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老人冬季補血的飲食跟運動
天氣寒冷，老年人的運動量減少，冬季如何運動養生呢？老人根據自身狀況，掌握合適的方法，在室內通過一些簡單的動作就能達到良好功效。其實根據體型不同，老人養生的方法也可以略有差異。 體型較胖的老人...
2014-11-18 -
日常女性補血的誤區有哪些
女性身體保持氣血通暢，才能夠美麗動人，補血對於女性來說是非常重要的，那麼怎麼補血呢？小編提醒，補血要遠離這些補血誤區。 女性補血誤區 1、紅糖可補血 民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女...
2015-08-17 -
人流後補血的食療方法
人流後補血的食療方法如下：1、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。具有補氣補血，健脾胃的功效。適用於人流後氣血虛的人食用。2、甜漿粥：用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少...
2016-11-18 -
有助於閉經患者補血的食物有哪些
閉經可導致女性不孕，患者需要補血，以下食物適合患者食用： 黑糯米補血粥 用料：黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。 做法：將黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每天適當食用。 黑糯米、桂圓和紅...
2013-01-29 -
適合女性補血的食物有哪些
補血是女性從進入青春期開始必不可少的事情，而且對於我們來說其實補血的時候通過食補的方法也是比較有效的，那麼有哪些食補適合女性補血？ 當歸紅棗排骨 治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸...
2013-02-12 -
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食（步驟超詳細的喲）的做法
紅糖磨牙棒 低熱量又補血的小零食（步驟超詳細的喲）是一道做法非常有生活味道的家常菜，做這道菜不用刻意的去準備調料品，就家中基本的鹽、味精、醬油醋就可以打磨出精緻的一道菜肴，這道菜的湯汁看起來更是色香...
2016-12-07 -
切忌補錯血 七個補血的飲食誤區
誤區1：阿膠能補血 很多人都認為阿膠補血，其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來(阿膠是用驢皮熬出來的)，集中在一處發揮作用，從而使機...
2012-11-05 -
七個補血的飲食誤區
誤區1：阿膠能補血 很多人都認為阿膠補血，其實血絕對不是靠吃當歸、阿膠就能補充的。阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來(阿膠是用驢皮熬出來的)，集中在一處發揮作用，從而使...
2013-05-17 -
女性健康快速補血的6個食療藥膳
1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。 作用：養心補脾，滋補強壯。 2、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用...
2012-11-07 -
女性補血的時候應該如何調養
1、神養： 心情愉快，保持樂觀的情緒，不僅可以增進肌體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進骨髓造血功能旺盛起來，使皮膚紅潤，面有光澤。 2、睡養： 充足睡眠能令你有充沛的精力和體力，...
2012-11-06 -
4款最適合女性補血的食物
女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健...
2015-06-14 -
養氣補血的湯有什麼
養生是我們特別重要的事情，養生的方法特別多，一般主要是通過飲食來進行養生和保健，在平時通過飲食來養生的時候我們要根據自己的身體情況來進行，女性由於特殊的生理構造，往往會出現氣血不足的情況，這也是一...
2015-12-13 -
春季是女人補血佳期 春季女人要多吃補血的食物
1.阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。 2.黨參杞子紅棗燉雞 用料：黨參30克、...
2012-03-24 -
女性朋友如何自製補血的食譜
1、補血養顏湯： 牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，紅棗12只，陳皮一小塊。 調料： 精鹽少許，薑兩片。 做法： ①牛肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗淨。 ②花生仁用熱水燙過，去...
2012-08-30 -
4款專為女人養顏補血的養生食物
栗子燉白菜——明亮膚色 面容黑暗，腎氣不足，陰液虧損。栗子燉白菜的制法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子...
2012-08-30 -
女性經期補血的五大佳品
女性每個月總有那麼幾天不順利，經期來臨不僅情緒不好，血液也在流失，所以補血對女性來說是相當重要的一件事。吃補藥？不不不，天然又健康的食療幫助你把丟失的血液補回來。看看這補血5大佳品。 女性經期...
2016-03-17 -
女人舒經絡補血的五個穴位
補血不管對男人還是女人而言，是一個永不落伍的話題。但希望可以給需要補血、養血的你帶來一點幫助！ 女人舒經絡補血的五個穴位 一：小指尖端 所屬經絡：手少陰心經。 效用：經常摩擦、按壓小指尖...
2016-02-27 -
預防貧血首先要多吃補血的食物
俗話說的好,吃什麼補什麼,對於那些貧血患者,飲食其實是起了很大作用的,我們在飲食上面要控制好,做到營養搭配,這樣就什麼都不怕了. 鐵是組成紅血球中血紅蛋白的重要成分,紅血球攜帶氧氣及二氧化碳的功能...
2011-11-29 -
子宮肌瘤不適合吃補血的食物
對於子宮肌瘤的疾病，我們都是很熟悉的，對於此病的治療方法主要是採取手術切除的方式，可是手術過後，還得在飲食上多注意一點。很多子宮肌瘤患者對術後飲食上需要注意哪些比較感興趣，既然這樣就跟著婦科專家一同...
2016-11-29 -
你知道紅糖紅棗補血的誤區嗎
紅糖紅棗補血的三大誤區如下： 1、紅糖無補血功效果 民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。然而專家指出，紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇功效。 ...
2012-03-20
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1回答
哺乳期可以喝這個補血的嗎
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1回答
哺乳期可以吃補血的嗎？