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喝水加5種食物更健康
喝水是我們每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外，還有哪些作用呢？今天，小編不僅要為大家介紹喝水的好處，還要科普哪些水不能喝，快來一起瞭解瞭解吧。 喝水的5大好處 保持身材。水能加快新陳代謝，...
2016-03-05 -
4種日常水果特殊吃法營養加倍
蘋果保健食譜 蘋果雪梨羹 蘋果1個，雪梨1個，蓮子100克、陳皮10克，冰糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮；蓮子與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮20分針後，再放蘋果、雪梨同煮50分針，最後加入冰糖調味...
2017-03-06 -
經期如何排毒 喝水加按摩經期輕鬆瘦
有研究發現，女人從開始來月經週期的天起，體內就會分泌出一種叫酵素的物質，它是比細胞單位更小的蛋白質。這種物質可以分解體內毒素，並讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。而如果女性在這個時期多喝...
2016-06-08 -
寶寶長痱子的原因 洗澡水加點它可治寶寶痱子
夏天的時候寶寶會經常長痱子，寶寶的皮膚非常嬌嫩如果長痱子了一定要及時處理好，防止寶寶因為痕癢而抓破皮膚，造成感染，而弄清寶寶長痱子的原因，才能更好的進行解決，那麼，寶寶長痱子的原因有哪些？寶寶長痱子...
2016-05-08 -
蜂蜜吃對季節功效加倍 春吃蜂蜜的好處大揭秘
春天喝蜂蜜的五大益處1去疲勞。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5 倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可...
2015-03-31 -
能讓營養加倍的混搭食譜
飲食中有食物相克的說法，意思是說兩食物放在一起食用，如搭配不當，極容易導致生病或中毒，比如，甲魚與莧菜、黃瓜與花生等。但從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會相克，而且還...
2012-09-28 -
職場上漲薪水最快的5種人
同樣是工作，有的人做了很多年，工資水準還是那樣沒有提升，有的人到公司一兩年職位就不斷往上升，薪水也水漲船高，所以說職場真的不是論資排輩的場所，想要升職加薪就要把自己的能力提上去，從管理者角度看，那...
2017-03-06 -
幫你談出好薪水的職場小技巧
去職場面試面試官都會問你一下你的薪水預期，畢竟是雙向選擇的問題，你也有自由選擇職業和崗位的權利，但是有些求職者不能給自己很好地定位，要麼就是不敢開口怕企業不要自己，要麼就是自視甚高，到底怎樣去談薪...
2017-03-06 -
教你在面試時要到期望的薪水
許多人在面試時一談論到薪水都比較無奈，因為面試官往往問你的期望薪金，你說的高了，面試官會覺得你不務實，你說的低了，自己又覺得不甘心。其實，工作本來就是一個互相選擇的過程，要敢於爭取自己的利益。今天...
2017-03-06 -
茄子的一種吃法讓營養加倍
核心提示：紫色蔬菜是比較少見的，而茄子是紫色蔬菜中最常食用的，它究竟有什麼好，能讓大家這麼愛呢?據說，常吃茄子對身體有7大好處，而且掌握一種獨門吃法，還能讓這種好處加倍哦! 溫馨提示： 喝水時，如...
2017-03-06 -
喝優酪乳選這4個時間 效果加倍
四個時間點喝優酪乳最好1晚上喝優酪乳最補鈣12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至淩晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。2使用電腦後喝優酪乳防輻效果最明顯...
2017-02-27 -
面膜不能貼太久 用對保養才加倍
說女人天生喜歡被寵愛應該不會有人質疑。如果讓你在“今晚去夜店狂歡”和“在家靜享SPA”之間做出選擇，我想大部分女性會是“再見，夜店。你好，泡泡浴和麵膜”!是的，女人們喜歡好的面膜，但是對於應該選擇...
2017-03-06 -
讓你加倍變醜的洗臉誤區
臉是護膚第一步，想不到的是簡單的洗臉也蘊藏著大學問!很多的肌膚問題像痘痘、黑頭，都是由洗臉引起的哦。如果護膚第一步就出錯的話，那以後的護膚工作都是徒勞的了。你是否犯了洗臉的十個禁區呢?誤區一：泡沫型...
2017-03-06 -
這東西發了芽營養竟會加倍
常常聽別人說，那個植物發芽了就吃不得了，有毒，但一般人都很少知道，有些植物，發芽了反而營養翻倍！ 快來跟著小編認認這幾種食物吧！ 1、黃豆 黃豆是眾所周知營養成分很高的食物，但是你一定...
2016-10-01 -
3種黃金搭配加倍防癌
健康飲食的精髓還在於食物間的科學搭配。近日，美國《預防》雜誌網站盤點了3對食物“黃金搭檔”。 西蘭花配水蘿蔔 烹飪西蘭花會使其營養成分黑芥子酶遭到破壞，而這種酶能使西蘭花中的抗癌物蘿蔔...
2014-11-05 -
這6種水果蒸著吃營養加倍
1、川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺 蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。 做法：取大雪梨1個...
2016-03-04 -
超慢跑減肥訣竅加倍燃燒熱量
跑步做為有氧運動，是非常健康、也是最簡單的減肥方法，通過大量排汗，調動身體的新陳代謝，燃燒脂肪來達到的目的。其實跑步不需要多快，慢跑才是最快的方法，不需要忍受痛快，也不會很累很喘就能輕鬆瘦身。...
2014-09-04 -
飲食營養 番茄這樣吃抗癌效果加倍
流行病學專家對多吃蔬菜和水果能否減少患癌機會的問題，曾做過大量研究。根據這些研究成果，美國農業部、美國癌症協會和國家癌症研究院聯合建議：平時每天至少要吃400~500克蔬菜或水果來預防癌症。當一些...
2015-06-03 -
老年人養生 老人吃熟水果食療效果加倍
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。老人體質弱，將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 一、熱燉的柚子...
2016-12-26 -
枸杞這樣吃養生功效加倍
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。 對於現代人來說，枸杞最實用的功效...
2015-06-12
