-
中醫建議芒種時節 多吃桑椹
桑椹，又名桑果，早在兩千多年前，桑椹就已是皇帝御用的補品。成熟的桑椹味甜汁多，酸甜適口，又被稱為“民間聖果”。 中醫學認為，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效...
2011-05-21 -
除夕前後應酬熬夜 中醫建議清補養生
又是一年除夕到，忙吃、忙喝、忙玩、忙團聚，應酬熬夜多，提請大家注意對身體的保護和調理，專家建議此時宜“清補”調理之。除夕臨近，徐先生整日輾轉於各種應酬之間，招待客戶，親朋聚會，天天油膩、煙酒刺激，夜...
2017-03-05 -
中醫建議冬季滋補四方面不可少
冬至過後，就進入了“數九寒天”,也到了一年中最冷的時候。因此人們為了保暖，喜歡食用一些熱量較高的食品。那麼，如何吃出健康是時下人們最關注的話題，而養生的關鍵也在於此。下面就和小編一起看看冬季養生的...
2016-01-12 -
中醫建議春季最好肝肺同養
中醫建議，我們春季在養肝的同時還要養肺。4日是二十四節氣的立春。傳統的中醫理論認為，春季應養肝，但往往有人在剛入春時會覺得口渴、嘴唇乾裂，這多半是養肺“工作”做得不夠。中醫專家提醒，春季養肺的重要...
2017-03-08 -
中醫建議冬季進補先健脾胃
立冬的到來意味著已經進入冬天，雖然南方地方還不是很冷，但很多已經迫不及待的要開始進補。然，中醫表示，此階段最好先健脾養胃，只有養好脾胃，才能為接下來寒冷冬季的進補打好基礎。 哪些食物健脾胃 ...
2014-12-08 -
女性異常閉經 中醫建議調心養肝
25歲的劉小姐是營業員，一向準時而至的月經已1年多沒來了，並出現心悸、煩悶、脅脹、失眠、多汗等症狀，雖做了許多相關檢查，均無異常，遂求治于中醫。 診見患者神倦目赤，舌質暗紅而幹，舌尖、邊紅絳，其...
2012-10-31 -
輕度子宮脫垂 中醫建議先補中益氣
子宮脫垂是嚴重威脅更年期婦女身心健康的疾病，手術是治療中重度子宮脫垂的有效方法。不過，對輕度子宮脫垂或年老體弱承擔不起手術的病人，中醫保健專家指出，可以先用些藥物進行調養、治療。 中醫認為子宮脫...
2012-11-01 -
中醫建議冬季多吃豬血 美容排毒抗衰老
冬季，人體新陳代謝速度會減慢，是一個很好的養生季節。食療是冬季養生中比較重要的一方面。很多人都喜歡在冬季時候吃豬血。豬血又稱液體肉、血豆腐或是血花等。豬血有什麼功效？中醫認為，豬血味甘、苦，性溫，...
2012-12-10 -
中醫建議冬季進補多吃豬血美容抗衰還排毒！
冬季進補是每個人都需要做的事情，說到滋補身體，就一定要講到我們的三餐飲食，針對老年人群，專家推薦大家可以適當的吃些豬血，因為在冬季，它可以為老年人的健康做出大貢獻。 豬血：蛋白質的平均含量為7...
2016-02-15 -
中醫建議秋季寶寶應多吃“酸”水果
中醫認為，肺氣太盛，會損傷肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。根據中醫營養學的這一原則，在秋天一定要少吃一些辛味的蔥、薑、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸...
2011-11-15 -
中醫建議的十大養生習慣
1. 每日蔬果不可少 研究發現，多吃蔬菜、水果，可以減少患癌症和心臟病的危險。因此，每日的飲食應保證有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、隨手可以拿到的地方，以提醒自己多吃水果，或者帶到學校、單位當...
2009-07-27 -
中醫建議女性這樣預防痛經
第1招 月經期間適度運動許多女性以為型經期間不能運動，其實，只要避免過於激烈的運動與水中運動，適度運動反而有助於腹部及骨盆腔的肌肉收縮，幫助經血排出。經期間適合的運動有柔軟操、瑜伽、太極、快走、輕度...
2016-11-09 -
白領空調肩 中醫建議拔罐調理
肩頸酸痛、手臂麻木，這些是白領在夏天常見的症狀，我們俗稱空調肩，中醫認為，可以用拔罐來緩解，如果自己在家拔罐一定要注意一些事項。 對付夏季空調肩 拔罐最好 在臨床上，經常能遇到因頸肩酸痛、...
2014-07-17 -
中醫建議的日常補腎食療方
海參：此乃海中極品，有“海中人參之”稱，可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節星辰代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組...
2012-09-02 -
善怒者中醫建議多吃理氣食物
肝火上炎 症狀表現為失眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久鬱，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。 對策：除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝泄熱的食物，如苦瓜、苦...
2012-02-18 -
夫妻如何增進感情？中醫建議，常在睡前做這一件事就能增進感情！
夫妻如何增進感情？中醫建議，常在睡前做這一件事就能增進感情！ 夫妻在床上能夠增強按摩這些部位，不只能恰當增加情味，還能保證血液流利。 1、下腹部摩擦 能夠自我按摩，也能夠協助伴侶按摩，一隻手放在...
2017-04-29 -
老中醫建議：魚腥草雖然能養生，但這三類人千萬別碰，不然後悔也沒用！
老中醫建議：魚腥草雖然能養生，但這三類人千萬別碰，不然後悔也沒用！ 有一種食物可以讓人表達對它的喜歡或厭惡，我想魚腥草一定名列榜首，關於魚腥草共同風味，很好有人是中間派，要麼喜歡的一塌懵懂，要麼避...
2017-04-30 -
健康養生生活館，月經週期提前多因過勞 中醫建議調養
我偷偷告訴大家，今天的文章內容超級勁爆哦，一定要看到最後。 每個月，女性都要與自己的“老朋友”———月經朝夕相處好幾天，有的人疲倦、有的人疼痛、有的人煩躁，似乎帶來了不少麻煩。但許多人不知道的是...
2017-06-08 -
中醫建議夏季女性健康飲食
日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳，以及牛奶、 豆腐等。它們雖不及燕窩、蟲草等傳統補品的血統高貴，但每一種...
2016-05-27 -
膽子太小怎麼辦？中醫建議嚴重的膽小要補補腎
一般程度的恐懼是人人皆有的，如同喜樂、生氣、悲哀、憂愁，是人正常情緒的一種。適度的恐懼感跟疼痛的感覺一樣，具有保護自身、躲避危險，避免身體、心理遭受危險傷害的作用。在特定的場合，一說話就臉紅、口吃；...
2016-08-30
