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胃痛的預防與調攝

對胃脘痛患者, 要重視生活調攝, 尤其是飲食與精神方面的調攝。 飲食以少食多餐, 營養豐富, 清淡易消化為原則, 不宜飲酒及過食生冷、辛辣食物, 切忌粗硬飲食, 暴飲暴食, 或饑飽無常;應保持精神愉快, 避免憂思惱怒及情緒緊張;注意勞逸結合, 避免勞累, 病情較重時, 需適當休息, 這樣可減輕胃痛和減少胃痛發作, 進而達到預防胃痛的目的。

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