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女性孕前保養方法
方法步驟: 01 神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。 02 睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力...
2016-12-17 -
兒童各方面能力培養方法
方法步驟: 01 語言教育,孩子需要學習語言:正常的孩子,不到6足歲,都能運用母語應付日常生活遇到的各種狀況。除了母語,孩子還應學一門外語。語言是一種很奇怪的能力,愈早學習,學習的效果愈好。另外,...
2017-02-06 -
男人最好的補養:在酉時吃枸杞
枸杞子,這是一種味甘、平的果實。其質可歸屬於肝、腎經。醫書上記載其主要功效是補肝益腎,益精明目,滋陰補血,潤肺。在日常生活及書籍經驗表情,其有治療精血不足或者肝腎陰虛所引起的視力下降,遺精,眼...
2017-01-24 -
吃藕好處多 冬季吃藕滋補養生
蓮藕是一種非常常見的食材,這種食材可以幫助我們緩解體內燥熱,吃蓮藕的好處還是很多的,我們可能並不是很清楚,現在正是蓮藕上市的季節,下面就跟小編一起來瞭解一下蓮藕的養生功效有哪些吧! 冬季因天氣乾...
2017-01-20 -
食療也可以補養五臟
五臟是人體主要的也是最重要的器官,五臟的好壞關係著整個身體的健康。那麼吃什麼可以補養滋潤五臟呢? 1、補心:將龍眼、蓮子肉各3克,大棗30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火燒沸.再改為小...
2016-09-20 -
兒童恐懼症與教養方式有關 恐懼症的危害
恐懼症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症,家長們可不要以為無憂無慮的小朋友就不會得恐懼症,其實他們對於未知的東西都有著焦慮與不安,下面我們就一起來瞭解下恐懼症的危害。兒童恐懼症的原因1、學習壓力...
2016-10-31 -
教養方式不當可致兒童恐懼症 須知其表現症狀
孩子在生活中患上了兒童恐懼症的話,會帶來嚴重的傷害,家長們都喜歡看一些恐怖片之類的電視,很多的孩子因為不懂電視都是虛構的,導致其也患上了兒童恐懼症這一疾病,在發現了兒童恐懼症的時候,常見的病因是很多...
2015-12-16 -
兒童恐懼症跟教養方式有關 如何避免兒童恐懼症?
恐怖症(phobia)是對某些物體或特殊環境產生異常強烈的恐懼,伴有焦慮情緒和自主神經系統功能紊亂症狀,而患兒遇到的事物與情境並無危險或有一定的危險,但其表現的恐懼大大超過了客觀存在的危險程度,並由...
2015-06-10 -
流產後的飲食補養
方法步驟: 01 1人流手術後女性要及保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,人流手術後女性的身體消耗的特別的快,要大量補充身體所需要的營養,由於手術過程中有大量的血遺失,所以還要補充鐵,以防...
2016-08-20 -
寒露滋補養生的幾款粥
方法步驟: 01 梨子粥:梨子2只,洗淨後連皮帶核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的潤燥作用,用於煮粥,可作為秋令常食的保健食品。 02 栗子粥:栗子50克、粳米100克加水...
2015-10-09 -
月子中可以邊補養邊瘦身
1、加強必需脂肪酸攝取;是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素,當生產過後,身體需要必需脂肪酸説明子宮收縮,好恢復原來大小,所以對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油作為必需脂肪酸的食物來源,而且麻油還具...
2017-01-06 -
五種餵養方式致寶寶營養不良 營養不良的後果
現在的生活條件改善了,父母也總會給寶寶餵養最好的食物,但是為什麼營養不良的孩子卻越來越多呢?寶寶營養不良的原因是什麼呢?其實父母餵養方式不當也有可能會導致寶寶出現營養不良的情況。導致嬰兒營養不良的5...
2016-10-29 -
五形人穀雨節氣的飲食調養方法
中醫根據人們不同的體質,把人分為五形人,即為金形人、木形人、水形人、火形人和土形人,不同體質的人在不同的節氣有不同的養生方法,那麼,穀雨節氣五形人該如何養生呢? 五形人穀雨如何養生 金形人...
2015-04-20 -
失眠的自我調養方法
方法步驟: 01 1喜歡上一種運動。跑步、散步、打羽毛球、游泳,這些都能讓人的神經得到放鬆和舒展。在幽靜的花園裡,尋找一段寂徑,行走其上,疏散沉積在內心良久的鬱悶。 02 2學會與朋友分享。找...
2015-01-30 -
秋季滋補養生6大湯水
1.沙參玉竹蜆鴨湯 用料:本湯取北沙參30克,玉竹30克,蜆鴨一隻,味料適量。 製作:先將蜆鴨剖殺,去除毛及內臟,洗淨血污,砍成粗件備用。北沙參與玉竹分洗淨,然後將上述湯料同放進湯煲內,先用中...
2012-08-10 -
饅頭為啥比大餅麵條更能滋補養生
解析饅頭為啥比大餅更能滋補養生1酵母可以保護肝臟讓麵粉發酵有很多辦法,如小蘇打發酵、老面發酵、酵母發酵等。這些方法原理上都一樣,就是通過發酵劑在麵團中產生大量二氧化碳氣體,蒸煮過程中,二氧化碳受熱膨...
2014-12-12 -
百補養原丸
【處方】黨參的功效與作用4兩,熟地8兩,焦冬術3兩,茯苓的功效與作用3兩,杜仲的功效與作用3兩,杞子3兩,芡實的功效與作用3兩,牡蠣的功效與作用3兩,龍骨2兩,歸身2兩,白芍的功效與作用2兩,肉桂的...
2017-02-19 -
8個保養方平衡女性內分泌
內分泌失調代表荷爾蒙的不穩定狀態,日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質。...
2014-02-21 -
陽虛體質如何補 小寒節氣需找准自己的補養方
小寒找到自己的補養方法”冬日萬物斂藏,養生就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟。冬季時節,腎的機能強健,則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。雖然此...
2015-01-06 -
壯醫學的補養方有哪些?
補養方具有補益人體氣血陰陽不足的作用;適用於各種虛症。 ①雞參首烏水蓮湯 處方:土黨參15克,何首烏15克,黃花倒水蓮15克,雞血藤15克。 功用:補精血,壯筋骨。 主治:精血不足體弱。 用法:每...
2017-03-07