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早晨起床要做的6件事 你有幾件沒有做?
俗話說,一日之計在於晨,傳統的養生觀念是十分重視清晨起床後的養生的,天人合一、遵循天時是傳統養生觀的一大特色。養生也要從晨起開始。大多數人晨醒時要麼立即起身,要麼戀床不起,其實這兩種起床方式都不利...
2014-02-12 -
起床講究“一分鐘”
有調查表明,心肌梗塞、心源性猝死和中風的發病以清晨為高,而誘發心腦血管疾病發作的原因,有很大一部分是起床時的一些“危險動作”。如早上尿急,猛地爬起來上廁所……這個不經意間的動作,卻很可能讓病患的身...
2017-03-07 -
早上起床記住4種水一定不能喝
有的人認為早晨起來喝一杯淡鹽水可以清除體內垃圾,還具有減肥的功效,但是從中醫學角度上來講,早晨起床後四種水是萬萬不能喝的,不僅不具有養生的功效,反而會影響健康。是哪四種水呢?一起去看一下吧! 久...
2015-02-07 -
腦梗塞患者臥床後如何治療感染症狀
肺部感染、尿路感染、褥瘡是腦梗塞患者臥床後常出現的感染症狀,給患者的康復增加了一定難度,嚴重影響患者生活品質,應及時採取有效措施進行防治。 1、肺部感染:肺部感染是腦梗塞患者最常見的併發症,甚至...
2013-04-01 -
4種水早上起床絕對不能喝
久置的開水 開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合,會...
2010-09-19 -
男性起床一根煙 危害最大
早上起床一根煙,精神一整天。”這是一些“老煙槍”的自我感覺,他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙,還美其名曰“早煙提神”。 如果清晨不吸一支煙,就無所適從,甚至總覺得少做了一件事似的。特別...
2014-07-15 -
冬天睡不醒該怎麼辦?8妙招告別"冬季起床困難戶"
什麼時候可以每天睡到自然醒,不用上班不用早起?命苦不能怨政府,為了全勤獎為了年終獎也不能囧囧有神。除了起床睜開眼默念幾遍“打起精神來”還能做些什麼幫助提神呢?良好的睡眠冬天和春、夏、秋都不同,良好的...
2013-12-24 -
晨間妙招!告別“冬日起床困難戶”
冬季天氣寒冷,很多人一直賴在床上,都不想離開被窩,認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而,根據《黃帝內經》的說法,冬季宜養成晚睡早起的習慣,以適應自然界的生髮之氣,而此時賴床對人可有5個危害!在看“如何...
2013-12-23 -
賴床5分鐘有利健康 冬季起床宜慢不宜快
從中醫講,冬季起床宜慢不宜快。尤其是腦供血不足、頸椎病患者和心血管疾病患者等更要注意。賴床對健康有何益處?據介紹,夜間睡覺時,身體各處系統及關節都屬於半睡眠狀態,如果馬上起床,身體尚未適應工作狀態,...
2013-11-20 -
提早1小時起床 有助於改善春季綜合症
一年之計在於春,春季的大掃除會誘發腰部疼痛。在寒冷的冬季,人的腰部周圍的肌肉和韌帶處於脆弱的狀態中,如果蹲坐或者過度運動,腰部會感覺到承受了一定的負擔。腰部周圍的肌肉和韌帶退化嚴重的情況下,急性腰...
2017-03-08 -
春季養生 淺談早上起床不能做的這些事
春天萬物復蘇,也是打好一年身體健康的開始,那麼你知道春季早晨起床不做哪4件事呢?接下來就和養生小編一起看看吧,讓你的健康從早晨開始。 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。 ...
2017-03-08 -
春季養生大揭秘 早晨起床別做4件事 健康傷不起
春天萬物復蘇,也是打好一年身體健康的開始了,春季養生大揭秘,早晨起床不做4件事,讓你的健康從早晨開始。 1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了,尤其是節假日。 凡有過戀床不起的人都會有這樣的...
2017-03-08 -
女人比男人更愛賴床 杜絕起床困難兩絕招
英國拉夫堡大學一項研究發現,女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。負責本研究的睡眠專家說:“在深度睡眠期間,負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官...
2016-09-29 -
男人上完床後通常這樣對女人
一、男人擁有女人後的心態,每個人都有貪心,希望自己在男人在沒有女人之前,什麼東西整理的妥妥當當;男人有了女人之後,把什麼東西都搞得亂七八糟,不是因為男人變懶了,而是因為男人喜歡一邊看著女人替他收拾...
2014-11-05 -
清晨瑜伽 早晨起床必練的減肥瘦身瑜伽
瑜伽是一項大眾所熟知的健身運動項目,堅持長期練習瑜伽的朋友都會有這樣的感受,那就是每天都會變得美好和積極。有時候真的覺得枯燥而無味的生活需要我們通過練習瑜伽來調劑,練習瑜伽可以讓你釋放自我,找到...
2015-08-12 -
起床先疊被?日常10件小事會讓你減壽10年
任何時候,不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手,而健康習慣則讓生命受益。所以,以下這些不好的習慣一定要杜絕。1、起床先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不...
2013-06-27 -
冬天起床不應該做的五件事
核心提示:立冬已經過去幾天,南方的天氣也開始變得涼颼颼的。秋冬季節室內外溫差逐漸加大,很多人在早晨還是會去晨練,但是此時人容易受寒冷的刺激,讓早晨本已較高的血壓上升更快,從而增加了腦血管意外的可能...
2017-03-08 -
起床夜尿 降低患膀胱癌風險
不少人懶得起夜排尿,寧肯憋著也不想起床。但刊登在美國最新出版的《國際癌症雜誌》上的一篇報告指出,起夜並非一無是處,夜裡起床小便有助於降低人們患膀胱癌的風險。 美國癌症研究所的黛布拉西爾弗曼博士領導了...
2017-03-08 -
起床疊被不健康?4種常見睡眠習慣會縮短壽命
睡覺也是很有講究的,很多睡覺習慣都會危及健康。睡覺是人人每日必做的事情,睡覺可以補充人的腦力、體力,有助於女人抗衰老,但是不良的睡覺習慣卻會影響人體的健康,甚至會要了你的命。現在就給大家列出一些睡眠...
2013-11-24 -
女人比男人更愛賴床 3招讓你不做起床"困難戶"
英國拉夫堡大學一項研究發現,女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。負責本研究的睡眠專家說:“在深度睡眠期間,負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官...
2013-10-10
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1回答
三踝骨折手術後6個月,腳踝部起床後不適
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3回答
我起床後下地時踝關節和腳後跟疼,走走就好了,請問是怎麼會兒事?
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1回答
每天早晨起床後鼻子發癢,接連打噴嚏.白天
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2回答
早晨起床後,寶寶拇指彎曲
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1回答
早上起床後上肢麻木
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1回答
起床後肚子痛是什麼原因
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起床後疊被子
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為什麼寶寶起床後眼睛會流眼淚呢
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2回答
糖尿病現血壓偏低起床後覺得兩腿硬邦邦的乏力軟頭暈