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四款藥膳湯補出女人好氣色
湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水為傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因為營養成分多...
2012-06-17 -
夏秋缺水 3個補水法補出水潤女人
人體內含量最多的就是水，水能幫助我們調節內迴圈，幫助我們的身體排出垃圾，也幫助我們消化營養、促成必要元素的合成。“女人都是水做的”，女性缺水，不僅會十分不健康，還會十分不美麗，甚至我們的心靈、脾氣都...
2014-08-12 -
水潤肌膚補出來 身體不同部位補水方式
缺水部位：眼睛 常見問題：眼睛乾澀、發紅，有異物感。 大家都說“水汪汪”的大眼睛就像能說話，除了合理用眼保有一雙亮晶晶的眼睛，還要維持眼周肌膚的水潤。眼周肌膚缺乏皮脂腺的保護，水分比其他部...
2015-04-24 -
五種補鈣食物 補出一身好“骨”氣
說到補鈣，很多人都會想到喝牛奶、骨頭湯或者是服用鈣片，但你知道嗎？補鈣不需要這麼大費周章，生活中一些常見的蔬果就可以有很好的補鈣功效。1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的...
2014-04-26 -
經期驅寒6個補血食譜 補出好氣色
每一次月經來的時候，女性們都要丟失一部分血液，氣色也會變得非常不好，這個時候補血對於女性來說也非常關鍵，補血的食物雖然很多，但你知道怎麼搭配嗎？健康達人推薦女性養生：女人經期驅寒補血食譜。烏骨雞湯材...
2014-08-26 -
秋季巧進補 補出苗條身段來
巧進補，吃掉“秋膘”，輕鬆享“瘦” 大家都知道秋天是個進補的季節，那麼減肥與進補是否矛盾呢？當然不是，從中醫上來說，秋天進補主要講的是補中益氣，對體虛肥胖者來說，這些人往往內分泌失調，使體重超常...
2009-09-16 -
當心補鈣補出的腎結石
腎結石一般都是男性的常見病，可最近中大醫院的泌尿外科也遇見了這樣的女患者。遍尋可疑因素後，疑點聚集在當事人大量補鈣這一點上。下面我們就來具體說說腎結石為什麼也找上了女性。 除了飲食補鈣外，她們還...
2010-11-24 -
不孕不育也是被狂補出來
然而，一年過去了不見喜訊，二年過去了沒有動靜，小蘭卻變得福態啦，臉上增加了“青春痘”，月經失去了原來的規律。老兩口再也耐不住了，便催小倆口去醫院檢查。小強沒查出問題，小蘭檢查的結果是：體內雄激素...
2010-09-07 -
補鈣補出腎結石
很多人為了補鈣防止骨質疏鬆都會食用鈣片或是維生素d，這些營養品雖然被證實是具有緩解和預防骨質疏鬆的功效，但是如果不在醫生的指導下食用還是會出現各種問題，比如增加腎結石的風險 新的研究發現，鈣...
2013-02-05 -
四種補血乾果補出女人好氣色
1.桑葚幹 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。 ...
2011-06-03 -
“補”,也能補出毛病來
在網站工作的李女士每天都要吃2粒鈣片，理由很簡單：“工作太累，又沒有時間去鍛煉，不補補鈣還真頂不住。”或許受頻頻出現的種種營養藥廣告的影響，越來越多的都市白領正熱衷於吃營養藥補身體，有些人近乎將藥...
2011-11-26 -
“七黑”食物幫你補出好氣色！
女人腎臟一旦出現問題，人就老得快，所以女人要補腎。那麼女人補腎吃什麼好呢？補腎的食物有那些呢？今天小編就給大家介紹七種黑色食物，讓你輕鬆補腎不“黑”腎，補出好氣色哦！ 女性25歲後要開始補腎 ...
2015-11-18 -
氣血不足怎麼補 4步補出好氣血
我們形容一個人身體好，通常認為其“氣色好”，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。那麼，氣血到底是什麼，氣血不足時又該如何調理? 氣血是什麼 氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要...
2017-04-28 -
貧血怎麼補 七款養生粥補出粉嫩好氣色
很多的人，特別是女性朋友都會有貧血的困擾，你知道貧血怎麼補嗎？哪些食譜能夠幫助人們補足血氣呢？什麼食物能夠讓大家臉色紅潤呢？今天小編就為大家介紹一些補血食譜，趕緊去學學吧！ 貧血的人吃什麼好 龍眼...
2016-04-29
