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6個月嬰兒補鈣食譜：牛奶香蕉糊
此菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營養素。香蕉有智慧之果的美稱。嬰兒常食此糊有益智作用，有利大腦發育和骨骼的生長。 原料： 香蕉20克，牛奶30克，玉米麵5克，白...
2016-12-26 -
6個月嬰兒補鈣食譜：西瓜豆腐腦
補鈣豆腐豆腐是由黃豆製作而成，根據製作工藝不同，又為分北豆腐、南豆腐、內酯豆腐等，而這個階段的寶寶吃南豆腐最好消化，到1歲左右，南豆腐和北豆腐都可以吃了。營養分析豆腐含有鈣、鐵、磷、鎂和人體必需的8...
2016-12-26 -
嬰兒補鈣食物大盤點
鈣除了是骨骼發育的基本原料，直接影響身高外，還在體內具有其他重要的生理功能。這些功能對維護機體的健康，保證正常生長發育的順利進行具有重要作用。因而，鈣對於小寶寶的生長發育來說是非常重要的。補鈣也是爸...
2016-12-26 -
孕期媽媽有哪些補鈣食譜
下麵推薦兩款孕期補鈣的食譜： ●麥片牛奶羹原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升。 做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘；喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒...
2012-06-27 -
補鈣食物有哪些 補鈣仍需適量
隨著生活水準的提高，人們越來越瞭解到鈣對人體的重要性，於是也越來越重視補鈣。可是不該是否就只是不斷地吃鈣片呢？其實，在日常生活中，食物當中鈣的來源很多，如果選擇得當，從中攝取每日足量的鈣是不成問題的...
2014-06-13 -
晚上吃補鈣食品好嗎
大家都認為睡覺前補鈣的效果好。大家還知道蝦皮裡鈣的含量非常豐富，於是乎，有些人覺得睡覺前吃蝦皮補鈣的效果一定會超過牛奶。其實這種看法是完全錯誤的，它不但不能達到補鈣的目的，更容易增加患尿道結石的...
2013-11-05 -
五類補鈣食物 讓女人美麗下去
很多人會重視兒童生長期的補鈣，殊不知靚麗女性也很需要補鈣，這不單是為了眼前的美麗，更是為了幾年乃至幾十年後的美麗。補鈣既能美白和鞏固牙齒，更是為了為骨骼補充營養，強健體魄。所以，除了注意美容養顏還不...
2014-04-08 -
五種補鈣食物 補出一身好“骨”氣
說到補鈣，很多人都會想到喝牛奶、骨頭湯或者是服用鈣片，但你知道嗎？補鈣不需要這麼大費周章，生活中一些常見的蔬果就可以有很好的補鈣功效。1、茭白筍不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的...
2014-04-26 -
推薦：女性備孕期的補鈣食譜
備孕吃什麼呢？備孕一項很重要的工作就是要補鈣，孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，而孕媽媽也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適，預防...
2012-08-31 -
女性吃什麼補鈣？女性補鈣食物介紹
很多人都聽過“多多補鈣”這句話，那麼人為什麼要多補鈣呢？那是因為鈣質是我們身體所需的重要微量元素，缺鈣的後果很嚴重。特別是女性想要擁有“亭亭玉立”的美，那麼更是需要多補鈣，那麼女性吃什麼補鈣比較...
2016-03-24 -
哺乳期媽媽的催乳、補鈣食譜
哺乳期媽媽通乳汁粥譜 1、萵苣豬肉粥 萵苣含萵苣素、乳酸、蘋果酸、天冬堿、琥珀酸、維生素C、蛋白質、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵等，有通乳汁、利小便的功效。 原料：萵苣30克，豬肉150克，粳...
2014-02-24 -
老人飲食：補鈣食物大全
一般人都認為多喝牛奶有好處，營養多。但老人多喝牛奶，很可能會引發疾病。 醫學認為，一般情況下人到50歲以後，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激素的日漸減少，導致體內鈣吸收障礙。同時，老年人膳食...
2011-03-30 -
中老年人補鈣食物有哪些
很多老年人特別的聰明，在補鈣的時候不會選擇什麼鈣片來補鈣，其實很多鈣片的補鈣效果很不好，還沒有一些食物補鈣的效果好，所以說很多中老年朋友就會選擇食物來補鈣的方式給自己補鈣，讓自己的骨骼發育得更好，...
2015-10-18 -
老人預防骨質疏鬆的補鈣食譜
隨著年齡的增長，骨質疏鬆症的發病率就越高，會經常性的腰酸背痛、腿抽筋，也會一年一年的變矮，老人骨質疏鬆要注意補鈣，下面為大家介紹老人骨質疏鬆的食療方。 一、杜仲頓龜肉 原料：肉骨頭200克，...
2015-05-12 -
孕婦補鈣食譜
對於女人來說一生中最快樂的事就是懷孕的時候，孕期的女性對營養總是有特別的要求，對於孕婦來說一個人吃要兩個人補，所以營養就顯得由為重要了，而孕期是最需要補鈣的，鈣對胎兒的成長來說是很重要的，缺鈣對胎兒...
2013-04-05 -
八種補鈣食物勝過鈣片
1、果蔬類—莧菜、小油菜 不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色，其中莧菜、小油菜的鈣含量均超過同樣重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助於鈣吸收的礦物質元素和維生素K。蔬菜用沸水焯過再烹調，鈣的吸收率會...
2014-07-18 -
4個月寶寶補鈣食譜 紅棗泥
紅棗含豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素等營養物質，可有效預防癩皮病、壞血病。 紅棗泥 食譜原料 主料：紅棗100克 輔料：清水適量 製作方法 1.紅棗洗淨，放入清...
2013-06-05 -
嬰兒補鈣食譜 芹蔬排骨奶湯
排骨奶湯" alt="芹蔬小排骨奶湯" height="247" width="348"> 芹蔬小排骨奶湯 芹蔬小排骨奶湯 原料：豬小排500克，胡蘿蔔、鮮蘑菇各100克，西芹200克，牛奶5...
2013-03-04 -
首選幾款寶寶補鈣食譜推薦給媽媽們
寶寶補鈣吃什麼好呢？現在越來越多的媽媽知道了科學育兒需要給寶寶及時補鈣?寶寶是我們的未來，現在像大家推薦幾款1-3歲寶寶補鈣食譜。 1.蝦皮碎菜包 原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、...
2013-09-05 -
幼兒補鈣食譜 草莓牛奶燕麥粥
寶寶愛甜食，草莓牛奶燕麥粥美味可口，比起一般的燕麥粥，其中加入的草莓果醬更是增添了粥的香氣與甜味，一定能夠得到寶寶的寵愛！此外，燕麥牛奶和草莓都富含很高的營養價值，非常適合寶寶們享用。 食譜原...
2013-03-06
