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潤肺的食物 春季吃8大美食清肺補水美膚
春季吃8大美食清肺補水美膚1木耳木耳富有天然植物膠質，又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、痰中帶血、喉嚨乾燥等症狀，可說是養陰潤肺的極品;此外，其中所含的膳食纖維還能幫助腸胃蠕...
2014-04-17 -
堪比燕窩的美容佳品－－桃膠
養生導讀：桃膠，為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，又名桃油，桃脂。桃膠在生活中並不多見，但它是一款具有良好養生保健的食材及中藥。下面我們一起來看看桃膠的功效作用及吃法吧。 一、桃膠的成分...
2017-02-26 -
男性7種中藥補腎佳品
在中醫看來，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。此時正是冬季，萬物生機潛伏閉藏，正是調養腎的大好時機。通過養腎，達到養生的目的。下面為大家推薦七款經典的補腎中成藥。 六味地黃丸 六味地黃丸出...
2015-02-11 -
冬天吃什麼水果補水
一、冬天吃什麼水果補水1. 冬天吃梨子補水2. 冬天吃甘蔗補水3. 冬天吃柚子補水4. 冬天吃草莓補水5. 冬天吃獼猴桃補水二、冬季補水保濕的方法三、冬季補水自製面膜介紹冬天吃什麼水果補水1、冬天吃...
2016-11-11 -
魚是最好的養生保健佳品 吃魚要遵循4大法則
吃魚的四大法則1第一法則：海魚與河魚交叉吃，營養才均衡。根據調查顯示無論是河魚還是海魚，營養價值都很高。但是長期單吃一種魚類會導致營養缺失，因此若是有條件，最好是河魚和海魚交叉來吃。常食用的河魚有鯽...
2015-05-07 -
夏季補水涼瓜排骨湯
主料輔料：涼瓜、小排骨、蔥、薑、枸杞、鹽。 做法: 1、排骨清洗後用冷水加料酒浸泡一段時間(也可以飛水), 洗淨所有材料, 苦瓜開邊去瓤切大塊，蔥切段、薑切大片。 2、把橋好的大塊苦瓜，倒到一個稍...
2012-09-28 -
夏季十大補水滋養水果
讓肌膚保持水潤亮澤有活力，很多人選擇用化妝品，其實保護皮膚是一個從內而外的過程，有很多水果對你的肌膚都有不小的保護作用。下面就為大家介紹夏季補水力最強的水果排名TOP10。 1.蘋果 蘋果營養豐富...
2012-09-28 -
瘦身佳品 奶香水晶蘆薈
蘆薈是美容養顏的健康食品，不過本身的味道是不大吸引人的，淡淡的有點植物特有的青澀味道。所以我就用蘆薈配上煉乳，這樣既保持了蘆薈清純的原味，同時也有濃濃的奶香，煉乳的甜味也和蘆薈搭配的恰到好處，是一...
2012-09-28 -
夏日補水山楂蓮葉排骨湯
夏日，天氣炎熱，身體出汗很多，大量消耗了水份。所有需要喝水來補給，但是喝水過多便會影響胃口。 胃口不佳，除影響體重外，更會損壞健康。所以，我們應注意營養，想胃口好，食欲正常，可煲。 材料 山楂一兩...
2012-09-28 -
夏季吃什麼蔬菜最補水 西蘭花生菜鎖水抗癌效果好
夏季補水蔬菜1西蘭花含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿蔔素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質可提高人體免疫力，有助於清除體內的致癌物。2芹菜含水量95.4%。芹菜...
2014-07-03 -
嘴唇起皮不要撕 冬季保濕補水有新招
嘴唇乾能用舌頭舔嗎1唇部乾裂不適別用舌頭舔秋冬氣候乾燥，風大，若是飲食不注意，水分補充不及時，口唇沒有汗腺和油脂的及時保護，容易致使兒童乃至成人出現嘴唇乾裂、脫皮，甚至出血等表現，疼痛難耐。更嚴重的...
2014-12-11 -
補水甯神湯
【處方】熟地黃 生地各6克 白芍的功效與作用藥 當歸的功效與作用 麥門冬（去心）茯神各4.5克 五味子的功效與作用30粒 生甘草的功效與作用1.8克【制法】上銼為末。【功能主治】主陰精虧損，虛火妄動...
2017-02-27 -
補水救火湯
【處方】熟地1兩，山茱萸3錢，巴戟天的功效與作用5錢，山藥的功效與作用3錢，白術5錢，肉桂的功效與作用1錢，北五味5分。【功能主治】腎氣不交於心，寒邪中之，心送不安而心痛。【用法用量】水煎服。1劑而...
2017-02-27 -
秋季補水 你不得不知的6大誤區
秋季天氣乾燥，皮膚護理絕對離不開補水。但是卻有些人越補越乾燥，這是什麼原因呢?秋季補水， 要小心踏入6大誤區。 秋天補水誤區一、油性皮膚不需要補水 有些人以為油性皮膚本身比較潤澤，不需要補水。這個...
2017-02-27 -
補水保濕的方法有哪些
在日常生活中，不論是哪個季節對很多天生皮膚乾燥的朋友們來說，補水是一年四季必須要做的基本護膚課，在高熱的季節中補水就成了最佳的選擇，尤其是冬季水分蒸發的比較快，這個時候對很多乾燥的皮膚朋友們來說，...
2016-01-07 -
養肝佳品紅棗怎麼吃效果好
紅棗是養肝的佳品，常吃能增強肝功能。那麼紅棗怎麼吃最養肝呢？紅棗泡水，最是養肝排毒。其實紅棗的很多吃法也有養肝功效。具體紅棗怎麼吃最養肝？ 紅棗怎麼吃最養肝？ 民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”...
2016-08-25 -
菊花豬肝湯 潤燥明目之佳品
導語：豬肝是豬體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健的功能，是最理想的補血佳品之一。菊花茶性寒味甘，具有散風熱、平肝明目的功效，對眼睛疲勞、實力模糊有很好的療效。今天介紹一...
2017-02-28 -
如何補水 10款滋潤食物養出冬季絕美容顏
10款滋潤食物養出冬季絕美容顏冬天吃什麼對皮膚好?冬季溫度下降，使人們感到皮膚乾燥緊繃，很多女人會發生手腳皸裂、皮膚乾燥粗糙的情況。多吃以下10種冬天常見的蔬菜，就可以補水保濕，還你水潤細膩膚質。除...
2013-12-17 -
運動後補水，這些飲料切記喝不得！
炎炎夏日，許多人的運動熱情也高漲起來，去健身房、籃球場和足球場等運動場所暢享著運動帶來的快樂。但在揮灑汗水的同時，我們也應該學會在運動過程中給身體科學補水。那些生活中經常見到的飲料也許對我們的身體...
2016-08-04 -
夏季都市白領如何養生 把粥當主食堪稱消暑佳品
都市白領夏季養生常識1夏天把粥當主食粥類食品易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥時，加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如 薏米、燕麥)、果蔬(...
2014-05-27
