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養成飯後養生習慣 促進身體營養吸收
學習四招養成飯後良好習慣1先漱口古代醫學家張仲景指出,"食畢當漱,令齒不敗而口香。"漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢,減少口腔內細菌的數量,從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是,將漱口水或清水...
2015-03-16 -
飯前喝湯是好的養生習慣嗎
越來越多的人認識到飯前喝湯對於養生保健的重要性。那麼,飯前喝湯該怎樣喝呢? 首先,飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收,減少對胃腸道的刺激,降低胃腸道腫瘤的發生率。 ...
2016-12-16 -
怎樣活過百歲 延年益壽的養生習慣
導讀:日常生活中養生好的習慣,有助於身體健康而延年益壽。很多人都很想活過百歲,那要怎樣做才能延年呢?四季養生網小編來告訴大家。 1.多走路 運動是永葆年輕的唯一方式。大量研究發現,鍛...
2017-02-23 -
女性抗衰老8個養生習慣要牢記
女性防衰老日常保養很重要在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上,則至少要每天喝一杯用維生素C製成的泡騰片飲品。一個番茄...
2014-03-05 -
讓你不在害怕肩頸痛的養生習慣
如今多數人因為經常要保持坐立的姿勢,如果坐姿不正確,很容易出現肩頸痛的情況,如果不能充分注意到的話,很有可能會演變成更嚴重的疾病,其實日常養生六種習慣就可以遠離肩頸痛,你知道是什麼習慣嗎? ...
2016-01-28 -
養生習慣好讓女人越活越年輕
據說埃及豔後為了令皮膚雪白幼滑,每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴;相傳希臘女人因為愛在臉上塗滿一層又一層的蜂蜜,所以她們的皮膚都是又白又滑。 如果不想在10年後花大價錢去做拉皮手術、打肉毒桿菌,那就從...
2010-08-03 -
吃飯時關電視 中醫詳解十大健康養生習慣
1.吃一頓營養的早餐 早餐是啟動一天腦力的“燃料”。吃一頓優質的早餐可以讓人思維敏銳、反應靈活,從而提高一天的學習和工作效率。而且,有吃早餐習慣的人還不易發胖,記憶力也比較好。 2.每日蔬果...
2011-01-06 -
多發性子宮肌瘤會產生習慣性流產
一般來說,多發性子宮肌瘤的症狀主要包括以下幾方面: (1)多發性子宮肌瘤生長速度太快,或者在更年期之後,肌瘤不但不萎縮,反而變大。 (2)婦女不孕而其他一切檢查正常,此時不孕的原因可能就是子宮...
2012-06-28 -
女性晨起必做的5個養生習慣
不要以為起床是一件小事,女人只要合理利用這段時間做好養生,就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼,只需要每天多花10分鐘做好這些細節,就能讓你一生受益。 女性晨起必做的5個養生習慣 1、...
2017-03-06 -
中醫建議的十大養生習慣
1. 每日蔬果不可少 研究發現,多吃蔬菜、水果,可以減少患癌症和心臟病的危險。因此,每日的飲食應保證有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、隨手可以拿到的地方,以提醒自己多吃水果,或者帶到學校、單位當...
2009-07-27 -
哪些衛生習慣有助於身體健康
大家都知道不衛生肯定不健康,但有沒有想過其中的關聯呢?通過這幾年發生的多起公共衛生事件,讓許多人都達到了這樣一個共識:病魔雖然可怕,但我們日常生活中的不良衛生習慣更可怕!諸如隨地吐痰、亂扔廢棄物...
2013-06-30 -
日常衛生習慣預防灰指甲
灰指甲的預防是什麼呢?灰指甲的預防需要注意什麼事項呢?日常生活中需要做什麼才能盡可能地預防灰指甲呢?下面就讓專家來為我們介紹幾點灰指甲的預防知識。 灰指甲是由真菌感染所致,發病原因多由於真菌性甲...
2011-09-14 -
個人健康衛生習慣是灰指甲的主要病因
夏天的時候你經常洗澡嗎?你每天都洗腳嗎?你會換洗鞋墊和鞋子嗎?你勤換襪子和內衣嗎?如果,我說如果你都不能做到這些,那麼我告訴你,你離灰指甲可能不遠了,因為以上種種都是產生灰指甲的原因。 誘發灰指...
2013-06-01 -
灰指甲的發生和你平時衛生習慣有聯繫
灰指甲的發生和你平時衛生習慣有聯繫,如果去衛生較差的地方洗澡,可能就會被傳染。那你知道灰指甲的原因一般有什麼嗎?下面就讓權威專家來為我們解說下,希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 灰指甲的原因主要...
2012-02-25 -
灰指甲的發生可能還會跟著人的衛生習慣有關
灰指甲的發生可能還會跟著人的衛生習慣有關,一般衛生習慣比較好的人就會出現灰指甲。那你還想知道灰指甲的原因有什麼嗎?下面就讓權威專家來為我們解說下,希望可以幫助到大家。 灰指甲的原因主要包括以下幾...
2012-02-24 -
老年人衛生習慣需注意
老年人的衛生常常都沒有保障,因為老年人自己的腿腳不太好,孩子也不在家,所以很多細節做的可能沒有年輕的時候做的好,不過,看起來亂一點可能沒有關係,但是不良的衛生習慣影響就可大可小了,那麼這些衛生習慣...
2013-08-08 -
老年人應特別注意的衛生習慣
很多老年朋友衛生習慣都有待加強,因此人們就有個說法:歲月在老人身上留下的不僅只有皺紋,還有多年不變的衛生習慣;而以下這些容易被老年朋友忽視的衛生習慣,也正是和子女們一塊生活時的導火索。 經...
2013-01-05 -
你可能不知道 這些“衛生習慣”並不衛生
這些“衛生習慣”並不衛生 起床就疊被子 你每天都要排出大量的汗液,睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來,汗液留在被子裡,時間一長,不僅有汗臭味,影響睡眠的舒適度,也給病原體創造了生存環境,對身體不...
2016-07-15 -
愛乾淨反而有危害,錯誤的衛生習慣你有中招嗎?
現在人們追究健康,在生活中的很多細節都會做到健康衛生,生怕會因為不夠注意而導致身體被病毒和細菌入侵。然而不少人都覺得健康衛生的做法,往往掉入了誤區。一起來看看,以下幾種愛乾淨而犯的錯,別再犯了哦!...
2017-04-24 -
生活中常見的10個錯誤衛生習慣
生活中的一些習慣,看似衛生,實際上不僅不能保證身體健康,反而對身體有害。1、白紙包食物許多廠家在生產紙張的過程中會使用漂白劑等化學物質。這些物質在與食品接觸後,有可能產生化學反應,產生有害物質,對食...
2017-05-04