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三大飲食習慣 補鈣必須糾正
補鈣要補得科學，不僅僅要知道什麼食物裡面富含鈣元素，什麼元素是吸收鈣所必需的，還需要知道一些補鈣的禁忌，怎麼樣的飲食習慣或是生活習慣會導致鈣元素流失，使得補鈣的效果大大減低，這是我們下面要講的問題。...
2014-02-11 -
備孕補鈣的食物和飲食禁忌
孕期需要補鈣是每位元准媽媽都知道的事情，但是，你知道備孕期也是需要補鈣的嗎？想要保證懷孕後不缺鈣就要從孕前開始補鈣哦。今天，小編就來為大家推薦孕前補鈣的食物都有哪些，快來一起看看吧。孕前補鈣的10種...
2014-02-05 -
中老年要多注意飲食補鈣
怎樣飲食才能促進鈣吸收呢? 一、睡前補鈣效果好： 1、補鈣不能多多益善。如果補充過量，會增加患腎結石的危險性，產生便秘、噁心、乏力等症狀，並干擾其他元素的吸收利用等。檸檬酸鈣和乳酸鈣更不能過...
2012-04-04 -
怎麼飲食給寶寶補鈣方法
寶寶在成長過程中，需要的鈣量比較大，乳製品中的鈣有時不能滿足生長發育的需求，所以，很多家長就為寶寶選擇市場上的補鈣藥品。但是藥補不如食補，且藥品吸收效果不好。 從營養學角度來講，豆製品、海產品...
2012-09-11 -
老人飲食：補鈣食物大全
一般人都認為多喝牛奶有好處，營養多。但老人多喝牛奶，很可能會引發疾病。 醫學認為，一般情況下人到50歲以後，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激素的日漸減少，導致體內鈣吸收障礙。同時，老年人膳食...
2011-03-30 -
寶寶飲食補鈣最佳 教你給孩子吃什麼補鈣
雖然，有很多不同的補鈣產品，但是給孩子補鈣最佳的方法還是食補。因為食補是最安全最少副作用的一種補鈣方法，很適合給孩子補鈣。接下來，為大家介紹一下補鈣的食物都有哪些，千萬不要錯過了。寶寶補鈣的飲食建議...
2017-04-10 -
頸椎病的飲食治療中應該以補鈣為主
通過一定的飲食，頸椎病是可以治療好的。飲食的頸椎病的治療方法已經越來越被患者採納。那麼，頸椎病的治療飲食方法都有哪些呢?為了更多頸椎病患者的健康，下面我們看看頸椎病的治療的介紹。 頸椎病的治療的...
2011-11-24 -
5大驚人飲食秘密 泥鰍比牛奶更補鈣
1、泥鰍比牛奶含鈣多。 缺鈣不但會危害骨骼健康，還會導致失眠甚至脾氣暴躁。營養專家建議，19~50歲的成年人鈣的攝入量為每人每天700~1000毫克。不可否認的是，牛奶是很好的補鈣食物。一袋...
2014-09-25 -
科學補鈣的飲食方法
在生活當中我們很多人都知道自己需要補鈣，但是您補鈣的方法是否科學呢?只有科學的補鈣方法才會真正的幫助我們補充充分的鈣物質，讓身體健康得到很大的幫助，但是我們對於科學補鈣也要有相應的認識，做到真正的...
2013-06-10 -
補鈣是骨髓炎的保健飲食要點之一
一般來說，骨科疾病都是要強調鈣的攝入，骨髓炎的保健也是要特別注意鈣的吸收。對於如何在骨髓炎的保健中保證鈣的吸收，專家提出了以下這些方面的內容。 如果髓腔瘺孔癒合，骨與軟組織明顯修復，已基本治癒。...
2012-05-09 -
女性飲食補鈣有哪些誤區
一項新的研究顯示，與不定期補鈣的女性相比，定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。 在此之前，有研究認為，大量補鈣會增加死於心臟病的風險，但進行這項最新研究的加拿大研究人員明確建議，...
2013-07-08 -
關於飲食補鈣有哪些誤區
現在的人是越來越注重身體的健康了，所以很多人都是會經常服用補鈣的產品的，可是我們對於如何在飲食中吸收鈣質卻是很不注意的，有的時候我們還是會進入一些補鈣的誤區的，那麼補鈣時需要知道的補鈣誤區有哪些...
2012-12-17 -
老人怎麼飲食補鈣方法
骨質疏鬆是中老年常見病，高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。有人做過這樣的實驗，證明額外補充鈣並不能阻止高蛋白所引起的鈣流失，過量攝入大魚大肉而不注意酸堿平衡，將導致鈣的大量流失。 怎樣飲食...
2013-06-28 -
怎麼調整飲食幫助補鈣
補鈣要趁“早”，立春過後女性就要補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，應注意調整飲食。 鈣質是骨本 鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到成人、再到老年人，都需要鈣質來説明體內系統的...
2013-07-19 -
春季怎麼飲食補鈣方法
補鈣要趁“早”，所以，立春過後女性朋友就應該抓住早春時機補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，更應注意飲食調理。那麼，吃什麼補鈣呢？ 鈣質是骨本 鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童...
2013-02-28 -
健康補鈣，誤入飲食誤區
鈣在人體中的作用不言而喻，缺鈣就要補鈣，人們都知道可以通過飲食來補鈣，然而在補鈣的過程中不少人陷入了誤區。 以為吃牛肉有利於骨骼 不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉...
2013-07-08 -
更年期飲食要限制食鹽多補鈣
女性在更年期期間，應當合理均衡飲食，這樣才能緩解更年期的一些症狀，其中飲食過程中有一個很重要的關鍵點：少食鹽多補鈣。為什麼呢?原因如下： 更年期婦女由於內分泌的改變，可能會出現水腫、高血壓，...
2013-08-05 -
老年人補鈣要注意什麼？飲食補鈣有這四原則
目前，老年人缺鈣與補鈣問題已引起了社會各界人士的關注，老年人新陳代謝逐漸變緩，消化功能減弱，鈣的需要量也相對增加。人體缺鈣和隨之產生的鈣代謝紊亂是老化和衰老的主要原因之一。而如何正確的從飲食中獲取性...
2017-06-23 -
吃太鹹補鈣太少 5大飲食壞習慣易致腎結石
如今越來越多的人被查出患上腎結石，為何腎結石如此高發？其實原因有很多，其中飲食不當就是誘發腎結石的一大“元兇”。5大飲食壞習慣易致腎結石有些腎結石高發的原因意想不到，比如很多人以為鈣攝入多了易結石，...
2017-09-22 -
飲食誤區 豬蹄湯能催奶骨頭湯能補鈣？
許多產婦都為奶水不足而煩惱，豬蹄湯和骨頭湯經常被用來催奶，網上有3,307,000篇相似的文章介紹下奶豬蹄湯和骨頭湯做法，實際上這類乳白色的湯裡含有大量脂肪、膽固醇和嘌呤，而真正為孕婦所需的優質蛋白...
2016-04-28
