導讀：進入暑天， 氣溫也越來越高， 衣服也越加的單薄， 尤其在空調室裡， 對女性非常不好。 女人愛美， 在夏天喜歡穿短裙、露腰褲， 這樣也容易被寒氣侵襲， 而且往往都是在不知不覺中子宮受涼。 應該要做一些防護措施， 有一些食物就可以起到很好的效果。
女性身體屬於寒性體質， 如果夏天貪涼， 吃多了冷飲， 會子宮會造成不良的影響。 寒氣多了， 在體內會救傷及肝臟。 在中醫上， 肝臟是藏血的， 如果被傷害， 就會導致貧血， 對女性經期也有影響， 經期時間加長或者小腹疼痛等等。 女性要尤其注重不可讓身體受涼，
女人宮寒要吃對東西， 比如堅果類， 有核桃、杏仁等等， 紅棗也是補血益氣的， 花生， 提醒大家在吃花生的時候不要去掉紅皮。 在經期結束後可以吃些羊肉湯、阿膠來補血。 阿膠對女人是非常好的補品， 可以促進中紅細胞的生成， 對於多種貧血症狀有很好的療效。
將買回的阿膠用乾淨的布包好， 然後敲碎放入碗裡， 加兩勺黃酒， 然後放入鍋內蒸， 知道阿膠融化。 待微涼後加入一點紅糖， 再加幾滴黃酒。 另外可以撒入紅棗或者芝麻， 可在微波爐中加熱， 帶阿膠包裹合煮紅棗、芝麻， 之後就可食用了。
通過以上的介紹， 女人宮寒吃什麼好大家都有了一定瞭解了吧。
