日常如何飲食起居酒糟鼻

酒糟鼻又名玫瑰痤瘡， 主要是鼻外的慢性皮膚損害， 損害呈對稱分佈， 見於鼻部， 兩頰， 眉間， 頦部， 鼻尖及鼻翼發生痤瘡、皮膚充血、 表面不平， 似酒渣附著故得其名。

目前認為酒糟鼻主要與毛囊形蟎感染有關。 此外， 由“美國國家紅斑痤瘡協會”最近進行的一項研究顯示， 酒糟鼻的主要誘發因素還包括：日曬、情緒緊張、酷熱天氣、風吹、身體鍛煉、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、潮濕、室內悶熱、護膚產品和熱飲料等。

要知道酒糟鼻是無法治癒的， 但卻可以通過治療加以控制。 治療中很關鍵的一點是要設法避免誘發紅斑痤瘡的症狀出現，

* 飲食清淡， 多吃水果蔬菜， 禁食刺激性食物及飲料， 矯正便秘。

* 應該儘量減少日曬， 戴有寬沿的帽子， 使用至少含有15太陽保護因數的遮光劑。

* 應該避免接觸有刺激性的物質， 還要使用無皂清潔劑， 避免使用收斂劑和磨蝕劑。

* 應該連續做2周的酒糟鼻誘發物日記， 記下可能促使病情發作或加重的原因， 以便以後確定和避免接觸這些誘發物。