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陽熱體質人群飲食概略

陽熱體質者常表現為形體壯實, 面赤時煩, 聲高氣粗, 喜涼怕熱, 口渴喜冷飲, 小便熱赤, 大便幹結臭穢。 易生口氣、體氣, 易生瘡瘍, 舌質紅, 舌體老, 苔薄白。

陽熱體質的人應忌辛辣燥烈食物, 如辣椒、薑、蔥等。 羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物, 以及油煎、燒烤、厚味甜膩食品宜少食用。 可多吃瓜果、蔬菜, 像梨、香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕之類可常食之。 酒性辛熱上行, 陽盛之人切戒酗酒。

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