吃馬心上火嗎？馬心的營養價值有哪些?

身體上火是我們生活中最常見的一種現象， 上火雖然不是嚴重的疾病， 但是也會有一定的痛苦和影響， 所以容易上火的人一定要注意飲食的調整， 那麼吃馬心會上火嗎？

馬心的營養價值

1、馬肉含有十幾種氨基酸及人體必需的多種維生素。 蛋白質含量高， 還含有鈣、鋅、鐵等礦物質， 具有補中益氣、養肝補血、滋陰壯陽的作用， 可促進血液迴圈， 預防動脈硬化， 增強人體免疫力。 2、馬肉脂肪的品質優於牛、羊、豬的脂肪。 馬肉脂肪近似於植物油， 不飽和脂肪酸含量高。 不飽和脂肪酸可溶解掉膽固醇， 使其不能在血管壁上沉積，

不上火

雖然我們能從食物中獲取到營養， 我們搭配好飲食能讓身體變得更加的健康， 上面就是對吃馬心會上火嗎的介紹， 這樣我們在吃馬心的時候就能更加的注意了。