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春季養生保健四食譜 干貝蘆筍滋補養腎
春季養生保健四食譜香菇油菜功效:解毒消腫、活血化瘀。材料:小油菜、香菇各適量。鹽、醬油、白糖、水澱粉、味精各適量。做法:1油菜擇洗乾淨,控水備用;香菇用溫水泡發,去蒂,擠幹水分,切成小丁備用。2炒鍋...
2014-03-13 -
魚眼營養膏 魚眼窩全是腦黃金
名詞解釋:關於DHA,人們並不陌生,嬰幼兒奶粉、各種營養保健品都宣稱自己含有豐富的DHA。可DHA到底是個什麼東西?DHA是真正的腦黃金,是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重...
2017-03-05 -
滋補養生吃什麼好 適合秋季平補的六款藥膳
適合秋季平補的六款藥膳1冰糖蓮子羹去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶,男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。2銀耳粥銀耳2...
2016-08-17 -
夏季滋補養生 這七碗甜湯讓你甜蜜一夏
夏季滋養喝七道補氣湯1銀耳紅棗湯材料:桂圓幹、枸杞、紅棗、冰糖各適量。做法:銀耳提前泡發,洗淨備用。把紅棗從中間切一口。把所有原料放入湯鍋裡面。加入適量的水,然後放兩顆冰糖。蓋上蓋子,煮到紅棗變充盈...
2015-08-07 -
10款廉價牛奶製作方法能滋補養顏
牛奶養生的10個製作方法中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。1牛奶減重法適用于運動員...
2014-03-11 -
大補養命湯
【處方】黃耆、宮桂、川芎的功效與作用、赤芍的功效與作用、白術、白茯苓的功效與作用、甘草的功效與作用、木香、當歸的功效與作用、大棗的功效與作用的功效與作用。【功能主治】痘瘡皮嫩易破。【用法用量】水煎服...
2017-03-06 -
滋補養生 可使女人滋陰養腎的10大美食
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經(月經)、帶(白帶)、胎(懷胎)、產(分娩)、乳(哺乳)等生理過程,加之生活、工作壓力,更易使腎中精氣不足。尤其...
2016-12-30 -
秋季養生“滋補養陰”八大禁忌
不同的季節我們有不同的養生方法,我們要尋找適合自己的養生方法才行,那麼在秋季我們有什麼好的養生方法呢,我們建議大家在秋季養生的首要原則就是要滋補養陰,那麼我們如何在秋季裡面做好滋補養陰呢,這個需要...
2014-09-09 -
秋季滋補養顏怎麼吃 八道養生粥滋養身體
揭秘:秋季八道滋補養顏粥!1山藥枸杞養顏粥做法:粳米洗淨後放入冷水中浸泡,大約一個小時之後撈出來,瀝幹水分;山藥去皮,刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用;枸杞用溫水泡開;鍋內加入適量冷水,放入之前準備好的...
2015-10-05 -
九種體質膏方調養原則你都知道嗎?
膏方最忌“千人一方”,每個人生活環境、身體情況都不同,不是所有人都合適服用膏方,也不是一個膏方就能適用於所有人。下面就介紹九種體質的膏方調養原則。 氣虛質" alt="氣虛質" width="500...
2016-10-25 -
壯醫學的補養方有哪些?
補養方具有補益人體氣血陰陽不足的作用;適用於各種虛症。 ①雞參首烏水蓮湯 處方:土黨參15克,何首烏15克,黃花倒水蓮15克,雞血藤15克。 功用:補精血,壯筋骨。 主治:精血不足體弱。 用法:每...
2017-03-07 -
冬季簡便易行的補養肺氣方法
中醫根據季節變化對人體影響的規律,總結出了冬季易損肺氣的理論,提醒人們在冬季注意適應天氣的變化,注重保護肺氣,避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 一、搓鼻法 將兩...
2015-12-04 -
冬季最滋補養生的10大美食
滋補美食,介紹如下,希望大家享受美味的同時強身健體。 1、羊肉湯 滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。 特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不膻不腥,味道鮮美異常...
2015-12-04 -
春季經典滋補養生豆類食物
春天是萬物復蘇的時節。很多朋友應該趁這個時候,好好養養身體。春天吃什麼好?春天是陽氣生髮的季節,適量攝入豆類等熱量較高的食物,可以通過飲食調養陽氣以滋補身體。豆類品種很多,主要有大豆、蠶豆、綠豆、...
2016-02-18 -
多吃清蒸草魚 滋補養顏抗衰老
草魚的營養價值高, 草魚具有暖胃和中、益腸明眼目的功效,經常吃還可以抗衰老、養顏的作用,接下來就讓我們一起來看看吧! 導讀:草魚含有豐富的硒元素,經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。草魚中豐富的不...
2012-09-28 -
滋補養顏粥的做法
【導讀】女人在秋季可要多喝粥,不僅養胃還有美容養顏功效。那麼你知道秋季滋補養顏粥的做法嗎?下面小編推薦滋補養顏粥的做法,來看看滋補養顏粥的做法吧。 滋補養顏粥的做法 1、山藥枸杞養顏粥 做法...
2015-11-10 -
肝病患者是不是可以吃膏方呢
又到了冬令進補的時節了,肝病患者是不是可以吃膏方呢?應該是有選擇性地吃,肝病的範疇比較大,包括病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、肝炎後肝硬化、脂肪肝、藥物性肝炎等等。 吃膏方首先是肝病病情處於穩定期,...
2015-10-26 -
【食補養生:力薦4大美白防曬食物】
醫學研究發現,陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基,而自由基會破壞皮膚細胞組織,加速黑色素生成的氧化反應,讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低。多吃美白食物,增加皮膚的抗氧化...
2017-03-07 -
中藥膏方進補妙法
【導讀】服用膏方時,用開水沖服,早晚各服一次。如遇感冒、消化不良、胃痛、腹痛時,則暫時停服數日,以免邪氣留於體內。服藥期間忌食蘿蔔、芥菜、茶葉,以免影響療效。中藥膏方進補妙法是什麼呢?下面就來看看...
2015-10-20 -
秋季進補養生記得排毒
進補的東西越多,代謝產生的廢物也越多,如不能把來自人體外部環境和內部環境的毒素及時排出體外,對健康的危害會越來越大。所以,男士們首要做的保健功是排毒。那麼秋季男人如何排毒呢? 1、快步走。男...
2015-10-23