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【老人散步時的幾大注意事項】
首先，隨意走走停停地溜達不能算散步。因為運動量過小，達不到有氧代謝，就起不到運動的效果，就如同做家務不能算做鍛煉一樣。例如，一位65歲的老人，散步時的心率應保持在每分鐘105次為宜。散步時微微出汗...
2017-03-07 -
【老人保健注意噎食時的緊急處理措施】
食物團塊完全堵塞聲門或氣管引起的窒息，俗稱“噎食”，是老年人猝死的常見原因之一，近年來屢有報導。美國每年約有4000多人因噎食猝死，占猝死病因第六位。其中至少有三分之一的噎食病人被誤診為“餐館冠心...
2017-03-07 -
跑步時的呼吸節奏
在跑步的過程錢過程中我們都要做好相應的準備，在跑步前一定要做好相關的熱身工作才能夠避免在跑步的過程中給我們自身帶來不必要的傷害，在跑步的時候一定要把握好自己的呼吸節奏千萬不要用大口呼吸的方式進行呼...
2015-10-21 -
【上班族中午休息時的保健方法】
上班一族的中午休息的時候適量健身業很好，青鳥健身體適能技術部總監王曉風說，對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意好健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身的效果也是相當不錯。 “中午...
2017-03-07 -
家長應對小兒感冒時的常見誤區
一、寶寶發高燒、呼吸道感染了，必須用抗生素。 專家糾誤：普通感冒患兒中在3-5天后繼發細菌感染的約占40%，沒有引起細菌併發症的普通感冒患兒有5-7天的自限性，即經過5-7天的發病過程，自己會...
2015-07-28 -
小兒肺炎時的家庭護理方法
小兒肺炎是生活中比較常見的一種兒童呼吸道疾病。對於抵抗力較弱的兒童而言如果病情嚴重應該儘早送醫治療。那麼家長在護理患兒的時候有什麼比較好的方法呢？下面給大家介紹小兒肺炎時的家庭護理方法，供大家...
2015-03-11 -
小兒支氣管炎治療不及時的併發症
臨證中，常常碰到一些家長帶小孩就診，若診斷為小兒支氣管炎時，就會感到松了一口氣，也不治療，僅自購止咳藥給小兒服用，這是錯誤的。眾所周知，小兒較成人機體免疫力弱，而且小兒鼻、咽喉、氣管及支氣管的管...
2012-06-08 -
解析：分娩時的不同 “麻”感
分娩時的不同 “麻”感" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=369 bor...
2011-03-17 -
如何減輕自然分娩時的陣痛
在自然分娩過程中，由於子宮陣陣收縮，會有腹痛而且相當劇烈，由此帶來肉體上的痛苦和精神上的緊張，會讓很多准媽媽望而卻步。如何才能將陣痛感縮至最小，怎樣才能讓自然分娩更快、更順利呢？一、保持爽快開朗樂觀...
2013-07-30 -
“吃豆腐”時的五大注意
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的...
2014-02-10 -
生在此時的人竟易靠偏財一夜暴富
有些人工作平平卻生活優渥只因為偏財運太好，走到路上都可以撿錢，這到底是怎麼回事呢?下面我們一起看下哪些生肖發財不靠正財靠偏財暴富。 生肖馬 生肖馬的人，工作腳踏實地兢兢業業，骨子裡又有冒險精神。...
2016-11-09 -
腱鞘炎發病時的一些常規症狀
腱鞘炎可發生於人體多個關節部位，它是腱鞘與肌腱共同的炎症，它嚴重影響到了患者的生活。瞭解一些腱鞘炎的症狀是有必要的，可以進行對症治療。那麼腱鞘炎的症狀有哪些?下面是相關專家做出的詳細解答。 一、...
2011-12-04 -
測量血壓時的方法與準備
人們的血壓在不同的時期會有不同的變化，而對於有高血壓的患者而言更需要做好相關的血壓測量。那麼有什麼比較好的方法能測量血壓呢？下面給大家介紹測量血壓時的方法與準備，供大家參考。 人的血壓在晝夜...
2014-12-02 -
拔罐時的注意事項
（1）使用酒精閃火時，棉球酒精，只須少蘸不要多蘸，防止酒精過多，吸拔力大，影響療效和造成燙傷。 （2）室內保持溫暖，躲開風口，防止著涼。 （3）留罐時間，一般以不超過10分鐘為好。 （4）再次拔罐，...
2017-03-07 -
寶寶長牙期爸媽注意啥 長牙時的照顧方法
寶寶長牙期是一個很關鍵的時期從寶寶初生到長牙大概一兩年時期，這時候的寶寶的寶寶雖然活潑可愛，但是常常受到長牙帶來的折磨。這時候媽媽要怎麼做呢？多注意寶寶的牙齒健康 幫寶寶度過艱難的長牙期1、在寶寶長...
2014-12-07 -
寶寶長牙時的注意補充營養元素
小寶寶長齊乳牙，從嬰兒期開始需要近兩年的時間，在這個階段，媽媽要根據寶寶的月齡及出牙情況，給予適當的食物，以促進牙齒的萌出。>>>寶寶幾個月長牙一、長牙分階段1、萌芽期4～6個月大的寶寶，雖然此時看...
2013-07-16 -
腫瘤患者警惕治療時的三個誤區
腫瘤治療的過程中患者和家屬會犯一些非常不專業的錯誤，應當避免。 ●誤區一：切了腫瘤就算治好了 很多患者和家屬都不瞭解腫瘤有轉移性的特點，認為只要切除了腫瘤就算治好了。事實上，手術後體內仍可能...
2013-06-21 -
寶寶發燒怎麼辦？寶寶發燒時的飲食調養
寶寶抵抗力相對成人來說比較差，立夏又容易引起感冒發燒。這時往往食欲減退，胃腸消化功能下降。那麼，寶寶發燒時如何進行飲食調養呢？寶寶傷風發熱時每每食欲減退，胃腸消化成果降落。發熱時寶寶心跳和呼吸加速，...
2014-12-01 -
一天24小時的養生方法
淩晨保肝正午養心傍晚護腎在中醫理論中，不僅四季的變換是一個完整的迴圈，有一套相應的養生理論，一天24小時也是如此。由於古人將一天劃分為十二個時辰，因此這套養生之法又被清代養生家尤乘稱為“十二時辰無...
2015-05-19 -
小針刀操作時的針感
小針刀在刺入皮膚以後，針刺的深度要根據病變部位確定。如果病變部位在淺表，則針刺的深度達到病變部位即可；如果病變部位在機體深層或肌肉豐厚之處，針刀需刺到深部組織，進針的準確性根據針感來確定。 在臨床...
2017-03-07
