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七個補血的飲食誤區
誤區1：阿膠能補血 很多人都認為阿膠補血，其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來(阿膠是用驢皮熬出來的)，集中在一處發揮作用，從而使...
2013-05-17 -
女性健康快速補血的6個食療藥膳
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 作用：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用...
2012-11-07 -
女性補血的時候應該如何調養
1、神養： 心情愉快，保持樂觀的情緒，不僅可以增進肌體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤，面有光澤。 2、睡養： 充足睡眠能令你有充沛的精力和體力，...
2012-11-06 -
4款最適合女性補血的食物
女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健...
2015-06-14 -
適合晚上喝的湯有哪些呢
按時吃一日三餐，才能夠為我們的腸胃提供足夠的能量，俗話說得好，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃好，這就充分說明了，一日三餐在我們的日常生活當中，是一個非常重要的角色，在晚上的時候建議大家可以喝一些...
2015-12-13 -
適合秋天喝的湯有哪些呢
秋天的天氣非常的乾燥，這是大家都知道的，秋天喉嚨容易腫痛，很多人的皮膚也開始乾燥，想要在這個秋天裡調理身體，生津止渴，其實也並不是沒有，秋天雖然乾燥，可以用潤燥的食物來滋補，秋天應該多補充水分多，...
2015-12-13 -
春季是女人補血佳期 春季女人要多吃補血的食物
1.阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 2.黨參杞子紅棗燉雞 用料：黨參30克、...
2012-03-24 -
推薦6款男人補氣血的湯
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。正所謂“血為氣之母，氣為血之帥”。氣血是人之根本，氣血的充足、經絡的通暢是身體健康的最基本條件。男性氣血不足的...
2015-04-23 -
女性朋友如何自製補血的食譜
1、補血養顏湯： 牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，紅棗12只，陳皮一小塊。 調料： 精鹽少許，薑兩片。 做法： ①牛肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗淨。 ②花生仁用熱水燙過，去...
2012-08-30 -
4款專為女人養顏補血的養生食物
栗子燉白菜——明亮膚色 面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子...
2012-08-30 -
女性經期補血的五大佳品
女性每個月總有那麼幾天不順利，經期來臨不僅情緒不好，血液也在流失，所以補血對女性來說是相當重要的一件事。吃補藥？不不不，天然又健康的食療幫助你把丟失的血液補回來。看看這補血5大佳品。 女性經期...
2016-03-17 -
女人舒經絡補血的五個穴位
補血不管對男人還是女人而言，是一個永不落伍的話題。但希望可以給需要補血、養血的你帶來一點幫助！ 女人舒經絡補血的五個穴位 一：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經。 效用：經常摩擦、按壓小指尖...
2016-02-27 -
預防貧血首先要多吃補血的食物
俗話說的好,吃什麼補什麼,對於那些貧血患者,飲食其實是起了很大作用的,我們在飲食上面要控制好,做到營養搭配,這樣就什麼都不怕了. 鐵是組成紅血球中血紅蛋白的重要成分,紅血球攜帶氧氣及二氧化碳的功能...
2011-11-29 -
子宮肌瘤不適合吃補血的食物
對於子宮肌瘤的疾病，我們都是很熟悉的，對於此病的治療方法主要是採取手術切除的方式，可是手術過後，還得在飲食上多注意一點。很多子宮肌瘤患者對術後飲食上需要注意哪些比較感興趣，既然這樣就跟著婦科專家一同...
2016-11-29 -
補腦增強記憶力的湯有哪些
如今很多人腦子不好用，記憶力減退，也是很多人十分苦惱的問題，為了應對這個問題，就想到補腦，增強記憶力，可生活中補腦增強記憶力的方法也是有很多種的，那麼我們該選擇哪種補腦增強記憶力，針對這個問題還是...
2015-12-04 -
你知道紅糖紅棗補血的誤區嗎
紅糖紅棗補血的三大誤區如下： 1、紅糖無補血功效果 民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇功效。 ...
2012-03-20 -
幫助女人補血的食譜
1、當歸生薑羊肉湯 首先準備好材料，所需的材料有：500克的羊肉、30克的當歸、50克的生薑。首先先將羊肉用清水洗乾淨切好，然後生薑洗淨也切好，將羊肉和生薑一起放進鍋中爆炒，把當歸用乾淨的紗布...
2012-02-25 -
經期補血的食療方法 吃它擁有好氣色
經期讓你補血養虛的食療方 烏雞白鳳湯 食材：烏雞、蔥薑鹽、枸杞、雞精 做法：將烏雞放入壓力鍋內鍋裡，然後再放入準備好的蔥、薑、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調到雞檔，保壓時間15分鐘，...
2016-04-06 -
生血補血的“三紅湯”
補血，對於女人來說是個長久的問題，血液其實是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表像，其實正是需要補血的體現...
2011-11-29 -
月經期補血的八款經典甜品
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補...
2011-12-02
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1回答
哺乳期可以喝這個補血的嗎
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1回答
哺乳期可以吃補血的嗎？