一歲寶寶的消化系統尚未成熟， 因此還不能給寶寶吃大人的食物， 要根據寶寶的生理特點和營養需求， 主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主， 還可以為寶寶製作可口的食物， 保證獲得均衡營養。
一、以母乳為主， 奶粉為輔。 一歲以內的寶寶最好是純母乳餵養， 若是沒有機會純母乳餵養應儘量保證混合餵養。 牛奶中營養豐富， 特別是富含鈣質， 利於寶寶吸收， 因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物， 每天也應保證配方奶粉的攝入量。
二、適量攝入動植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，
三、宜少吃多餐。 寶寶的胃容量有限， 但是成長需要， 可以給寶寶三餐以外加兩次點心， 點心時間可在下午和夜間， 加點心時要注意一是點心要適量， 不能過多， 二是時間不能距正餐太近， 以免影響正餐食欲， 更不能隨意給寶寶零食， 否則時間長了會造成營養失衡。
