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享受溫泉spa也不要太安逸 這些要點需牢記
編者按：秋天到了，冬天也就不再遠了，很多朋友現在已經開始跑溫泉了，那泡溫泉有哪些需要注意的呢?下文我們一起來注意看看。 1.溫泉浴可反復浸泡，每隔20分鐘應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分。 2...
2012-09-05 -
練瘦身瑜伽需瞭解的事項
瑜伽是有益身心的運動，適會任何年齡人士參與，雖不算是最有效的減肥方式，但能夠讓人身心合一，鍛煉減肥的意志。要在運動的過程中體驗瑜伽的好處和樂趣，練習前應注意以下事項，才能達致更佳的成效。 1...
2012-11-27 -
白領需瞭解的8個坐姿“潛規則”
外表時尚光鮮、前途無量的杜拉拉們，“背後”的艱辛也有目共睹：每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8 小時……久坐，忽視對身體的呵護，加上錯誤的坐姿，使得腰酸背痛、頸椎病變等問題紛至遝來。做健康職業...
2010-07-29 -
人流後的幾大需瞭解的注意事項
人流手術在生活中是很多見的，人流對於女性的傷害是巨大的。因此，在做完人流手術後，應做好一定的護理工作。接下來，我們就一起來瞭解下人流後注意事項是什麼吧。1、堅持做好避孕，人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢...
2016-12-05 -
氣血不足有哪些表現 4個要點需牢記
如何判斷自己是否氣血不足?1頭髮頭髮與肝、腎密切相關。如果肝血充分，頭髮就會有充足的供血。腎的精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持與腎有密切聯繫。如果頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現，但有些青少...
2015-01-27 -
釣魚技巧 夏季在野外垂釣需瞭解這四點
釣魚有許多的釣魚技巧，夏季釣魚也不例外，那麼大家知道夏季有哪些釣魚技巧可以提高我們的釣魚收穫嗎?今天小編就從釣魚位點、選擇釣場等四個方面給大家介紹夏季釣魚技巧，告訴大家夏季釣魚注意事項有哪些，喜...
2016-05-09 -
登山的注意事項 登山時需瞭解的注意事項
天氣逐漸的變暖了，我們可以適當的選擇進行一些戶外運動，登山是個不錯選擇，登山的好處不僅可以強身健體，還可以加快血液迴圈、修身養性。但是在此之前需要瞭解一些登山的注意事項，以及登山後腿疼怎麼辦的一...
2016-02-05 -
中醫養生 需瞭解的養腎保健知識
腎是一個男人的健康之本，腎不好會影響身體很多的其他功能。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現內分泌功能率亂，免疫功能低下，並可影向其它臟腑器官的生理機能，導致早衰。那麼應當如何養腎呢？ 腎...
2016-12-30 -
【身體不明包塊警惕淋巴結核 辨認方法需瞭解】
三個月前，陳女士發現自己左下頜部長出一個小包塊，有葡萄大小，不痛不癢沒什麼感覺，因為平時忙生意，就沒管它。可是十幾天前，這個包塊破了，不停地流渾濁的水，破潰的口子一直收不了口。這才抽時間到醫院看病...
2017-03-07 -
踢足球 在夏季踢足球需瞭解這技巧
足球是一種十分受歡迎的運動，有許多人喜歡踢足球，踢足球不僅能鍛煉身體，而且讓人變得很熱血，那麼大家對於足球的知識瞭解多少呢?大家知道踢足球的技巧有哪些嗎?今天小編就給大家介紹踢足球注意事項，喜歡...
2016-05-07 -
家長需瞭解的兒童接種疫苗的認識誤區
接種疫苗是增強兒童防病能力，維護兒童健康成長的重要手段。如今已經有很多家長知道需要為寶寶接種疫苗，但對接種疫苗還存在一些認識的誤區。下面讓小編講解一下孩子接種疫苗時家長的認識誤區以及孩子接種疫苗前應...
2014-11-02 -
有關痔瘡的發病原因需瞭解
痔瘡的發生，也許大家已經習以為常了，隨著生活飲食等各方面因素的影響，痔瘡的發病率也是很高的，那麼痔瘡的發病原因都有哪些呢? 1、便秘：排便時間過長或長期腹瀉，可使腹壓增高，肛門直腸部充血，痔靜脈...
2012-05-04 -
台釣技巧 台釣鯽魚需瞭解的五個注意事項
喜歡釣魚的釣友對於台釣肯定都不陌生，台釣是釣友們都很喜歡的一種釣魚方法，台釣相對於其他的釣法有許多的特點，今天小編就給大家介紹一下臺釣鯽魚，告訴大家相關的台釣技巧，教給大家台釣調漂的相關注意事項...
2016-04-05 -
冬季泡腳有四大好處 四大要點需注意
說到足療館，我們都經常看到，為了迎合人們的養生需求，很多商家開展了足療的專案。泡腳的確是一個很好的養生方法，尤其在冬季更要做好日常的養生，可以促進血液迴圈，疏通經絡。下面我們為大家介紹一下正確泡腳的...
2016-01-17 -
有氧運動心率 健身運動需瞭解這些知識
喜歡健身的朋友對有氧運動都有所瞭解，堅持做有氧運動的好處很多，因此，許多朋友都喜歡做這些運動，但是關於健身時的心率保持多少大家就不瞭解了。下面就為大家介紹有氧運動心率的知識，希望幫助大家更好的健...
2016-04-06 -
無糖食物真的無糖麼 糖尿病需瞭解
在糖尿病專賣店裡經常能看到標注著“無糖”字樣的食品、保健品，並冠以這些無糖食品“快速降糖”、“根治糖尿病”等各種神奇療效，這些無糖食品真的可以替代降糖藥物嗎? 一、 什麼是無糖食品?無糖食品是否可...
2017-03-09 -
排球規則 排球的基本規則需瞭解
排球是一項求類運動，常見的有比賽性質的排球一起娛樂性的排球。今天我們就說一些關於排球的場地規則和比賽規則。喜歡排球運動的人，一定要緊跟著小編的腳步一起來瞭解並學習一下排球知識。 1.排球場地規...
2014-10-16 -
五遲的檢查問題 斷症要點需留心
本病的辨證應首先辨別證的輕重：一般而言，後天失養而致，病程短者，病症較輕；先天不足而致，病程長者，病症較重。其次要辨別病在何髒：立遲、行遲、齒遲多為肝腎虧損；語遲、智力遲鈍多因心氣不足。那麼五遲具體...
2014-05-16 -
微笑是提高社交能力的基礎 社交前需瞭解6大問題
你知道嗎，微笑是全世界都通用的語言，一個時刻都面帶微小的人和一個嚴肅板著臉的人無疑是前者更受人歡迎。尤其是在人際關係中，微笑是一把利器，能夠幫助我們與不同的人和睦相處，彰顯個人魅力，讓我們的人際圈子...
2016-05-13 -
8個坐姿“潛規則”白領需瞭解
外表時尚光鮮、前途無量的杜拉拉們，“背後”的艱辛也有目共睹：每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8小時久坐，忽視對身體的呵護，加上錯誤的坐姿，使得腰酸背痛、頸椎病變等問題紛至遝來。做健康職業人，需...
2010-11-22
