨一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什麼，還不一起去看看究竟,這樣洗臉，...
2016-06-02 -
嫌薪水太少嗎？想要加薪不得不看風水
嫌薪水太少嗎？總覺得老闆不知道你的價值在哪裡嗎？心理的困頓，要快點排解掉才行，“加薪風水八要訣”教你一些小方法，讓老闆搞清楚狀況，瞭解你的價值。 擺一張圖，黃金處處在辦公室的氣場一般來說會...
2016-03-07 -
“請少給我點薪水！”
給大學生上心理學課。有一個手工作業是用紙來搭建一座塔，要求穩定、美觀。結果出人意料，所有作品最不重視的就是穩定和美觀。搭出來的塔形態各異，卻有一個共同之處就是：追求高度！有個小組的作品，完全可以用...
2012-06-14 -
晚餐吃什麼加倍排毒？“兩個瓜”助你輕鬆排毒！
晚餐還在糾結吃什麼嗎？今天小編來告訴大家，吃些清淡為主，少吃為好，切忌油膩食物，不防搭配吃些爽口的清腸排毒食物，這樣把身體排出，皮膚好身體也好，具體晚餐吃什麼食物可以排毒呢？ 一、黃瓜 ...
2016-06-28 -
醋泡豆吃加倍營養更美容
醋是人們常用的調味品，其藥用價值也非常高。現代營養學發現，食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”類，能使食物中含有的鈣、鋅、鐵等礦物質溶解出來，從而提高食物的吸收利用；所以，平時多吃點醋泡食...
2011-11-17 -
九個細節燃脂加倍
高頻率、高強度的健康運動，真的可以讓我們加速甩掉身上多餘的贅肉和脂肪嗎？其實不然，只要掌握正確的運動方法，留心細節，同樣可以讓運動效果事半功倍。 拆分多個階段 把2小時的健身運動，分成40分鐘...
2010-11-05 -
泡腳水加這物50歲腎健如小夥
進入工作的男性後，往往應酬等增多，運動的時間就越發減少，所以如果用溫水刺激腳部的話，腳部的血液迴圈就會變好，身體也會變的更加健康，可以預防很多疾病的發生。 鹽水泡腳又有什麼好處呢? 好處一...
2016-05-26 -
排毒祛痘 搞清痘痘分類祛痘效果加倍好
痘痘色斑是影響女人美貌的兩大因素，很多的女人都非常的討厭痘痘，排毒祛痘在夏季尤其重要!你們知道怎麼祛痘效果好嗎，生活中大家都是如何快速祛痘的呢?其實想要趕走痘痘首先要瞭解清楚痘痘的類型，這樣才可...
2016-06-07
