1菠菜與酸菜狼狽為奸
這裡菠菜是指被放置時間比較長的， 這兩種食物搭配， 會引起亞硝酸鹽中毒， 主要表現為面部發青、嘴唇發紫、四肢無力、嘔吐等症狀， 因為放置時間較長的菠菜或是醃制不好的酸菜中都含有有毒的亞硝酸鹽。
亞硝酸鹽會將血液中正常的血紅蛋白氧化為非正常的高血紅蛋白， 在血液迴圈過程中可導致機體缺氧， 長時間的缺氧， 可引起機體出現一系列的病理臨床症狀， 建議人們不要食用放置時間較長的菠菜或是醃制不到位的酸菜， 吃酸菜前最好用水先泡上1～2天后再食用。
2胡蘿蔔與酒狼狽為奸
胡蘿蔔本身是一個很好的健康食品， 但是一旦與就相遇， 就會激發它邪惡的一面， 容易引起肝中毒， 主要表現有腹部劇烈疼痛等， 這是因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 和酒精一起進入人體， 會在肝臟中產生毒素， 引起肝病。 所以， 胡蘿蔔不宜做下酒菜， 飲酒時也不要服用胡蘿蔔素營養劑， 特別是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上飲酒， 以免危害健康。
3牛肉與栗子狼狽為奸
板栗燒肉是一個很受人們喜愛的菜肴， 板栗還是一種營養豐富的食品， 可是板栗不是和任何肉都能搭配的， 例如和牛肉搭配， 易出現消化不良、嘔吐症狀， 據《飲食正要》記載：“牛肉不可與栗子同食。 ”栗子中富含維生素C，
4蘿蔔與木耳狼狽為奸
有“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法， 說明蘿蔔是營養豐富的食物， 而木耳更是補氣血食療的偏愛食材， 可是就是這兩種食材， 一旦相遇就會狼狽為奸， 蘿蔔與木耳混吃容易引起過敏性皮炎， 皮膚上就起了不少紅疙瘩， 癢得很難受， 因為蘿蔔性平微寒， 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中益胃等功效， 但需注意蘿蔔與木耳同食對某些特殊敏感性體質的人， 容易引起過敏性皮炎，
5豆腐與蔥狼狽為奸
“小蔥拌豆腐， 清清白白， 做人也不參假”， 這其實是一種錯誤的搭配方式， 豆腐是含鈣比較豐富的食物， 蔥能夠增加菜肴的美味， 可是這兩者一起食用， 易造成人體鈣質的流失， 豆腐含有豐富的鈣元素， 而蔥中含有大量的草酸。 當豆腐與蔥合在一起時， 因為豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成草酸鈣， 草酸鈣難以被人體吸收， 如果長期食用小蔥拌豆腐、大蔥炒豆腐之類的菜， 就會造成人體鈣質的缺乏， 易發生缺鈣而出現小腿抽筋、軟骨症、易骨折等病症。 同燒時可以先把蔥、菠菜等含草酸的蔬菜用沸水燙一下， 去掉大部分草酸後再與豆製品混合食用。
6紅棗與蔥狼狽為奸
紅棗有有維生素丸的美稱， 有較強的抑愛、抗過敏作用， 也是補脾、養血、安神的食療常用食品之一， 而大蔥具刺激性氣味的揮發油和辣素， 能去除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味， 產生特殊香氣， 可以刺激消化液的分泌， 增進食欲， 分開來都是一等一的高手， 一旦聯手， 就會成為養生“白癡”， 易導致消化不良， 因為大棗補脾和胃， 大蔥可刺激消化液的分泌， 但是兩者結合起來就是導致脾胃不和， 易導致消化不良， 再者， 中醫認為， 蔥是辛熱助火的食物， 棗也屬於性甘辛熱之物， 二者同食， 易使火氣更大。
7綠豆與狗肉狼狽為奸
綠豆的價格隨著營養學的發展， 也是節節升高， 綠豆有降血脂， 降膽固醇， 解毒， 增強食欲，
8甲魚+莧菜狼狽為奸
甲魚具有很好的滋補效果， 尤其適宜肝腎陰虛、營養不良、糖尿病、冠心病患者， 甲魚還富含維生素A、維生素E、膠原蛋白和多種氨基酸、不飽和脂肪酸、微量元素， 能提高人體免疫功能， 促進新陳代謝， 增強人體的抗病能力， 有養顏美容和延緩衰老的作用， 莧菜也是家常美食之一， 也具有清熱除火,利尿消腫,通便,提高免疫力,均衡營養的作用， 這兩者搭配其實應該是色、味、營養俱全的，其實不然，二者同食會導致損害胃，消化不良，莧菜含有大量去甲基腎上腺素，多量鉀鹽和一定量的二羥乙胺，其中的二羥乙胺與甲魚肉是相克的，因為二羥乙胺具有使得血小板聚集的作用，甲魚肉質滋膩，如果與二羥乙胺相遇會導致損害胃，消化不良。
9馬鈴薯與石榴狼狽為奸
屬茄科多年生草本植物，可作為主食，因為其澱粉含量比較高，同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1%的脂肪，有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效，石榴是一款很受人喜愛的水果，但是馬鈴薯與石榴同食，會引起胃酸過多，甚至出現中毒症狀，這是因為馬鈴薯富含澱粉，而且是抗性澱粉，抗性澱粉通俗地說就是比較難消化的澱粉種類，它在胃裡面停留時間比較長，所以食用後比較容易腹脹，有些人容易燒心反胃嘔酸水，這種情況下，如果再進石榴本身會有促進胃酸分泌的食物，會加重燒心的症狀，甚至出現中毒現象，建議可以用韭菜水解毒。
10蜂蜜與豆腐狼狽為奸
蜂蜜的口感很好，具有潤肺止咳的功效，在潤腸通便方面效果極佳，豆腐中的植物蛋白含量比較高，豆腐與蜂蜜同食，豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血，與蜂蜜一起吃易導致腹瀉，同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者一起吃不利於人體的生化反應。
結語：美食能夠飽口福之欲，美好的感官是美食誘人的秘密武器，但是要小心搭配禁忌，搭配合理，營養均衡，有利於身心健康，一旦搭配出現禁忌，就會老命傷財，身心備受折磨，所以我們要好好閱讀本文，學會搭配食物。
這兩者搭配其實應該是色、味、營養俱全的，其實不然，二者同食會導致損害胃，消化不良，莧菜含有大量去甲基腎上腺素，多量鉀鹽和一定量的二羥乙胺，其中的二羥乙胺與甲魚肉是相克的，因為二羥乙胺具有使得血小板聚集的作用，甲魚肉質滋膩，如果與二羥乙胺相遇會導致損害胃，消化不良。9馬鈴薯與石榴狼狽為奸
屬茄科多年生草本植物，可作為主食，因為其澱粉含量比較高，同大米相比，所產生的熱量較低，並且只含有0.1%的脂肪，有和胃、調中、健脾、益氣的作用，對胃潰瘍、習慣性便秘、熱咳及皮膚濕疹也有治療功效，石榴是一款很受人喜愛的水果，但是馬鈴薯與石榴同食，會引起胃酸過多，甚至出現中毒症狀，這是因為馬鈴薯富含澱粉，而且是抗性澱粉，抗性澱粉通俗地說就是比較難消化的澱粉種類，它在胃裡面停留時間比較長，所以食用後比較容易腹脹，有些人容易燒心反胃嘔酸水，這種情況下，如果再進石榴本身會有促進胃酸分泌的食物，會加重燒心的症狀，甚至出現中毒現象，建議可以用韭菜水解毒。
10蜂蜜與豆腐狼狽為奸
蜂蜜的口感很好，具有潤肺止咳的功效，在潤腸通便方面效果極佳，豆腐中的植物蛋白含量比較高，豆腐與蜂蜜同食，豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血，與蜂蜜一起吃易導致腹瀉，同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者一起吃不利於人體的生化反應。
結語：美食能夠飽口福之欲，美好的感官是美食誘人的秘密武器，但是要小心搭配禁忌，搭配合理，營養均衡，有利於身心健康，一旦搭配出現禁忌，就會老命傷財，身心備受折磨，所以我們要好好閱讀本文，學會搭配食物。
