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越吃越不健康的飲食搭配
很多朋友都是典型的吃貨,美食當前,很多人都會毫不猶豫馬上吃。但是在吃食物之前,你有考慮過怎樣吃食物才更健康嗎?以下這些食物的搭配,只會越吃越不健康喔。 一、上來就喝 碳酸飲料 : 可樂 、汽水等...
2015-05-13 -
合理飲食能健康減肥 你不知的減肥飲食搭配
關於一日三餐的疑問解答1一日吃三餐是多數人的進食方式,也有人提倡少食多餐?到底哪種安排更好?一天吃幾餐,最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯,不會帶來饑餓感,也不會影響生活品質,那...
2015-05-07 -
飲食搭配不當可影響健康
現在生活條件也好了,很多家庭都是兩菜一湯甚至是三菜一湯,不過,菜炒的多了,搭配問題也隨之出現,有些朋友可能不知不覺的就觸犯了飲食禁忌,帶來危害的同時又給了一個教訓,這種問題自然還是先瞭解為好,可以...
2016-10-21 -
冬日火鍋的健康飲食搭配法則
羊肉和醋不要共食。羊肉火熱,益氣補虛,宜與涼性或甘平性菜品搭配;而醋則含有蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸,其性酸溫,消腫活血,應與寒性食物配合。喝白酒時不宜吃牛肉,因為牛肉甘溫,補氣助火;而白...
2012-09-28 -
4種飲食搭配吃掉你的健康
4種飲食搭配吃掉你的健康1牛肉搭配土豆牛肉是最富有營養的肉類,它的蛋白質含量很高,而相對地脂肪含量低,味道鮮美,受廣大女性的喜愛,但是你知道嗎?你所喜愛的那道土豆燴牛肉其實會讓你的腸胃功能紊亂!因為...
2014-07-15 -
營養學中最健康的飲食搭配
生活中每一天我們所攝入的食物有很多種,每種食特都有不同的營養和功效,如果我們能將其巧妙的搭配,不但能利於人體很好地吸收其營養成分,使營養價值成倍增加,還可以減少其中的副作用,對人體健康更為有利。 ...
2016-03-09 -
不可不防!10大黃金飲食搭配讓你健康狂跌
錯誤搭配食物危害健康1菠菜與酸菜狼狽為奸這裡菠菜是指被放置時間比較長的,這兩種食物搭配,會引起亞硝酸鹽中毒,主要表現為面部發青、嘴唇發紫、四肢無力、嘔吐等症狀,因為放置時間較長的菠菜或是醃制不好的酸...
2015-04-21 -
八種飲食搭配健康又營養
【導讀】八種飲食搭配健康又營養,飲食要正確搭配,才可以讓我們獲得更多營養,而錯誤的飲食搭配會讓我們的健康受到危害,下面小編就推薦八種飲食搭配健康又營養! 八種飲食搭配健康又營養 1、魚+豆腐 ...
2016-04-06 -
健康飲食 最營養的4種豆腐搭配
豆腐是人們的喜愛的食品,豆腐的營養價值高,食用豆腐可以延年益壽之功效,下面微微健康網小編推薦最營養的4種豆腐搭配。 豆腐是豆製品的精華,所以人們應該多吃豆腐少吃肉。吃豆腐應該注意科學搭配,最科學的...
2012-09-28 -
健康飲食搭配 讓老人遠離五種疾病
影響老人健康和長壽的因素是多方面的,而飲食營養則是重要方面的。保持旺盛的生命活力,防病抗衰,延年益壽,就要全面解決自己的飲食方案。 1、老人飲食——防腸癌:穀物+蔬菜+紅葡萄酒 美國癌...
2016-11-28 -
夏季養生——薏米紅豆粥的禁忌功效 健康飲食搭配攻略
薏米紅豆粥在養生方面一直廣受推崇,因為本身具有操作簡便、功效顯著的特性,所以被大家一直青睞,那麼薏米紅豆粥的功效和禁忌有哪些呢?薏米紅豆粥和什麼搭配效果最好呢?一起來看看~ 薏米紅豆粥的功效 提升...
2017-03-10 -
10個經典的飲食搭配,營養又健康!
人們每天攝入不同的食物只是為了獲取均衡的營養,所以人們都宣導平衡膳食。一日飲食中合適當量的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類,且幾大類食物相配得當的一種膳食。 從現代營養科學觀點看,兩...
2016-03-19 -
白領女性健康飲食搭配七字訣
一個水果:白領女性每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美容效果。 二碟蔬菜:白領女性每天應進食兩碟品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一碟蔬菜是時令新鮮的、深綠顏...
2012-01-13 -
健康飲食 這樣搭配食物有害健康
很多食物是我們日常生活中經常喜歡吃的,有的食物單獨吃是可以的,但是兩種食物搭配起來吃就有可能危害身體健康了。你知道有哪些飲食誤區嗎?今天小編告訴大家這樣搭配食物有害健康,趕緊來看看吧。 蛋糕+...
2014-11-24 -
飲食禁忌 越吃越不健康的飲食搭配
看到美食,很多人都會經受不住誘惑,但是在吃這些食物之前,大家有考慮過這些食物是否健康營養嗎?你知道飲食禁忌有哪些嗎?今天小編告訴大家越吃越不健康的飲食搭配,一起來瞭解一下吧! 一、上來就喝碳酸...
2014-08-27 -
夏季飲食禁忌 10種不利於健康的飲食搭配
萬物相生相剋,很多食物搭配起來,對身體健康有危害,儘管在日常生活中,已經習以為常 ,然而這些飲食搭配不一定完全健康,以下為大家列出10種日常生活中不利於健康的飲食搭配,一定要注意啦! 1、土豆...
2011-07-07 -
你不可錯過的經典健康飲食搭配招數
從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會“相克”,而且還會“相生”,起到營養互補、相輔相成的作用。歸納起來,應做到以下相配。 1.粗細糧相配:日常飲食中增加粗糧有助於預...
2012-12-17 -
飲食搭配有講究 5大妙招讓健康增值
很多人在餐桌上都有自己的飲食準則,為了身體更加的健康,適當的食物搭配是個不錯選擇,能夠加強身體所需的營養。在餐桌上怎麼聰明吃,才能平衡膳食,並且補充不可或缺的營養呢?小編給大家介紹5個妙招:1.幹稀...
2015-12-14 -
健康飲食搭配推薦大全
民以食為天,但是如何進行健康的飲食搭配卻不是大多數人可以掌握的,人們應該學習正確和科學的食物搭配方法,促使人們在日常生活中學習更好的營養搭配,避免不好的營養搭配方法。都說病從口入,不正當的飲食搭配...
2015-01-28 -
健康飲食搭配 飲食搭配請注意9大禁忌
生活當中很多人為了健康,恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎?那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言,其實很多是充滿了片面性的謊言。然而隨著科技的發展和人們對健康需求的提高,一些我們日常生活中習以為...
2016-04-30