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理療瑜伽 適合經期補氣血的瑜伽動作
生理期是女性朋友非常特殊的一個時期,今天我們和大家一起來學習幾組理療瑜伽動作,大家不妨跟著我們的瑜伽視頻教程一起倆學習一下。下面的瑜伽教學步驟也可以作為一個參考,喜歡瑜伽的女性朋友們快和我們一起來...
2017-03-14 -
補氣血的中藥有哪些呢
隨著現代社會女性地位越來越高,關注女性健康的話題也就越來越多了。因為女性在生產中和月經期間都會流失大量的血液,所以貧血就成為她們很多人都要面對的症狀。而市面上也出現了許許多多補氣血的方式方法,其中...
2015-10-30 -
氣血不足怎麼調理 試試6種補氣血的中藥
您會出現晚上睡覺腿發麻、發痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等症狀嗎?如果會的話,極有可能是氣血不足的體現,建議及早補氣血。那麼吃什麼藥能補氣血呢?小編建議試試中藥吧,補氣血的中藥有以下幾種。 補氣...
2015-12-04 -
女人補氣血的4個方法 加強飲食調理
氣血不足會嚴重影響到女人的健康與美麗,比如面色暗黃、皺紋增多、身體倦怠、經期延遲等症狀就會發生,所以補血對於女人來說一直是很重要的一件事。我們不能等到出現了氣血不足的的狀況才去補血,日常生活中...
2015-12-01 -
如何從指甲看血氣不足 補氣血的方法
女性指甲如何看出氣血不足 從甲半月面積看體質。人指甲下方1/5處的新月形白色區稱為甲半月,俗稱“半月痕”、“小太陽”。從中醫角度講,爪為筋之餘,為肝膽之外候,甲半月是人體陰陽經脈的交界線,是精...
2016-04-14 -
產婦補氣血的方法
很多准媽媽在產後可能會感覺自己的身體比較的虛弱,這時候可能是因為身體需要補氣血的。我們在日常可以選擇一些比較溫和的食療來補充產婦的氣血,除了通過食療的方法,我們還應該多加讓產婦注意休息,適當的走動...
2015-01-09 -
氣血兩虛 5種補氣血的養生湯
話說,藥補不如食補,在日常飲食中注意營養的合理搭配,並適當補充補血補氣食物,有助女性防病抗病。氣血兩虛的人看起來毫無生氣,大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃,應非常注意飲食方面的調養,以補氣兼...
2015-09-04 -
女性補氣血的食譜 吃什麼補血
銀耳紅棗湯 銀耳素有窮人的燕窩之美稱,其實從銀耳的養生價值上看的話和燕窩可以說是不相上下的,而且最為重要的是價格相對比較便宜。銀耳本身就具有滋陰潤燥的作用,而用銀耳同紅棗一起燉湯就可起到滋補氣...
2015-03-18 -
豬肝含毒,莫走進食物補血的誤區!
相信大家聽過的補血方法不計其數,其中食物補血是最科學,也是最有效的方法。不過,很多人對食物補血有一些認識上的誤區,下面一起來看看吧。 誤區一:多吃豬肝能補血 豬肝是豬體內最大的解毒器官...
2016-01-13 -
滋補氣血的9種食物
紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補氣養血及預防貧血的功效。 紅米含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養...
2014-10-30 -
日常女性補血的誤區有哪些
女性身體保持氣血通暢,才能夠美麗動人,補血對於女性來說是非常重要的,那麼怎麼補血呢?小編提醒,補血要遠離這些補血誤區。 女性補血誤區 1、紅糖可補血 民間一直流行紅糖水可以補血的說法,女...
2015-08-17 -
女性補氣血的最佳7個時期
因為懷孕和月經,女人一生失血實在太多了,失血過多會出現精神不濟、面色蒼白、身體無力等症狀,女人如果血不足,就會面色無華,看起來灰撲撲沒有精神,而且還會容易頭暈,因為血液是運輸氧氣的載體,中醫也認為,...
2016-03-03 -
補氣血的食物有哪些?女人常吃這臉蛋紅潤氣色好!
只要是女人,就希望自己永遠年輕,皮膚最好停留在十八歲那年,想要實現這個願望其實也不難,關鍵在於你肯不肯花功夫。下面,小編就為你介紹女人常吃這臉蛋紅潤氣色好的食物,一起來看個究竟吧。 1、銀...
2015-12-25 -
血氣不足怎麼辦 6種補氣血的中藥
您會出現晚上睡覺腿發麻、發痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等症狀嗎?如果會的話,極有可能是血氣不足的體現,建議及早補氣血。那麼吃什麼藥能補氣血呢?小編建議試試中藥吧,補氣血的中藥有以下幾種。 補氣血...
2015-05-27 -
紅稻米粥 滋補氣血的藥膳
在《紅樓夢》通行本的第75回裡有這樣一個細節:晚飯時分,賈母提出想要喝粥,在一旁服侍的尤氏趕忙命人去準備,可吃飯的時候,賈母意外地發現只有自己碗裡是紅色的粥,尤氏和其他人仍在吃白米飯,覺得非常奇怪...
2012-05-21 -
冬季養生 四款大補氣血的養血湯方
養血活血首重食療 眾所周知,羊肉能大補氣血,而且溫中散寒,補而不燥,是冬季大補氣血的最佳食物。以下養血湯方可供參考(應該強調的是,凡陰虛火旺,體質偏熱者不宜服用)。 ★當歸生薑羊肉湯 用料:...
2012-01-11 -
推薦6款男人補氣血的湯
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。正所謂“血為氣之母,氣為血之帥”。氣血是人之根本,氣血的充足、經絡的通暢是身體健康的最基本條件。男性氣血不足的...
2015-04-23 -
血氣不足怎麼調理 6種補氣血的中藥
女性血氣不足就容易陰陽失調,表現在外就是臉色不佳、皮膚發黃和眼睛渾濁。如果血氣不足,可以多喝滋補的湯水,雞湯最補氣血,此外,可以加入當歸、鹿茸、黃芪、黨參等補血養氣的藥材。 日常膳食,也可以適...
2015-04-27 -
氣血不足的人怎麼調理 補氣血的方法推薦
越來越多的女性出現了氣血不足的症狀,氣血不足給女性身體帶來了很多危害,讓女性精力減退難以應對繁瑣的工作,容易疲勞難以應對家庭瑣事,更加重要的會引發嚴重貧血影響女性健康。因此女性要及時補氣血,那麼氣血...
2017-03-24 -
補氣血的排骨湯做法
蓮藕yle="text-indent:2em;"> 排骨這是大家都非常喜歡的一種食材,排骨不僅可以炒著吃、蒸著吃還可以燉著吃,排骨味道鮮美,也不會太過油膩。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量...
2015-12-03