補血， 對於女人來說是個長久的問題， 血液其實是女性美容最重要的物質基礎。 血液既要旺盛， 又要暢通。 中醫認為， 只有血液充足， 眼睛才能視物清晰， 膚色才能飽滿紅潤。 我們身體的很多表像， 其實正是需要補血的體現。 關愛自己的女人， 注意調養， 補血活血， 擁有美麗容顏並非難事。 所以給大家推薦一款被廣為流傳的補血偏方。
小偏方的名字很好聽， 叫“三紅湯”， 即用紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量， 共同熬湯， 連湯共食之， 補血效果好。 若女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等， 常喝加紅糖的熱紅豆湯，
紅棗也叫大棗， 是一味藥食兩用佳品。 中醫認為， 大棗味甘、性平， 能補脾和胃、益氣生津， 從而使氣血充足， 改善血虛引起的面色萎黃等症狀。 現代研究也證明， 紅棗中的多糖成分能影響造血系統， 促進造血機能。 故民間常用大棗煮粥、燉雞， 治療久病體虛引起的貧血， 收到良效。
花生味甘、性平， 有益氣健脾、補血止血的功效。 花生止血又補血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)。 花生衣能抑制纖維蛋白的溶解， 增加血小板的含量和改善血小板的品質， 同時還能促進骨髓造血機能。 所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。
紅豆， 即赤小豆， 性平， 味甘、酸。 可利尿、消腫、健脾。 近年發現，
綜上所述， 紅棗、花生、紅豆三味合用， 有很好的補血效果。 李讀者用食療方防治貧血， 是安全的， 也是有效的。
