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減肥瑜伽 晨起3式去腫甩肉速度快
編者按:一日之“瘦”在於晨,早上起來聽聽音樂做3個瑜伽小招式就能讓你變得又瘦又美!動心了?快學學看吧: 姿勢1:祈禱式 雙腳併攏直立,雙手合十於胸前,呈祈禱姿勢,深呼吸兩次;幫助我們:集中和...
2013-01-22 -
5條“變心證據” 揭開他好男人的假面具
他開始關心衣服襯不襯他氣質,開始頻繁的流連某些社交網路,甚至開始有一些不一樣的小動作出現的時候,該是你警惕的時候!一起來看看小編為你送上的這5點“變心證據”,或許對你有幫助。 1、領帶之類涉及...
2014-08-17 -
短時間提高跑步速度的方法
跑步是一項比較常見的運動,而且它還是一種可以幫助人們增強體質的健身方式。跑步有慢跑,也有快跑,這都是根據跑步速度決定的,有些人可能不擅於快跑,但是,他們卻想提高自己的跑步速度,該如何做呢?如何能在...
2015-10-25 -
慢跑速度多少呢
很多人會選擇用慢跑的方式來讓自己跑步鍛煉,慢跑也是需要注意掌握速度的,但是很多人慢跑著跑著跑著就會開始跑快了,這樣下來很多人都在擔心自己的體質會更不上節奏,也有人會擔心自己這樣的慢跑突出開始跑快了...
2015-10-10 -
補血養心的安神粥藥膳
【導讀】喝粥不僅可以養胃還可以安神美容,很多人經常性的失眠或者睡的很淺,不但影響身體還會影響白天的工作和生活。下面為你介紹5種安神粥藥膳。 補血養心的安神粥藥膳 1、【桂圓枸杞粥】 桂圓肉1...
2016-04-13 -
養眼的女人很多,養心的女人卻很少
喧囂的塵世,變幻的色彩,匆匆的背影,無盡的欲望……我們心靈深處,缺少一道雋永的風景。 養心的女人純樸: 她不會讓自己成為物質的奴隸,不會受太多事物的誘惑,不會將40歲的年齡打扮20歲的清純。她淡...
2017-03-06 -
吃馬心上火嗎?馬心的營養價值有哪些?
身體上火是我們生活中最常見的一種現象,上火雖然不是嚴重的疾病,但是也會有一定的痛苦和影響,所以容易上火的人一定要注意飲食的調整,那麼吃馬心會上火嗎? 馬心的營養價值1、馬肉含有十幾種氨基酸及人體必需...
2016-12-20 -
冬季讓你越吃越開心的4種神奇食物
冬季4種神奇食物讓你越吃越開心!世界衛生組織曾指出,未來人類將受到三大慢性病的威脅,分別是抑鬱症、癌症、心臟病。你身邊有抑鬱的人嗎,看看什麼食物可以讓他們快樂起來吧。 1.養心安神粥 蓮子、龍...
2016-01-13 -
培養孩子自尊心的好技巧
精心保護自尊心的火種。每個教育者要真誠地愛護和關心兒童,尊重他們的喜好、特長,儘量滿足他們的合理願望,要善於聯繫具體的行動情境,向兒童揭示有關道德行為的是非、善惡,對“是”和“善”的行為給予肯定,...
2017-03-06 -
揭秘花心女人內心的九大顧慮
周旋于不同男人之間的女人,或者乾脆同時交往兩個以上的男人的女人,一定會有所偽裝,也一定會有所顧慮,下面的這9個問題,時常盤旋在花心女人的腦海裡…… 1、如果他們彼此認識呢? 心理活動:我還沒見...
2017-03-06 -
女人最易動心的瞬間你知道多少
女人天生是感性動物,男人一個小細節小動作可能就會讓她們瞬間心動,女人要的其實很簡單,如果她重視感情,那麼你就給她愛情,如果她重視驚喜,那你就多製造一些驚喜,男人哄自己的女人開心不丟人,不要讓骨子裡...
2017-03-06 -
運動能改變心理障礙嗎
運動的作用很多,減肥、強體、健身等等.同時,它還能用於調節人的心理障礙.很多職業人肩負的壓力非常大,往往會出現不同的心理障礙,此時進行一些運動可以起到緩解壓力,調整心理的效果. 緊張型 有的人心...
2017-03-06 -
秋季泡腳養生 需要小心的5問題
足浴,也就是我們平時所說的泡腳,是秋風瑟瑟的當下最適合的養生手段之一。坐在電視機前和家人一起談天說地,腳上則不斷傳來陣陣熱意,這樣的生活實在是愜意得很啊!但即便是泡個腳,也有很多這樣那樣的小學問,...
2017-03-06 -
心腦血管疾病的原因 新陳代謝速度減慢
導讀:心腦血管疾病的原因,心腦血管疾病是中老年人群的高發疾病,危害性很大,要預防心腦血管疾病首先要瞭解引起疾病的原因,那麼,心腦血管疾病的原因有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹,心腦血管疾病的原...
2017-03-06 -
皺紋上臉,還不速度試試去皺佳品
現代人大多工作緊張、家務繁忙,既要上班,又要洗衣做飯,操持家務,很難抽出時間經常光顧美容廳。然而,美容絕非只能在美容廳內進行。其實,只要您掌握一些簡單的美容常識和美容方法,足不出戶,家務之余也可以...
2016-08-05 -
哪些人不宜食用馬心?馬心的副作用有哪些?
馬心雖然是我們生活中最常見的一些食物,它的營養價值也非常豐富,但是有些人使用之後總是會覺得自己的身體有一些不舒服,其實它並不適合所有人都吃,下面一起看一下哪些人不適合吃馬心呢!副作用無副作用禁忌人群...
2016-12-29 -
改變心態讓你不再孤獨
自卑是造就孤獨的一大元兇,而反過來驅散孤獨就是治癒自卑的一條良好途徑。“他人的認同”無疑是讓自卑者活躍起來的最好的良藥,而要有“他人的認同”,也得先有“他人 ”才行。 當你感到孤獨時,最好的辦法...
2017-03-07 -
球杆杆身長擊球速度快
編者按:現在很多高爾夫新手在選擇球杆時都是順手就行完全不考慮其他的因素,其實選擇一個適合自己的高爾夫球杆可以充分發揮你的實力。高爾夫的杆身長度和擊球有關嗎?到底有什麼關係呢? 那麼長杆身或能...
2012-11-10 -
遊戲是讓嬰兒和自己都開心的魔法
遊戲是讓嬰兒和自己都開心的魔法經常跟寶寶做遊戲,除了逗寶寶開心,還有更重要的作用!情感溝通:通過遊戲的過程和寶寶進行情感上的溝通,刺激寶寶的好奇心和滿足感,在和爸爸、媽媽的接觸中,也發展了社會情感。...
2017-01-04 -
盤點令男人最煩心的十大心理問題
貪戀女色 因為是本性,所以ED如何地惡化也擋不住他們前仆後繼地好色。所以迴圈也惡化,ED更加嚴重。於是惡補,但是無濟於事,你想像一個笊籬怎麼往裡灌水也是填不滿它的,關鍵他是笊籬,不是鍋,雖然也...
2014-09-03