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自我心裡調節方法有哪些
很多人心裡出現了很大的問題,可能是由於考試沒有考好,或者是因為在工作方面出現了不順心的事,就會給我們的心裡帶來了很大的壓力,如果壓力長時間憋在心裡就會出現一系列的疾病,需要調節。可能大家對於自我心...
2016-01-22 -
夏季女性常吃大豆勤游泳有助調節內分泌
故事一:我今年45歲,在一家國有事業單位工作。我的工作壓力不大。可不知怎麼回事,每到夏天,就心慌、急躁、愛發脾氣,失眠更是常有的事。丈夫和我認真談過,但我就是很難控制自己的情緒。女兒也因為我的“臭...
2017-02-25 -
夏季宮寒需暖宮 推薦四種調理方法
宮寒是常見的婦科疾病,宮寒就是說胞宮寒冷,宮寒是導致不孕的一個重要因素,中醫介紹,宮寒是指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所表現出的一系列症狀。夏季是女性宮寒的易發期,那麼我們該如何避免宮寒的侵襲呢? ...
2017-02-25 -
夏季孕婦吹空調 應有效預防宮寒
子宮受寒的症狀有哪些?什麼是宮寒?夏季女性貪涼,常常處在空調屋的狀態,事實上,這不利於女性生育。畢竟吹空調易容易引起宮寒的症狀。那麼,宮寒對於孕育到底有哪些危害呢?今天,母嬰健康小編就為大家提供預...
2017-02-25 -
夏季過度貪涼 小心宮寒找上你
子宮,是女性重要的器官之一,是孕育新生命的溫床,保護子宮是每個女性保持健康都必不可少的工作。而夏季,女性特別喜歡穿著清涼的衣服,即露胳膊又露大腿,而且冰鎮的食物也成了女性的最愛,可是大家是否知道,...
2017-02-25 -
夏季貪涼小心宮寒 女人宮寒吃什麼好
導讀:進入暑天,氣溫也越來越高,衣服也越加的單薄,尤其在空調室裡,對女性非常不好。女人愛美,在夏天喜歡穿短裙、露腰褲,這樣也容易被寒氣侵襲,而且往往都是在不知不覺中子宮受涼。應該要做一些防護措施,...
2017-02-25 -
夏季女性防宮寒4要點
夏季女性防宮寒4要點 一、小心空調這個“溫柔殺手” 進入盛夏之後,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片後背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室裡,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽於千里...
2017-02-25 -
月經量少原因有哪些 調節月經量少心態很重要
很多女性都不知道是什麼原因導致了自己月經量變少了,在治療的時候就會多費一些時間,所以我們在平時很有必要去瞭解一下相關的知識。那麼,月經量少的原因有哪些呢?下面就讓小編來介紹一下吧。月經量少的原因1、...
2016-12-03 -
老人睡眠不好怎麼辦? 睡前說話有助調節煩躁情緒
老年人的睡眠應注意哪些1忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,...
2014-10-23 -
女性該如何驅走宮寒 吃好喝好練練“暖宮操”
女性宮寒要如何調理每週4次“暖宮操”每週做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!“暖宮操”做法:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部儘量接近床面,保持5分鐘。接著平躺於床...
2015-05-11 -
白領秋冬飲食調節 養胃護胃是關鍵
導讀:秋季就要過去,冬季轉冷,可是為了保持靚麗的形象,OL們總愛穿著薄薄的套裙,這樣容易在早晚不經意間受涼,胃也是容易受傷的器官之一。尤其是已經患有慢性胃炎的OL,要特別注意胃部的保暖,因為胃病(...
2017-02-27 -
痛經有啥好辦法醫治 該怎麼調節
面對痛經這個炙手可熱的問題,人們想盡千方百計治療痛經,不過根據不同的病情,也有很多的治療方法。那麼痛經有啥好辦法醫治?該怎麼調節?原發性痛經可以參考以下的治療方法。(一)一般治療:進行體育鍛煉,增強...
2016-12-06 -
上班的時候心情不好怎麼調節?
如何調解工作中的壞心情呢? 1、學會寫日記 熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情,讓你又累又鬱悶?建議你每天晚上寫下總結,“今天幫了誰?”“為什麼幫他?”“內容是什麼?”...
2016-11-29 -
牛皮癬患者心態調節注意什麼
牛皮癬患者心態調節注意什麼,這是很多患者都不太瞭解的問題,不少的牛皮癬患者在得了牛皮癬的症狀之後,情緒有些消極,不少的患者會出現自卑,自閉的心理,牛皮癬患者應該自己調節心態,自我降低壓力,這樣有助...
2016-03-24 -
宮寒夏季吃什麼水果好
一、宮寒夏季吃什麼水果好二、宮寒食譜三、宮寒注意事項宮寒夏季吃什麼水果好中醫強調均衡、陰陽調和,體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質偏寒的人,自然要多吃溫熱性的食物,吃水果的原則也一樣。宮寒的女性體...
2016-08-15 -
夏季情緒病 心情煩躁如何自我調節
人的情緒與外界環境息息相關眾所周知,每個人的情緒與外界環境都是息息相關的,當您遇到連續的高溫天氣或者外界大環境有所變化的時候,人的情緒也會受到影響也會發生一定的變化。一般來說,低溫環境有利於人的精神...
2014-06-04 -
熬夜加速衰老 試試這三款藥膳調節身體機能
常熬夜要試試這三款藥膳加強營養。應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等,也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等,這樣可以起到抗疲勞的功效。加強鍛煉身體。可根據自...
2015-03-17 -
女性調節內分泌飲食原則
女性內分泌失調應該吃些什麼?對於女性來說,內分泌一旦失調,就容易導致各種各樣的身體問題。對此,在飲食上女性朋友一定要更加注意。一起來看看,內分泌失調該吃些什麼好吧。 女性調節內分泌飲食原則 原...
2016-09-23 -
專家教你調節“節後綜合症”
轉眼大家開始新年的工作已經有了兩天了,很多童鞋都還沒有從過年的氣氛中走出來,精神狀況不佳,得了“節後綜合症”。一汽馬自達給大家提醒幾點注意事項,希望能夠對各位有所幫助。 生活作息提前調整 ...
2014-02-09 -
居家瑜伽重在調節狀態
【導讀】居家瑜伽重在調節狀態,睡前在家中做半小時瑜伽吧,把減肥的心放在一邊,調節心態才是最關鍵,居家瑜伽重在調節狀態,看看吧。 居家瑜伽重在調節狀態 1.雙腿背部伸張式 動作要領: 雙腿伸...
2015-06-08