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運動小知識:倒退行走方式鍛煉腰椎間盤
晨起活動腰部：洗手盆不要過低。熟睡一夜後，肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活，腰椎間盤也因為一晚上的放鬆，吸收了水分而膨脹僵硬。健康知識此時，如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力，讓神經受到...
2010-06-29 -
正確的健走方法
健走是一種我們非常熟悉的運動，很多人認為在健走的時候只要比正常走路的速度高出一些就可以了，但是這樣的做法是非常錯誤的，很多人都不瞭解健走的正確步驟，而盲目的鍛煉，這樣對於我們的身體健康來講是非常任...
2014-09-04 -
古郎中以杏林為榮
古代郎中們以身為杏林中人而自豪，難道是曾經有位神醫出自杏林，其實這是有一段典故的。 在豫章贛北某偏僻小縣有個秦縣令，勵精圖治，廉潔奉公，轄內政通人和，倒也太平。不料禍不單行，這年先是洪水氾濫，後瘟...
2017-03-07 -
鈴醫（走方醫）
【鈴醫（走方醫）】在以往，有很多周遊于廣大農村，具有一技之長的醫生，由於他們以串鈴招呼病家，故名。這些人的醫術大多來自師傅口授，每有獨到之處。往往以少數草藥和簡便的醫療方法治病取效。但也混雜看一些借...
2017-03-08 -
郎中
古代南方習慣稱醫生為郎中(見宋.洪邁《夷堅志》)。 這種稱號在南方某些地方沿用至近代。 古人為何把醫生叫做“郎中”呢?任何一個民族的蒙昧時代，可以治病救人的醫學總歸是不發達的，醫生與巫術也總是...
2017-03-11 -
九種健走方式來減肥 隨時甩贅肉
健走不只是僅僅往前走這一種方式，還可以根據你自身的需求，來變化各種方式，根據在美國推廣健走十多年的《預防》雜誌對它的讀者回信所做的分析，已有美國民眾用以下9種方式，為達成不同目標而走。下面就跟著...
2014-07-19 -
倒走好處多 教你學會正確的倒走方法
倒走也是一種調養方式，可以鍛煉平時很少用到的腰部和背部肌肉，有很好的鍛煉效果。但是在鍛煉的時候，也有一些注意事項，學會正確的倒走方法，才能起到養生鍛煉的效果。倒著走有什麼好處1、倒著走可以鍛煉膝關節...
2016-03-06 -
治療乙肝不可相信江湖郎中
主持人：現在中醫治療乙肝社會上各種宣傳比較多，王主任能不能給我們網友提供一些鑒別方法。很多網友都提到了他們以前上過中醫的當，治療後根本無效。 王憲波：現在社會上打著中醫的旗號治療乙肝的廣告非常...
2010-11-30 -
掌握正確快走方法，走路減肥不是夢
減肥的方法各式各樣，有的可能難於操作有的可能價格昂貴，有沒有什麼好的平時就能做到的減肥事項呢?有的，“快走減肥法”，一起來看看吧。 快走減肥正確方法 場地的選擇 為了避免危險的發生，最好不要在水泥...
2016-09-29 -
使君子本是郎中名字
使君子是一味常用的驅蟲藥，可它卻來源於一位郎中的名字。 遠在北宋年間的潘洲一帶，有個受人尊敬的郎中名叫郭使君，他精通醫術，為人厚道。 有一天，郭使君上山采藥被一種結在藤狀植物上的果實所吸引。這種果...
2017-05-18 -
家有三年艾，郎中不用來，她用艾葉泡水喝，7天后身體有驚人的變化！
端午剛過去，在我老家鄉村，許是因為山野之地，沒有劃龍舟的地理條件，只有插艾草懸菖蒲是過端午必不可少的內容。人們認為艾草散發出的奇特香味不僅可以驅蚊蠅，淨化空氣，還可以辟邪。 採摘艾草一般都會趕...
2017-06-08 -
茄子——吃了十月茄，餓死郎中爺
性味歸經：性涼，味甘；歸脾、胃、大腸經。 推薦用量：每餐宜吃200克。 必需營養素：維生素E、維生素P、胡蘿蔔素、鎂和鈣。 富含維生素P的紫色茄子 茄子又叫落蘇、矮瓜，根據品種的不同，...
2015-12-01 -
春季水腫注意三狀況 老郎中給你治療原則及處方
狀況一／肺能通調水道，肺失宣降則水津不布 臨床症狀： 眼瞼或顏面浮腫，或者四肢及全身皆腫，膚色光亮，按之凹陷即起，多半是突然發生，常伴隨惡風發熱、肢節酸楚。舌苔薄白，脈浮或緊。如水腫較嚴重，也可能...
2016-05-27 -
中醫好西醫快？記住6種病交給老郎中最靠譜_中醫
1 過敏性疾病 濕疹、蕁麻疹、過敏性鼻炎、過敏性哮喘等，一般屬於免疫功能紊亂。由於免疫系統具有牽一髮而動全身的特點，用西藥很難找到針對性，往往只能抑制免疫功能，停藥後容易反復。而中醫是跳出局部從整...
2016-05-27
