讓肌膚保持水潤亮澤有活力, 很多人選擇用化妝品, 其實保護皮膚是一個從內而外的過程, 有很多水果對你的肌膚都有不小的保護作用。 下面就為大家介紹夏季補水力最強的水果排名TOP10。
1.蘋果
蘋果營養豐富, 是一種廣泛使用的天然美容品, 被許多愛美人士奉為美容聖品。 蘋果中含有0.3%的蛋白質, 0.4%的脂肪, 0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。 其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用, 維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著, 常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。 另外, 蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,
2.柚子
3.葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。 葡萄籽具有超強抗氧化能力, 是維他命E的50倍, 能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化, 也有皮膚維他命之稱, 是維他命C的20倍。 另外葡萄中含有一種有效成分, 可以幫助皮膚更好吸收優質水分, 促進皮下血液迴圈, 使細胞水分充足, 是最好的皮膚補水水果。 但是專家也指出, 大部分瓶裝葡萄汁中含有大量人工香精和添加成分, 所以最好還是選擇新鮮的葡萄。
4.桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果, 以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於 護膚品和化妝品中, 尤其是桔皮中的維他命C含量特別高, 因此在很多地區,
5.獼猴桃
又名奇異果, 平均每斤獼猴桃的維他命, 其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚, 而且具有抗氧化作用, 在有效增白皮膚, 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。 此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維, 平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克, 可以促進人體碳水化合物的新陳代謝, 幫助消化。 如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁, 對頭髮的生長是非常有好處的。
6.番茄
番茄營養豐富且熱量低, 許多模特都靠食用番茄來保持身材。 它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。 對於皮膚黑且粗糙的人, 可以將番茄搗汁後塗於臉上, 停留約15分鐘後用清水洗淨, 對去除面部死皮大有幫助。
7.草莓
草莓屬漿果, 含糖量高達6%-10%, 並含多種果酸、維他命及礦物質等, 可增強皮膚彈性, 具有增白和滋潤保濕的功效。 另外, 草莓比較適合於油性皮膚, 具有去油、潔膚的作用, 將草莓擠汁可作為美容品敷面。 現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分, 適合於任何膚質。 入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛, 對治療失眠效果不錯。
8.鳳梨
鳳梨屬於熱帶水果, 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑, 使皮膚潤澤、透明, 還能有效去除角質, 促進肌膚新陳代謝, 皮膚呈現健康狀態。 膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭,
9.櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果, 它的營養非常豐富, 對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用, 飯前食用200-300克可以調理腸胃功能, 對消化功能差的人很有好處。 櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚, 有效抵抗黑色素的形成。 另外, 櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
10.橄欖