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精神分裂症患者的起居忠告
方法步驟： 01 1即使有精神分裂症，在不是嚴重的情況下，盡可能的維持正常人的生活，積極的參加一些力所能及的工作，提高生活品質，可以體驗生活工作的樂趣，豐富精神生活。 02 2患者的臥室，要儘...
2015-07-16 -
秋季起居養生--早睡早起
早睡早起，以應秋候。《素問．四氣調神大論篇》說：“秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興。使志安寧，以緩秋形，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。”這就...
2011-03-30 -
冬季如何預防高血壓 起居飲食注意4要點
冬季如何預防高血壓冬季高血壓如何預防？冬季之所以會導致高血壓頻發，是因為寒冷會導致血管收縮，從而引起血壓升高。冬季高血壓如何預防？我們需要做到以下幾個方面：1注意保暖對於高血壓患者來說，一定要注意保...
2015-01-13 -
霜降起居養生宜睡前泡腳 早睡早起更健康
起居睡前勤泡腳，早晨莫貪睡霜降時節，要養成睡前用熱水洗腳的習慣，熱水泡腳除了可預防感冒外，還能使血管擴張、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養，並減少下肢酸痛的發生，緩解或消除一天的疲勞。霜降時節，天氣...
2015-06-30 -
冬至養生需防寒保暖 飲食起居不宜酗酒吸煙
冬至如何保健養身冬至養生注意不要燙到皮膚，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次15—20分鐘。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與後天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，...
2014-11-06 -
冬至養生針灸通穴 起居保健有禁忌
冬至健康養生保健針灸通穴冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣上升的最佳時間。在冬至前後四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養生。把艾條點著後以肚...
2014-12-02 -
小滿起居運動
小滿時節氣溫明顯增高，雨量增多。下雨後，氣溫會急劇下降。所以，這一節氣中，要注意氣溫變化，雨後要添加衣服，不要著涼受劂而患感冒。又由於天氣多雨潮濕，所以如果起居不當必將引發風疹、風濕症、汗斑、濕疹...
2017-02-28 -
濕熱體質養生要點運動和起居的調養
濕熱體質的人在運動和起居上要注意調養，運動項目可選擇有氧運動與無氧運動相結合為佳，而且可以適當增加運動強度，利於濕熱之邪瀉出體外。另外，在起居上要注意“防火”，避免身體上火影響健康，而且要避免長期...
2017-03-04 -
驚蟄養生飲食起居全攻略
驚蟄養生關鍵四點 蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。驚蟄時節保健養生要遵循以下四大要點：飲食方面：...
2014-03-06 -
肺癰的預防與調攝
預防方面，平素體虛或原有其它慢性疾患者，肺衛不固，易感外邪，當注意寒溫適度，起居有節，以防受邪致病；並禁煙酒及辛辣炙煆食物，以免燥熱傷肺。一旦發病，則當及早治療，力求在未成癰前得到消散，或減輕病情...
2017-03-04 -
肺癆的預防與調攝
肺癆是一種傳染性疾病，歷代醫家一貫強調對本病應防重於治，如元代上清紫庭追癆仙方主張病者死後火化，防其傳染旁人。故肺癆患者應隔離治療或少到公共場所去，其衣被等應煮沸消毒後清洗，痰液等排泄物應消毒處理...
2017-03-04 -
肺脹的預防與調攝
肺脹的多種證候之間，存在著一定的聯繫，各證常可互相兼夾轉化。其預後受患者的體質、年齡、病程及治療等因素影響。一般說來，素體較壯、年輕、病程短、病情輕，治療及時有力者，可使病情基本控制，帶病延年，反...
2017-03-04 -
心悸的預防與調攝
情志調暢，飲食有節及避免外感六淫邪氣，增強體質等是預防本病的關鍵。積極治療胸痹心痛、痰飲、肺脹、喘證及痹病等，對預防和治療心悸發作具有重要意義。 心悸患者應保持精神樂觀，情緒穩定，堅持治療，堅定信...
2017-03-04 -
胸痹的預防與調攝
【預防與調攝】 調情志，慎起居，適寒溫，飲食調治是預防與調攝的重點。情志異常可導致儼腑失調，氣血紊亂，尤其與心病關係較為密切。《靈樞·口問》雲：“悲哀愁憂則心動”，後世進而認為“七情之由作心痛”，...
2017-03-04 -
癲病的預防與調攝
本病屬神志失常的疾病，故尤其是對有家族史又性格內向之人，要加強思想修養，正確對待各種事物，保持心情開朗，是預防本病的重要措施。 本病除藥物治療外，調攝護理也很重要。如情志、起居、食飲、勞逸等的調攝...
2017-03-04 -
癇病的臨床表現與預防調攝
一、臨床表現 神機受累引起元神失控，意識喪失，以突然僕倒，昏不知人，兩目上視，口吐涎沫，四肢抽搐，項背強直，甚則二便失禁，或發則怪叫，移時蘇醒，除疲乏無力外，一如常人。 二、預防與調攝 做好優生優...
2017-03-04 -
癡呆的預防與調攝
精神調攝，智能訓練，調節飲食起居既是預防措施，又是治療的重要環節。 對由其他疾病所致的癡呆，應積極查明病因，及時治療。良好的環境和有規律的生活習慣及飲食調養等一般處理，頗為重要，適當的醫護措施可促...
2017-03-04 -
胃痛的預防與調攝
對胃脘痛患者，要重視生活調攝，尤其是飲食與精神方面的調攝。飲食以少食多餐，營養豐富，清淡易消化為原則，不宜飲酒及過食生冷、辛辣食物，切忌粗硬飲食，暴飲暴食，或饑飽無常；應保持精神愉快，避免憂思惱怒...
2017-03-04 -
便秘的轉歸預後與預防調攝
一、轉歸預後 由於腑氣不通，濁氣不降，便秘常可引起腹脹，腹痛，頭暈頭脹，食欲減退，睡眠不安等症，便秘日久，可引起肛裂、痔瘡。便秘一病，若積極治療，並結合飲食、情志、運動等調護，多能在短期內治癒，年...
2017-03-04 -
呃逆的轉歸與預防調攝
一、轉歸預後 呃逆一證，病情輕重差別極大，一時性呃逆，大多輕淺，只需簡單處理；可不藥而愈。持續性或反復發作者，服藥後也多治癒。若慢性危重病證後期出現呃逆者，多為病情惡化，胃氣將絕，元氣欲脫的危候。...
2017-03-04
