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科學營養膳食搭配有哪些
每天搭配的營養膳食是有一定的規定的，如果自己沒有遵守這些規定的話就會讓自己的營養搭配上面存在一些問題的，而且蔬菜和水果的每天攝入量都要有一定的標準，如果自己沒有攝入比較充足的蔬菜的話對自己身體的各...
2015-12-31 -
飲食搭配有講究 5大妙招讓健康增值
很多人在餐桌上都有自己的飲食準則，為了身體更加的健康，適當的食物搭配是個不錯選擇，能夠加強身體所需的營養。在餐桌上怎麼聰明吃，才能平衡膳食，並且補充不可或缺的營養呢？小編給大家介紹5個妙招：1.幹稀...
2015-12-14 -
常吃卻不對的飲食搭配 你知道嗎？
生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被健...
2014-07-09 -
紅眼病如何飲食搭配
紅眼病如何飲食搭配?當在生活中出現眼睛紅腫的時候，那麼您就要當心了，這也許患有紅眼病這種疾病了，相必在說起紅眼病這種疾病的時候，大家也也一定都聽說過吧，也一定都瞭解這種疾病是有一定的傳染性的吧，而...
2016-10-19 -
警惕食物禁忌！夏日常見的藥食搭配“相克”
藥物參與消化的所有過程，可能和人抽的那支煙、喝的那種果汁、吃的那種食物相互作用。服用藥物前後，一定讓“冤家路窄”的“相克”食物飲料暫時回避一下，該忌口時當忌口，防止藥效打折或出現不良反應，甚至讓藥物...
2013-07-15 -
幾種健身方法及飲食搭配
以下這種健身法可以在繁忙的家務中抽時間做，也可以在辦公室不影響他人的時候做。 一、一分鐘健身法： 1、雙腳稍稍分開，雙手放在臀部。 2、踮起腳，用腳弓的力量使身體上升，然後腳跟落地。 3...
2012-02-28 -
綠茶加檸檬抗癌！盤點你必須知道的飲食搭配
不同食物之間具有營養互補性，搭配得好還能使保健功效成倍增加。美國《預防》雜誌最新載文，刊出4對食物黃金搭檔。綠茶+檸檬：護心抗癌。綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌症和腦卒中危險。美國《食品科學...
2013-12-05 -
謹慎對待禽流感 健康美味素食搭配
隨著人們健康意識的高漲，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了趕時髦，有人則是為了健康，對習瑜伽者而言，則是迎合傳統瑜伽的素食觀，其實素食的好處極多，在禽流感爆發期間，人們對很多肉類都避而遠之，素...
2013-04-28 -
正確飲食養生 飲食搭配注意30個禁忌
飲食養生是養生方法中較為重要的一種，正確的飲食，能夠給體內補充營養以及能量，可是錯誤的飲食搭配卻往往會帶來危害，輕則讓食物營養降低，重則卻會傷害健康，誘發疾病。所以學會正確的飲食搭配，避免飲食搭配禁...
2015-05-26 -
雞蛋+茶易便秘 細數21個飲食搭配禁忌
有些食物單獨吃都很好，但搭在一起卻“相沖”，不僅影響吸收，還會造成消化困難。食物圈裡這樣一碰上就“火星撞地球”的“死對頭”可不在少數，這些禁忌搭配你都知道嗎？大棗、蜂蜜、雞蛋、馬鈴薯、橘子都是營養滿...
2015-05-15 -
1歲幼兒日常膳食搭配原則
一歲寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，還可以為寶寶製作可口的食物，保證獲得均衡營養。 一、以母乳...
2012-06-29 -
食物搭配營養加倍 飲食搭配原則
1、芝麻配海帶 把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲...
2015-04-08 -
飲食搭配要合理
在中醫看來，藥物治病是以其偏性而糾正人體之偏，越有急救功效的藥物偏性越大，運用不當則問題越多，相當於現在常說的毒副作用越大。食物則性味平和、穩妥，方便運用，且味多甘美。難怪民俗雲“藥補不如食補”，...
2012-06-11 -
專家解讀應該如何科學的進行風濕的飲食搭配
現實生活中風濕患者在飲食方面有很多是需要注意的，因為不良的風濕的飲食很可能會導致風濕的發病或加劇風濕的病情，對患者的病情影響是很大的。那應該如何進行風濕的飲食搭配呢?下面就請專家為大家講講科學的風...
2012-05-03 -
營養和諧的膳食搭配原則你學會了嗎？
營養是一種和諧，飲食和人之間的和諧。 但是，平常人們所追求的飲食營養不僅僅是種種高蛋白食材的堆積，更是一種科學的理念，營養和諧，你注意到了嗎？一、膳食搭配的原則1、“食不厭雜”。意在食物要多樣。目的...
2013-04-25 -
肝血管瘤的飲食，教你三點飲食搭配
患有肝血管瘤的病人平時的飲食最好可以做到多樣化，多讓肝血管瘤的病人吃維生素、蛋白質、脂肪、易消化‘新鮮的水果蔬菜等等食物。飲食粗細糧搭配得當保證病人需要的養分都很充足。那麼今天我來給大家盤點一下肝...
2017-03-31 -
孕婦腸胃不好怎麼辦，飲食搭配很重要
由於孕婦在懷孕期間，身體會變化很大，腸胃不適也是暫時的，所以建議孕婦們要從自身的飲食習慣入手，多吃新鮮的蔬菜水果，儘量不吃難以消化的食物，同時增強體育鍛煉。 1、飲食有規律。很多人在飲食...
2017-03-04 -
關於牛皮癬飲食搭配
牛皮癬飲食在治療中不可或缺，對於牛皮癬患者來說更是不能忽視的一個步驟，牛皮癬發病率很高，很多患者對於牛皮癬飲食搭配很不重視，缺少了重要的治療步驟，對病情有很大的影響，康復時間就會很慢，若想要儘快康...
2015-12-03 -
十種幫男人保精的最佳飲食搭配
男士精選：男人裸睡的忌諱有多少 十種最佳飲食搭配法。桌上要講究搭配，正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養，甚至會讓身體受到危害。 1.雞肉+栗子。作用：補血(補血食品)...
2011-05-16 -
飲食搭配 8類禁忌食物搭配
1、雞蛋和豆漿 造成後果：可能影響消化 原因：生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。而雞蛋清中含有黏性蛋白，可以與豆漿中的胰蛋白酶結合，使...
2012-12-17
