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濕熱體質人群白露時節如何飲食
白露節氣的養生重點是“潤秋燥，除積寒”，那麼濕熱體質人群在白露時節飲食有哪些注意事項呢？ 適宜：百合、芋頭、蘿蔔、銀耳、番茄、豆腐、胡蘿蔔、梨、蘋果、葡萄 白露節氣為典型的秋季氣候，以燥邪為主，容...
2012-09-27 -
特殊體質人群 夏季防暑小常識
與普通人相比，一些體質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣裡自己和家人就更要注意。以下為你介紹夏季防暑降溫的小常識。 嬰幼兒：應穿薄的棉質單衣，如果流汗要馬上擦乾，儘量不...
2014-04-16 -
陰虛體質人群飲食細則
陰虛體質的人，常見形體消瘦，平時常感到口乾舌燥，舌質偏紅，脈較細數，吃辛熱食物或熬夜易上火，常出現咽痛，口舌生瘡，容易失眠、頭昏眼花，也容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、盜汗、手足易冒汗發熱、...
2017-03-05 -
陽熱體質人群飲食概略
陽熱體質者常表現為形體壯實，面赤時煩，聲高氣粗，喜涼怕熱，口渴喜冷飲，小便熱赤，大便幹結臭穢。易生口氣、體氣，易生瘡瘍，舌質紅，舌體老，苔薄白。 陽熱體質的人應忌辛辣燥烈食物，如辣椒、薑、蔥等。羊...
2017-03-05 -
血虛體質人群飲食詳解
頭暈，起床或起立過快時，易出現目眩，心慌、失眠多夢，勞累易頭痛，怕冷不怕熱，手足麻木，冬季皮膚乾燥搔癢，指甲淡白變軟、易裂，易便秘，性格內向、膽怯，面色淡白或萎黃，唇舌淡白，脈細無力，女性月經減少...
2017-03-05 -
過敏體質人群春季怎麼吃
【導讀】到了春季，萬物復蘇的時候，也就是過敏體質的人群擔心的時候。過敏很容易復發，有什麼辦法可以預防過敏呢？天天養生提供“過敏體質人群春季怎麼吃”閱讀，如果你很喜歡這些分享的“過敏體質人群春季怎麼...
2016-04-19 -
大暑節氣 陽虛體質人群需要這樣做
大暑節氣是一年四季最為炎熱的時候，你們知道大暑是什麼意思嗎?生活中大家對於二十四節氣又瞭解多少呢，夏季養生最重要的是什麼呢，其實大暑養生也要分人群的哦，不是所有人的保健方法都是一樣的!那麼陽虛體質...
2017-03-07 -
平和體質人群在夏季如何養生
中醫劃分的各種體質種，平和體質相對來說是比較健康的一種，不過平和體質者日常也需要做好養生保健，那麼，在夏季該如何養生?下面就讓我們來看看平和體質的養生常識。 一、平和體質的特徵 1、有紅潤的面色、...
2017-03-07 -
痰濕體質人群的經絡養生
痰濕體質的經絡調養以健脾益氣、利濕化痰為基礎。可以健脾益氣的穴位有脾俞、露俞、足三裡、氣海，可以利濕化痰的穴位有中脘、足三裡、豐隆，這些穴位都可以按摩、針刺或者艾灸。 痰濕體質體型肥胖者可針刺中脘...
2017-03-07 -
血瘀體質人群的藥物養生
血瘀體質的藥物調養當以行氣活血、化瘀散結的中藥為主，常見的有丹參、紅花、桃仁、益母草、雞血藤、月季花、血竭、兒茶、劉寄奴、水蛭、虻蟲、乳香、沒藥、雞內金、三七、茜草、蒲黃、姜董、延胡索、川芎等。 ...
2017-03-07 -
血瘀體質人群的經絡養生
經絡是體內氣戀運行的通道。穴位是氣血彙聚之處。針刺和按摩穴位可以活血通絡。可以活血化瘀的穴位有膈俞、血海、合穀，可以針刺或自行按摩；有瘀血的地方往往會有刺痛，可以找到痛點局部按摩、熱敷、放血、拔罐...
2017-03-07 -
陽虛體質人群的精神養生
陽虛體質的人由於身體各部分處於功能低減狀態，精神亦不振奮，性格多沉靜、內向，常常情緒不佳，易低沉。 精神的調養應當以振奮精神為主，和喜怒、去憂悲、防驚恐，要善於自我排遣或與人傾訴，寬宏大量，以愉悅...
2017-03-07 -
氣郁體質人群的精神養生
氣鬱體質的人性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多疑，甚至有時不能參加正常的人際交往。長期鬱鬱寡歡得不到合理的調攝可導致孤獨的不良心態。 性格較為內向、精神狀態較為抑鬱的人應培養自身積極進取的競爭意識和...
2017-03-07 -
氣虛體質人群的經絡養生
足太陽膀胱經及足陽明胃經上的穴位可用來調補氣血，循經按摩、敲打可以使氣血得到疏通。其中，基本的補氣穴位有足三裡、氣海、關元、腎俞、脾俞、肺俞，可以按揉、敲打，或者艾條灸，可用艾條灸神闕、氣海激發元...
2017-03-07 -
木瓜豐胸？過敏體質人群慎吃木瓜
說到木瓜，很多人第一會想到的就是豐胸。其實，木瓜還有很多鮮為人知的好處哦。接下來，為大家具體介紹一下木瓜的營養價值和食用宜忌，幫你更加瞭解木瓜。木瓜的營養價值木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。木...
2016-09-19 -
氣虛體質人群有何症狀 如何進行補氣調理
氣虛體質以氣虛，氣息低微、臟腑功能狀態低下為主要特徵的體質狀態。原因大概有：先天稟賦不足，後天失養，如孕育時父母體弱、早產、人工餵養不當、偏食、厭食，或因病後氣虧、年老氣弱等。氣虛體質的表現症狀有哪...
2013-07-31 -
濕熱體質人手指粗壯 九種體質的手診規律
平和體質的人●手掌溫暖，皮膚滋潤有光澤，手指掌的氣色紅黃隱隱，黃色中微微透著淡紅色、有光澤。自指掌關節至指端應暢直、漸細。●五指長短粗細有一定比例和規律：大拇指最粗，小拇指最細，中間三個手指粗細無明...
2013-05-15 -
氣色不好分類型進補 兩種體質人補血食療
吃什麼好？如何通過飲食達到養血調經、美容呢？人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏于陰虛型或偏于陽虛型。1、屬陰虛體質者：月經閉止6個月以上；或月經量明...
2014-06-08 -
瘀血體質人群飲食介紹
瘀血體質主要徵候是行血遲緩不暢，多半是因為情緒意志長期抑鬱，或者久居寒冷地區，以及臟腑功能失調所造成，以身體較瘐的人為主。常伴、有頭髮易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或瘀斑、眼眶暗黑等症狀，脈...
2017-03-08 -
痰濕體質人群飲食調理法
痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質的人常表現有體形肥胖，腹部肥滿鬆...
2017-03-08
