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春季天氣多變心血管患者要注意什麼
摘要:寒冬已過,隨著暖春來臨,許多心血管病患者可能有些疏忽大意了,春天也是心血管發病的高發季節,心血管病患者同樣需注意飲食上的控制,不要隨意增減衣物,因早晚氣溫相差大,鍛煉的話也最好選在上午時分。...
2017-03-07 -
跑步的鍛煉速度提升
我們想要在運動中提高自己的跑步速度,我們首先要糾正自己的不良跑步習慣,並且我們要提高注意力,減輕體力的消耗等,所以我們建議喜歡運動的你們應該要多去瞭解鍛煉速度的方法。一般對於跑步的姿勢,你們要減輕...
2015-10-21 -
加快跑步速度的方法
可能有一些朋友在平時有鍛煉身體或者你們有堅持跑步,但是你們會覺得速度無法提高,這主要是因為你們的跑步姿勢不對或者你們的鞋子不合適引起的。首先我們檢查大家選擇合適的運動服以及鞋子,然後採用腳前掌著地...
2015-10-21 -
自行車健身 不同速度騎法
在健身房,常可見到大家騎車的方式不盡相同。有人習慣慢慢騎,堅持較長一段時間;有人則是集中精力飛速騎一陣,然後就偃旗息鼓了;還有人喜歡忽快忽慢,快慢結合著騎。那麼,這幾種騎法的鍛煉效果有何不同?哪...
2011-02-24 -
防燒心的7竅門
【導讀】燒心時,不僅會聲音嘶啞,感覺有食物卡在嗓子,口腔、食道也會跟著受傷。尤其是肥胖的人和老年人,更容易受到影響。為此,美國“自然母親”網站10月15日總結了防燒心的7竅門,來瞭解防燒心的7竅門...
2015-06-06 -
【最能“讀懂”女人的心的食物】
女人的美麗與健康和什麼有關你知道嗎?關於女性保健知識做為女人的你,又瞭解過多少呢?特別是那屬於“工作狂”的職業女性,對於飲食問題就是草草了事。女同胞們,你可知道,不良的飲食習慣是導致健康亮起紅燈的...
2017-03-07 -
春季養生補肝養心 盤點補心的好食譜
春季養生要順應生髮之氣。中醫認為,春氣與肝臟升發、條達之氣相應,肝為風木之髒,如果春季違逆了肝臟的生髮條達之性,就會產生肝鬱、肝風、肝火等變證,不僅影響人體的情緒,而且會損傷“肝藏血”的功能,從而...
2017-03-07 -
教您快速度學會4種美容法
對於美容,無論男女都是一直追求的,因為它可以使人的肌膚變年輕,而且有光澤等。所以,想知道美白、祛斑的方法有哪些,在以下內容裡,小編會告訴大家。另外,即使日常做皮膚的護理工作,但注意事項還是瞭解的...
2016-04-19 -
時刻小心的七個習慣
【導讀】當下越來越多人有牙齒疾病,“牙痛不是病,痛起來要人命”,可見牙病也是不容小覷的,現在就給大家介紹時刻小心的七個習慣,大家要時刻小心的七個習慣咯! 時刻小心的七個習慣 1、咬唇習慣:分為...
2015-06-16 -
豬心的營養價值 吃豬心能加強心肌營養
要說豬身上有好多寶貝,對於人類來說,真的是各處都有很高的營養價值。下面想跟大家說說豬心的功效。應該不少人都吃過豬心,但是卻對豬心的做法不是很瞭解,因為自己不怎麼做來吃。其實豬心的營養價值很高,要...
2016-04-08 -
蓮子心的功效 蓮子心泡水喝能安神降血壓
蓮子心的營養價值,大家應該都知道些。但是都不是很具體,畢竟這味食材生活中並不多見,想起拿它來泡水喝的人更是不多。其實蓮子心的功效很多的,我們下面就好好來瞭解下。提醒大家拿蓮子心泡水喝,口感是非常...
2016-05-05 -
有進取心的孕媽易生男孩
研究人員發現,剛強自信、有進取心的女性比溫順的女人更有可能生男孩。科學家已經確定,雌性哺乳動物卵子裡的睾丸酮含量水準有差異,睾丸酮水準較高的卵子更可能孕育出雄性胚胎。而婦女體內的睾丸酮含量與支...
2011-11-17 -
怎麼提高跑步速度呢
跑步是一個非常強身健體的運動,現代人都喜歡通過跑步陶冶身心、擁有健康身體,跑步也是一個講究技巧的運動,怎麼提高跑步速度?在每個跑步階段為自己設立一個目標,從中可以發現自己的潛能,當跑步到一定時間的...
2015-10-25 -
老人騎自行車能減緩腿部衰老速度
很多老年人出門的時候基本上會選擇步行或者是公車,很少有人會想到騎自行車出行,但是實際上,人老先老腿,老年人尤其要注意保健腿部,老人要保健腿部,不妨試試騎車健身! 人從出生到成年,肌肉在不斷地...
2015-03-30 -
【夏季飲食仍是需要大家十分當心的】
炎熱的盛夏,常讓人出現煩躁不安、倦怠嗜睡、失眠多夢、食欲不振腸胃弱、心功能減弱等“苦夏”症狀。中醫稱為“疰夏”。藥膳養生,亦可美容。用食物的力量令你安然度夏,令你變美。 食物擁有神奇的力量,吃完...
2017-03-07 -
胎心的正常值是多少?胎心監護的作用
胎心監護的作用是什麼呢?胎心監護作為產檢中最常見的一種,准媽媽是否知道其作用是什麼呢?如果你是第一次當准媽媽,不如就先來看看小編介紹的胎心監護的作用以及胎心正常值是怎樣的吧。胎心監護的作用胎心監護胎...
2014-04-12 -
胎心的正常表現及胎心監護的評分標準
瞭解胎心監護的作用,可以讓准媽媽知道胎心監護的重要性。今天小編來介紹正常的胎心表現是什麼樣的。 一、正常胎心的表現 胎心監護上主要是兩條線,上面一條是胎心率,正常情況下波動在120-160之間,一...
2013-11-12 -
一般人常犯的十大飲食惡習! 進食速度過快、不吃早餐
經常聽周圍的人說起:怎麼辦呀,又查出來血脂異常了;某某血壓偏高呀,最近又胖了怎麼辦,上次體檢已經有脂肪肝了! 這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是吃。惡習1:進食速度過快理由:...
2014-02-09 -
胃酸燒心怎麼辦,治療胃酸燒心的食物
胃酸燒心出現的主要原因就是日常飲食不當以及壓力太大等,胃酸燒心會給我們的生活造成很大的傷害。如果人們在日常生活中出現胃酸燒心的問題,應該注意及時調理,可以吃一些緩解胃酸的食物。 一: 喝小蘇打水1:...
2016-10-17 -
偷心的郎廣場舞聆聽視頻大全
人們在跳廣場舞的過程中認識了更多的朋友,廣場舞把我們聯繫在一起,廣場舞給我們帶來了歡笑,廣場舞讓我們身體健康。今天給舞友們帶來的是偷心的郎廣場舞,偷心的郎歌詞表達了自己對情人的思念,下面讓我們隨著...
2017-03-07