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秋分要陰陽平衡 起居飲食各有要點
9月23日為農曆秋分節氣，表明氣候已經真正進入秋季。 春夏養陽，秋冬養陰。作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中應本著陰陽平衡的規律，注重精神調養，培養樂觀情緒，保持神志安寧；注重調適脾胃和腎氣，...
2011-09-23 -
痤瘡預防從生活起居做起生成
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。 2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗...
2017-03-08 -
蕁麻疹日常生活調攝
蕁麻疹的症狀是皮膚發紅、腫、搔癢。發病原因很多。，有許多個別原因不明。紅腫呈大塊，可出現在身體任何部位，發病迅速，病程在一月以內稱為急性蕁麻疹。 關於蕁麻疹的治療除藥物外尚需注意飲食。 一、...
2013-11-22 -
日常如何飲食起居酒糟鼻
酒糟鼻又名玫瑰痤瘡，主要是鼻外的慢性皮膚損害，損害呈對稱分佈，見於鼻部，兩頰，眉間，頦部，鼻尖及鼻翼發生痤瘡、皮膚充血、 表面不平，似酒渣附著故得其名。 目前認為酒糟鼻主要與毛囊形蟎感染有關。...
2012-06-22 -
起居飲食防酒渣鼻
酒糟鼻又名玫瑰痤瘡，主要是鼻外的慢性皮膚損害，損害呈對稱分佈，見於鼻部，兩頰，眉間，頦部，鼻尖及鼻翼發生痤瘡、皮膚充血、 表面不平，似酒渣附著故得其名。本病多見於中年人，其中男性患者較多，病情也...
2011-08-29 -
起居飲食輔助治療酒渣鼻
主要方面包括以下幾點： 1、應該避免接觸有刺激性的物質，還要使用無皂清潔劑，避免使用收斂劑和磨蝕劑。 2、飲食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及飲料，矯正便秘。 3、 應該連續做2周的酒...
2009-08-28 -
春季老年人起居養生禁忌
春光明媚、風和日暖之際是運動養生的好時節。老年人應“夜臥早起，廣步於庭”，在保證6-8小時睡眠的情況下，應到室外活動，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣。根據體質狀況和天氣情況，還可結伴春遊，不但能增添生活樂...
2013-03-20 -
外感發熱的預防與調攝
外感發熱的預防在於注意生活起居，避免感受時邪疫毒。調攝方面，首先應嚴密觀察病情的變化，如體溫、神、色、肌膚、汗液、氣息、脈象等。同時注意體溫的護理，如高熱時配合酒精擦浴等，熱深厥深時，注意保溫，汗...
2017-03-08 -
喘病的預防與調攝
慎風寒，戒煙酒，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激及甜粘肥膩之品。平素宜調暢情志，因情志致喘者，尤須怡情悅志，避免不良刺激。加強體育鍛煉，提高機體的抗病能力等有助於預防喘病的發生。 喘病發生時，應臥床休息，...
2017-03-08 -
泄瀉的轉歸預後與預防調攝
一、轉歸預後 急性泄瀉經過恰當治療，絕大多數病人能夠治癒；只有少數病人失治誤治，或反復發作者，導致病程遷延，日久不愈，由實轉虛，變為慢性泄瀉；亦有極少數病人因暴瀉無度，耗氣傷津，會造成亡陰亡陽之變...
2017-03-08 -
黃疸的預防與調攝
本病病程相對較長，除了藥物治療以外，精神狀態、生活起居、休息營養等，對本病有著重要的輔助治療意義。具體內容包括： 1、精神調攝：由於本病易於遷延、反復甚至惡化，因此，患病後一般思想顧慮較重，多慮善...
2017-03-08 -
水腫的預防與調攝
本病水腫較甚，應吃無鹽飲食，待腫勢漸退後，逐步改為低鹽，最後恢復普通飲食。忌食辛辣、煙酒等刺激性食物。若因營養障礙致腫者，不必過於強調忌鹽，而應適量進食富於營養之蛋白質類飲食。此外，尚須注意攝生，...
2017-03-08 -
淋證的預防與調攝
增強體質，防止情志內傷，消除各種外邪入侵和濕熱內生的有關因素，如忍尿，過食肥甘，縱欲過勞，外☆禁☆陰不潔等，是預防淋證發病及病情反復的重要方面。注意妊娠及產後衛生，對防止子淋、產後淋的發生有重要意義。積...
2017-03-08 -
鬱痛的預防與調攝
正確對待各種事物，避免憂思鬱慮，防止情志內傷，是防治鬱病的重要措施。醫務人員深入瞭解病史，詳細進行檢查，用誠懇、關懷、同情、耐心的態度對待病人，取得患者的充分信任，在鬱病的治療及護理中具有重要作用...
2017-03-08 -
消渴的預防與調攝
本病除藥物治療外，注意生活調攝具有十分重要的意義。正如《儒門事親，三消之說當從火斷》說：“不減滋味，不戒嗜欲，不節喜怒，病已而複作。能從此三者，消渴亦不足憂矣。”其中，尤其是節制飲食，具有基礎治療...
2017-03-08 -
痙證的預防與調攝
痙病的預防十分重要。若能有效地預防其發病，對減少病殘率、降低病死率具有重要意義。關鍵在於對易引起痙病的原發病進行積極有效的治療。如外感病初起，宜積極疏散外邪，避免其壅塞經絡；熱盛于裡，應及時清解並...
2017-03-08 -
痿證的預防與調攝
針對病因預防，如鍛煉身體，增強體質，防潮濕，適寒溫，避免感受外邪；飲食有節，起居有時，不妄作勞及根據體質服用一些藥物，如易感冒者服用玉屏風散，脾胃虛弱者服用六君子丸，老年人常服六味地黃丸等，可起到...
2017-03-08 -
男性生理問題的預防與調攝
1、急性前列腺炎禁忌前列腺按摩，以免炎症擴散。 2、急性期應建立合理的生活，避免頻繁的衝動，戒除惡習。 3、禁酒，忌過食肥甘及辛辣炙博食物。 4、慢性病患者應調節情志，積極有規律地治療，保持樂觀...
2016-07-07 -
合理安排睡眠起居 防範“春困”來襲
俗話說“春困秋乏夏打盹”，在萬物復蘇的明媚三月，人們常感到困乏無力，提不起精神，渾身懶洋洋的。尤其是上班族，本來工作壓力大，睡眠就不好，在這個季節更是哈欠不斷，一副疲態。在醫學上，這種現象被稱為春...
2012-05-15 -
尿路感染咋辦，藥物治療、飲食起居要做好
酷熱的夏季，容易出現各種細菌滋生的情況。在排尿時，你如果出現了尿頻、尿急以及尿痛的情況，並且還伴有腹脹以及腰酸的情況，那麼很有可能就是患有尿路感染。尿路感染了怎麼辦。可以通過以下方法進行治療。 一:...
2016-10-17
