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每個月, 女性都要與自己的“老朋友”———月經朝夕相處好幾天, 有的人疲倦、有的人疼痛、有的人煩躁, 似乎帶來了不少麻煩。 但許多人不知道的是, 月經可不僅是件“麻煩事”, 它還能幫助女性辨明體質, 找到適合自己的調理方法。
如果兩次月經相隔時間總是不足21天或超過35天, 又或者間隔時間不定, 都提示身體需要調養。
月經週期不足21天, 可由腎虛、氣虛或血熱造成, 臨床上以氣陰兩虛最為多見。 過度勞累或飲食失節最易傷氣, 進而導致月經來潮提前。
一般情況下, 血熱者應注意少食辛辣食物;寒凝血瘀者則應保暖防寒;肝鬱氣滯者與情志有關, 應注意緩解壓力。
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