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“三高”人群飲食須注意 常吃六種食物有效抑制
常吃六種食物可抑制“三高”！1燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。2洋蔥洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。3...
2015-09-23 -
三高人群飲食宜忌慎
一、三高人群飲食宜忌慎二、三高人群的飲食原則三、適合三高人群的食物三高人群飲食宜忌慎所謂“三高人群”指的是高血壓、高血脂和糖尿病患者,這些患者特別要注意飲食,因為有些食物品對於病有益的,而有些卻是有...
2016-08-17 -
陰虛體質人群飲食細則
陰虛體質的人，常見形體消瘦，平時常感到口乾舌燥，舌質偏紅，脈較細數，吃辛熱食物或熬夜易上火，常出現咽痛，口舌生瘡，容易失眠、頭昏眼花，也容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、盜汗、手足易冒汗發熱、...
2017-03-05 -
陽熱體質人群飲食概略
陽熱體質者常表現為形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，大便幹結臭穢。易生口氣、體氣，易生瘡瘍，舌質紅，舌體老，苔薄白。 陽熱體質的人應忌辛辣燥烈食物，如辣椒、薑、蔥等。羊...
2017-03-05 -
血虛體質人群飲食詳解
頭暈，起床或起立過快時，易出現目眩，心慌、失眠多夢，勞累易頭痛，怕冷不怕熱，手足麻木，冬季皮膚乾燥搔癢，指甲淡白變軟、易裂，易便秘，性格內向、膽怯，面色淡白或萎黃，唇舌淡白，脈細無力，女性月經減少...
2017-03-05 -
三高人群飲食指南
一、三高人群飲食指南二、適合三高人群吃的食物三、三高人群不能吃的食物三高人群飲食指南三高一般是指高血脂、高血糖跟高血壓,但是近年來有專家認為高尿酸也是三高之一。三高的患病率是很高的,這跟人們不健康的...
2016-08-14 -
三高人群飲食宜忌
一、三高人群飲食宜忌二、三高人群飲食總原則三高人群飲食宜忌1、適合三高人群食用的食物1.1、低熱量、低脂肪、低膽固醇食物三高人群在飲食中應常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物,這樣有助於防治三高脂。如果...
2016-08-09 -
三高人群飲食的禁忌
一、三高人群飲食的禁忌二、三高人群飲食注意事項三、如何預防三高三高人群飲食的禁忌三高是指高血壓、高血糖和高脂血,對人體危害非常大,除了治療外還要特別注意飲食,那三高人群飲食的禁忌有哪些?哪些東西不能...
2016-08-09 -
三高人群飲食宜忌慎血稠
一、三高人群飲食宜忌慎血稠二、三高人群不能吃的食物三、三高人群注意事項三高人群飲食宜忌慎血稠 三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱,高血壓系指循環系統內血壓高於正常而言,通常指體循環動脈血壓增高,是一...
2016-08-08 -
三高人群飲食原則
一、三高人群飲食原則二、三高人群宜吃食物三、三高人群絕不能碰的食物三高人群飲食原則1、低熱量、低脂肪、低膽固醇食物三高人群在飲食中應常吃低脂肪、低熱量、低膽固醇食物,這樣有助於防治三高脂。如果人體長...
2016-08-07 -
接觸化學毒素人群飲食
很多人的工作環境會接觸有毒的化學物品，為了增強對抗外界毒物的侵蝕能力，飲食上要多吃一些可以稀釋毒物，加快人體代謝的食物。下面就向大家做詳細介紹。 苯作業人員的營養保健 苯是一種最簡單的芳香族碳氫化...
2017-03-08 -
養胃人群飲食五“不要”
1、不要暴飲暴食，要少食多餐。 2、不要吃過熱過冷的食品，尤其夏季不要吃冰淇淋，冰鎮啤酒，飲料； 3、不要喝酒抽煙； 4、不要吃過多辣的，例如辣椒，大蒜等； 5、不要吃一些難以消化的食品，以免加重...
2017-03-08 -
易漲人群飲食上如何消脹
易漲人群在飲食方面上，一日三餐要合理分配，饑飽均勻，一般吃八分飽，勿過食，以適應胃腸的消化能力，吃得太多易發生消化不良和脹氣。豆製品、土豆、瓜類、豆類等進食過多，易產氣而發生脹氣，要注意避免。酸牛...
2017-03-08 -
補虛養身人群飲食
人體對營養的攝取，主要是靠一日三餐，而絕不能僅僅依靠營養補劑。《皇帝內經》就明確指出：補品只能用於調養虛弱的體質，機體的營養供給，還得讓位於五穀、五果、五畜、五菜等日常生活所必需的飲食。 營養原則...
2017-03-08 -
瘀血體質人群飲食介紹
瘀血體質主要徵候是行血遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或者久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘐的人為主。常伴、有頭髮易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症狀，脈...
2017-03-08 -
痰濕體質人群飲食調理法
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆...
2017-03-08 -
血糖高人群飲食應該注意什麼
高血壓，高血脂和高血糖並稱為三高，目前來說，這是人們在現代社會養出來的富貴病，雖然不是傳染性的，但是卻是高發性。今天我們來看一下三高之一的血糖高，高血糖就是指當八個小時內沒有攝入任何含糖的食物後，...
2015-10-09 -
三高人群飲食注意事項
三高一般是指高血脂、高血糖跟高血壓，但是近年來有專家認為高尿酸也是三高之一。三高的患病率是很高的，這跟人們不健康的飲食習慣以及缺乏適當的鍛煉有關，因此對於三高問題的預防與治療勢在必行。飲食控制在...
2014-06-07 -
冬季不同人群飲食養生總攻略
冬季養生在飲食方面，應當遵循“秋冬養陰”，“無擾乎陽”的原則，適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等；人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關，因此應注意補充礦物質和維生素；寒...
2013-10-09 -
高血壓不能吃的食物 三高人群飲食禁忌
俗話說的好，病從口入。三高的疾病就是因為不健康的飲食引起的。日常健康的飲食習慣有助於預防三高疾病，對於已經患有三高的朋友，更應該在日常的飲食上有所注意，對於禁止吃的食物一定不能吃，以免疾病惡化，對患...
2016-05-01
