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養成飯後養生習慣 促進身體營養吸收
學習四招養成飯後良好習慣1先漱口古代醫學家張仲景指出，"食畢當漱，令齒不敗而口香。"漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病幾率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水...
2015-03-16 -
夏季良好衛生習慣遠離口臭
夏季良好衛生習慣讓你遠離口臭 口臭常令許多患者“有苦難言”，嚴重影響人際交往，使患者的心理受到極大創傷。 口臭作為一種疾病已引起越來越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關注。85%-90%的口臭來源於口...
2011-03-24 -
起床就疊被子？快改掉5個錯誤衛生習慣
現在人們追究健康，在生活中的很多細節都會做到健康衛生，生怕會因為不夠注意而導致身體被病毒和細菌入侵。然而，像白紙包食物、衛生紙擦水果、起床就疊被子等的習慣，不少人都覺得這是很健康衛生的做法，如果你也...
2016-05-16 -
冬至養生習俗吃什麼好？ 天麻燉烏雞有效防失眠
不可不知道的冬至進補食譜1麻油拌菠菜配料：菠菜1斤，食鹽、麻油適量。做法：菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。功效：通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。2羊肉燉蘿蔔配料：白蘿蔔500...
2014-11-26 -
飯前喝湯是好的養生習慣嗎
越來越多的人認識到飯前喝湯對於養生保健的重要性。那麼，飯前喝湯該怎樣喝呢？ 首先，飯前喝湯有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收，減少對胃腸道的刺激，降低胃腸道腫瘤的發生率。 ...
2016-12-16 -
怎樣活過百歲 延年益壽的養生習慣
導讀：日常生活中養生好的習慣，有助於身體健康而延年益壽。很多人都很想活過百歲，那要怎樣做才能延年呢?四季養生網小編來告訴大家。 1.多走路 運動是永葆年輕的唯一方式。大量研究發現，鍛...
2017-02-23 -
女性抗衰老8個養生習慣要牢記
女性防衰老日常保養很重要在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素C製成的泡騰片飲品。一個番茄...
2014-03-05 -
預防體癬的方法 養成良好的衛生習慣
導讀：體癬是由真菌引起的，凡致病性真菌寄生在人體的光滑皮膚上所引起的淺表損害統稱為體癬。四季養生網小編告訴大家體癬預防方法。 (1) 養成良好的衛生習慣，保持皮膚清潔乾燥，勤換衣洗被。 ...
2017-03-04 -
讓你不在害怕肩頸痛的養生習慣
如今多數人因為經常要保持坐立的姿勢，如果坐姿不正確，很容易出現肩頸痛的情況，如果不能充分注意到的話，很有可能會演變成更嚴重的疾病，其實日常養生六種習慣就可以遠離肩頸痛，你知道是什麼習慣嗎？ ...
2016-01-28 -
春季寶寶腹瀉怎麼辦?要養成良好的衛生習慣
春季乍暖還寒，人體機能較為活躍，當然較為活躍的不只有人體機能，致病菌更是厲害，寶寶抵抗力弱，而且寶寶消化道功能未成熟，相同條件下致病菌毒力強侵襲腸壁，破壞腸絨毛，就拉肚子了，那麼春季寶寶腹瀉怎麼辦呢...
2016-02-15 -
【老年人保健要注意的幾大衛生習慣】
老年人保健須從三大方面入手： 一是堅持良好的衛生習慣，如飯前便後洗手，喝開水不喝生水，生吃瓜果要洗淨，實行分餐，使用公筷，不共用水杯，多開窗通風，冬春季不到人群擁擠的地方，寒冷時節出門戴口罩等。...
2017-03-07 -
養生習慣好讓女人越活越年輕
據說埃及豔後為了令皮膚雪白幼滑，每天必用蜂蜜和牛奶來浸浴；相傳希臘女人因為愛在臉上塗滿一層又一層的蜂蜜，所以她們的皮膚都是又白又滑。 如果不想在10年後花大價錢去做拉皮手術、打肉毒桿菌，那就從...
2010-08-03 -
吃飯時關電視 中醫詳解十大健康養生習慣
1.吃一頓營養的早餐 早餐是啟動一天腦力的“燃料”。吃一頓優質的早餐可以讓人思維敏銳、反應靈活，從而提高一天的學習和工作效率。而且，有吃早餐習慣的人還不易發胖，記憶力也比較好。 2.每日蔬果...
2011-01-06 -
多發性子宮肌瘤會產生習慣性流產
一般來說，多發性子宮肌瘤的症狀主要包括以下幾方面： （1）多發性子宮肌瘤生長速度太快，或者在更年期之後，肌瘤不但不萎縮，反而變大。 （2）婦女不孕而其他一切檢查正常，此時不孕的原因可能就是子宮...
2012-06-28 -
口腔潰瘍者須注意衛生習慣
導讀：口腔潰瘍患者每次進食後，可用鹽開水、生理鹽水漱口，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。此外，建立良好的飲食習慣也非常關鍵。口腔潰瘍者須注意衛生習慣大多數人的春節假期還未結束，很多美食...
2015-12-06 -
預防甲癬需要改善個人衛生習慣
皮膚癬病和甲癬是常見的淺部真菌病，其中包括：足癬、體癬、股癬、手癬和花斑癬等；甲癬俗稱“灰指（趾）甲”，以上疾病都是由真菌感染引起的。 據統計，世界上約有1/4的人受到皮膚癬病的困擾。皮膚癬病...
2013-09-22 -
女性晨起必做的5個養生習慣
不要以為起床是一件小事，女人只要合理利用這段時間做好養生，就能達到養顏瘦身抗衰老的效果。還在等什麼，只需要每天多花10分鐘做好這些細節，就能讓你一生受益。 女性晨起必做的5個養生習慣 1、...
2017-03-06 -
中醫建議的十大養生習慣
1. 每日蔬果不可少 研究發現，多吃蔬菜、水果，可以減少患癌症和心臟病的危險。因此，每日的飲食應保證有蔬菜;水果可以放在家中最容易看到、隨手可以拿到的地方，以提醒自己多吃水果，或者帶到學校、單位當...
2009-07-27 -
告別疾病困擾 有益健康的養生習慣
現在人們越來越知道健康的重要性，因此許多人在平時都會想辦法要養生，但是多數人可能不知道，只要我們養成好的習慣，就能輕鬆達到養生的目的，那麼具體該怎麼做呢？下面為大家介紹有益健康的養生習慣，供大...
2015-09-09 -
那些養生習慣有益女性健康
隨著生活水準的提高，很多人非常熱衷養生保健，而養生保健不一定就是要去養生館，其實身邊的小事小習慣都可以成為健康養生不可缺少的一課哦！下面小編帶大家去瞭解一下吧！ 健康養生已經成為大都市生活的一...
2012-10-06
