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粗糧營養價值好 保護大腦健康
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題,可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現,適當攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。 腦力勞動過程中...
2017-03-06 -
食物的超級技能你造嗎
【導讀】食物的超級技能你造嗎,紅薯香甜可口,富含維生素C、E,大多數人只知道其潤腸通便的技能,卻不知紅薯還可以滋補肝腎抗衰老。日常中還有哪些食物具有超級技能呢?趕緊看過來! 食物的超級技能你造嗎...
2016-03-23 -
吃九種食物會讓大腦早衰
大腦是人體的重要部位,但是隨著壓力的增大和一些飲食的不健康,很容易導致人的大腦早衰。那麼你知道早衰的原因有哪些嗎?你知道有哪些飲食誤區嗎?下面天天養生小編告訴大家吃九種食物會讓大腦早衰,趕緊來看看...
2016-03-14 -
傷害胎兒大腦的5類食物
1、過鹹食物。過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量,成人每天在7克以下,兒童每天在...
2015-11-23 -
16種食物最滋養大腦 讓你精神滿滿不打瞌睡
16種食物最滋養大腦1藍莓:抗氧化物“花青素”的絕佳來源,有助於大腦細胞對抗毒素、促進大腦利用葡萄糖,強化腦細胞之間的傳導。2青花菜:富含抗氧化劑與植物營養素,能防護大腦纖維,不受毒素影響。3雞肉:...
2015-04-07 -
蒜黃炒米粉的製作方法,超級方便。
蒜黃炒米粉的製作方法: 製作過程很簡單,讓你在夜宵那個點,輕鬆做出美食犒勞自己! 材料: 豬肉絲:150g 蒜黃: 1把 生抽: 2 大匙 老抽: 1 大匙 鹽: 適量 蔥: 1小根(切絲) 洋蔥...
2017-03-06 -
出生體重低表示大腦更活躍
【導讀】英國的一項新研究顯示,出生體重低表示大腦更活躍,嬰兒的出生重量與日後大腦活動模式有關。這一發現有助於分析與此相關的一些精神病學課題,下面就為你介紹出生體重低表示大腦更活躍。 出生體重低表...
2015-01-22 -
大腦發育的高峰時期
孩子在2歲到4歲時,大腦的代謝率與成人基本一致,隨後就逐漸下降,至18歲時重又達到正常成人的水準。從出生到4歲期間的高代謝率是由於神經細胞間正在形成許多的聯結,並且這些聯結在不斷消長。4歲之後,這些...
2017-01-06 -
吃什麼有損兒童大腦發育
含鉛食物鉛是腦細胞的一大“殺手”,食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃爆米花,由於爆米花在製作過程中,機罐受高壓加熱後,罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣態鉛。皮蛋在製作過程中,其...
2017-01-06 -
男人這東西不戒掉竟會傷了大腦!
據英國一項最新研究發現,長期吸煙會使男人的記憶力、思維能力、學習能力和資訊處理能力大大下降,而女性則不會。 長期吸煙會嚴重損害男人大腦 新研究中,英國倫敦大學的斯弗琳·薩比亞博士及其同...
2016-10-25 -
損傷兒童大腦的食物
現在兒童一般都有較好的飲食營養,但是有關專家調查結果表明,不少孩子的大腦受到食物的損害,影響了大腦的發育,這是由於平時多吃了下列食物。 含鉛食物。食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。有的孩子常吃...
2011-04-10 -
研究表明水果蔬菜所含纖維堪稱超級食品
10月15日訊據英國廣播公司報導,專家科學家最新研究發現,在多數水果和蔬菜中都常見的纖維可有助於抗癌。這項由英國食品研究所負責、目前仍在進行中的研究顯示,一種在馬鈴薯、李子等大量日常蔬菜和水果中發現...
2012-09-28 -
早孕反應能影響胎兒大腦發育嗎
聽說過很多不好的環境或客觀因素能對胎兒大腦產生影響,但是早孕反應太嚴重也能影響胎兒大腦的發育?不是嚇人的吧。要是真的要怎麼應對啊。第一、噪音對胎兒大腦的形響。我們都知道。噪音會影響到聽力,然而噪音對...
2017-01-05 -
8種平民的超級食物
想要健康飲食其實很簡單。近日,美國“讀者文摘”網站介紹了8種價格平民的超級食物,及讓其更健康的吃法。 藍莓。藍莓的抗氧化劑含量超過40種常見的果蔬。它具有預防心臟病、癌症、記憶力下降的多種保健效果...
2017-03-06 -
6種食物危害大腦健康
1.咖啡因 美國賓夕法尼亞州布林莫爾醫院心理學家勞倫·納波利塔諾博士表示,有心理問題的人群應該避開咖啡因。許多人試圖通過喝咖啡應對嗜睡等症狀,卻在無意中將自己陷入焦躁的心理之中。 2.味精 ...
2016-01-04 -
養生之最便宜的超級養生菜
【導讀】養生之最便宜的超級養生菜!海帶是公認最有營養的食物,它可是鹼性食物,而且價格非常便宜,多食用對健康是非常有益的,那麼海帶的養生功效都有哪些呢?下面小編介紹養生之最便宜的超級養生菜吧! 讓...
2016-03-07 -
鰻魚的營養價值 吃鰻魚能促進大腦發育
喜歡吃魚是一件有益身心健康的事情,那麼吃鰻魚呢?當然也有它獨特的好處在。鰻魚的營養價值高,吃鰻魚的功效也不少。下面小編就給大家介紹介紹,有興趣學習廚藝的朋友,下面還會介紹兩道鰻魚的做法,希望大家...
2016-04-21 -
促進胎兒大腦發育孕婦該吃什麼
在胎兒大腦快速發育的階段,為了讓寶寶將來能擁有一個聰明的大腦,准媽媽就要注意補充以下營養:1、維生素:能提高人體免疫力,增強造血能力,維護神經系統正常機能,對胎兒發育很重要,例如,葉酸可防止胎兒出現...
2017-01-03 -
胎兒期是大腦發育的關鍵期
智力的物質基礎是大腦,胎兒期和嬰兒期是大腦及中樞神經發育的最關鍵時期。嚴格講,胎兒期是指從孕第9周到胎兒出生的時期,此前的妊娠期專業上稱為胚胎期。胚胎期標誌著從一個細胞即受精卵發育為初具人形的個體;...
2017-01-03 -
瞭解胎兒大腦發育,胎教不可或缺
胎兒時期是腦部物質的形成時期,約1000億個腦神經細胞,在受精之後的280天裡,慢慢地形成。卵子與精子的時候,原本只是一個細胞。在短短的280天之間,分裂並形成身體的各個器官,同時,完成1000億個...
2017-01-03